Ariadne Artiles kennt das perfekte Abendessen für eine ausgewogene Ernährung (und Sie benötigen nur 4 Zutaten!)

Wenn Sie nach dem Sommer versuchen, zu einem gesunden Leben zurückzukehren, hat Ariadne Artiles ein Rezept, das Ihnen sicher hilft, die Kilos in Schach zu halten und die Vitalität auf Hochtouren zu halten.

Sommer und lDie Ferien gehen zu Ende, aber wir haben immer noch die Erinnerungen an die Zeit des Glücks, die wir mit Freunden und der Familie geteilt haben, diese wundervolle Bräune, mit der wir bis Ende September mit einem guten Gesicht gehen können (und wenn Sie Alexandra Pereiras Stiltrick folgen, kann es über den Oktober hinausgehen ) Y ... ein paar extra Kilo. Ja, Freund: die Mützen, die Biere und die dolce far niente Sie fordern ihren Tribut von allen. Deshalb lieben wir diese Ariadne Artiles hat uns das gesunde Rezept für ein ausgewogenes Abendessen gegeben, voller Energie und sehr gesund.

Das kanarische Modell ist ein großartiger Verteidiger eines gesunden LebensWir haben gesehen, wie sie Yoga gemacht hat, uns die Herausforderung gestellt hat, einen Arsch 10 zu haben, der auf Kniebeugen basiert, und uns beigebracht, wie man fettarme Gemüsekroketten im Ofen macht, falls wir das Verlangen nach diesem typischen Gericht wegnehmen, aber Kalorien sparen wollen. Ariadne Artiles hat immer Ratschläge gesund dass wir unser Leben weiter verbessern können Und wir wissen es immer zu schätzen, denn wenn es darum geht, gesund zu sein, ist kein kleiner Rat zu viel, oder? Wenn wir also in seinen Geschichten gesehen haben, dass er sein Mittagessen mit seinen Anhängern geteilt hat, sind wir gelaufen, um es aufzuschreiben, weil wir uns in dem Moment befinden, in dem Jeder Rat, wie man gute Gewohnheiten in unserer Ernährung wieder aufnimmt, ist willkommen.

Und vor allem in der Abendessen, weil Sie bereits wissen, dass es am besten ist, etwas Gesundes, aber Reichhaltiges zu haben, das uns mit Vitaminen und Energie füllt, uns aber auch befriedigt, wenn Sie nach dem Abendessen ins Bett gehen.Wenn Sie sich fragen, was Sie zum Abendessen haben können, um nicht fett zu werden (hier finden Sie mehrere gesunde und gesunde Rezepte), Dieser Kartoffelsalat mit Gemüse Das, was Ariadne Artiles vorschlägt, kann eine weitere großartige Option für Ihre Sommerabende sein. Fettarm, voller Vitamine, frisch und schnell zuzubereiten, da es nur 4 Zutaten enthält.

Für die Für ein gesundes Abendessenrezept von Ariadne Artiles benötigen Sie nur Gurken, Karotten, Tomaten und rote Zwiebeln. Die Ausarbeitung ist super einfach, Sie müssen nur die Kartoffel kochen und wenn gekocht, lassen Sie es abkühlen. Dann müssen Sie alle Zutaten in Würfel schneiden, abschmecken und würzen (wenn Sie versuchen, die Kilos in Schach zu halten, verwenden Sie besser ein Sprühgerät für das Öl). Wie du siehst, Ein schnelles Abendessen, ausgewogen und voller Vitamine und Energie Was können Sie jetzt denn zusätzlich tun Es ist sehr cool, ideal für die letzten Sommertage. Wagen Sie es, es zu versuchen?