Wie man Haare mit Biotin wachsen lässt

Die Pflege des Haares, damit es ein gesundes Aussehen hat und von den Wurzeln bis zu den Enden gut genährt ist, sowie sein gesundes Wachstum sind zwei ästhetische Anliegen, die heute sehr präsent sind. Um langes und glänzendes Haar zu haben oder im Sommer die Sonne und den Strand genießen zu können, ohne dass das Haar unter den Folgen leidet, muss man wissen, wie man sein Haar nährt.

Haare, die ausreichend mit allen benötigten Nährstoffen versorgt sind, sehen ordentlich und gesund aus und werden außerdem stärker und glänzender. Eines der Vitamine, die neben Nägeln und Haut eng mit dem Haarwuchs verbunden sind, ist Biotin. Um Zweifel an seiner Verwendung zu klären, erklären wir in einem HOWTO wie man Haare mit Biotin wachsen lässt.

Index

1. Was ist Biotin?
2. Vorteile von Biotin für die Haare
3. Wie man Haare auf Biotin wachsen lässt

Was ist Biotin?

Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin, im Körper vorhanden, der auch andere Namen wie Vitamin H, B7 und B8 erhält. Seine Wirkung im Körper ist sehr wichtig, weil es eng miteinander verbunden ist Zellwachstumzusätzlich zu einer grundlegenden Rolle im Stoffwechsel von Fettsäuren, Kohlenhydraten und Aminosäuren.

Insbesondere ist dieses Vitamin für die Umwandlung der aus der Nahrung aufgenommenen Glukose in Energie für Zellen verantwortlich und hilft bei der Zellregeneration von Haut, Nägeln und Haaren. Aus diesem Grund ist es wichtig, einen ausreichenden Biotinspiegel im Körper zu haben, da es wichtig ist, viele seiner Strukturen gesund zu halten und für bestimmte Reaktionen des Stoffwechsels.

Vorteile von Biotin für die Haare

Insbesondere Biotin ist ein grundlegendes Vitamin für starkes, glänzendes und gesundes Haar, da eine seiner Hauptaktionen darin besteht, das kontinuierliche Haar zu unterstützen Regeneration von Haarzellen. Eine ausreichende Versorgung mit diesem Vitamin führt dazu, dass das Haar kräftiger und gesünder aussieht.

Im Gegenteil, ein beträchtlicher Mangel an Biotin im Körper bewirkt den gegenteiligen Effekt, dh das Haar (zusammen mit den Nägeln und der Haut) wird sichtbar beeinträchtigt und zeigt ein viel trockeneres, mattes Aussehen mit spröden Enden Selbst in Fällen, in denen der Mangel sehr ausgeprägt ist, kann ein teilweiser Haarausfall auftreten.

Daher ist es wichtig, einen angemessenen Biotinspiegel im Körper aufrechtzuerhalten, insbesondere wenn Sie dies möchten Haare wachsen gesundmit größerer Dicke, Geschwindigkeit und Glanz. Es sollte auch beachtet werden, dass es nicht hilft, Alopezie zu bekämpfen, aber es ist möglich zu versuchen, dies zu verhindern, wenn Sie ein ordentliches, starkes und gesundes Haar pflegen. Darüber hinaus ist es schwierig, ein Bild von überschüssigem Biotin im Körper zu vermitteln, da es als wasserlösliches Vitamin im Urin ausgeschieden wird.

Sie können diese Informationen erweitern, indem Sie unseren Artikel Vorteile von Biotin für Haare konsultieren.

Wie man Haare auf Biotin wachsen lässt

Angesichts der Eigenschaften und Vorteile von Biotin für das Haarwachstum gibt es eine Vielzahl von Haarbehandlungen, die dieses Vitamin in ihre Formeln aufnehmen, wie z Shampoos, Conditioner und Masken. In der Tat ist eines der beliebtesten Pferdeshampoo, das reich an Biotin ist. Erstens diskutieren viele Experten die Auswirkungen dieser Art von Kosmetika, während andere sagen, dass sie dem Haar mehr Wachstum und Glanz verleihen. Zweitens raten Fachleute, wenn Sie Shampoos mit Biotin verwenden, immer solche zu verwenden, die speziell für den Menschen entwickelt wurden. Die Verwendung von Shampoos für Pferde kann zu Allergien und langfristiger Haartrocknung führen.

Viele Experten empfehlen, dass neben der Verwendung oder Nichtanwendung spezifischer Haarbehandlungen, die auf das Haar angewendet werden, Die Biotinaufnahme ist erhöhtentweder durch vermehrten Verzehr von Lebensmitteln, die dieses Vitamin enthalten, oder durch Einnahme von Biotinkapseln. Wenn Sie sich dafür entscheiden, das Vorhandensein von Produkten mit Vitamin H in der täglichen Ernährung zu erhöhen, ist es praktisch zu wissen, dass diejenigen mit einem höheren Gehalt an diesem Nährstoff das Eigelb von Eiern, Organfleisch, fettigem Fisch und Bierhefe sind.

Für den Fall, dass Sie mit der Verwendung von ergänzen möchten Biotinkapselnsollten Sie zuerst einen Arzt oder Ernährungsberater konsultieren. Sie können bei jedem Kräuterkundler oder Parapharmatiker gekauft werden.

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