Wie man Ingwertee zur Gewichtsreduktion macht
Das Ingwerwurzel Es kann günstig sein, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, dank seiner unendlichen Vorteile für den Körper, die Ihre Verdauung und Ihren Stoffwechsel beeinflussen. Und eine der besten Methoden, um es zu nehmen, wird sein infundiert, Das heißt, Sie bereiten eine Art Ingwertee zu, den Sie regelmäßig zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung einnehmen sollten. Wenn Sie wissen möchten, welche Schritte Sie ausführen müssen wie man Ingwertee zur Gewichtsreduktion machtLesen Sie unbedingt diesen OneHowTo-Artikel.
Schritte zum folgen:
Die Tatsache, Ingwer als natürliches Produkt zu verwenden, das Ihnen beim Abnehmen helfen kann, ist auf sein Vielfaches zurückzuführen vorteilhafte Eigenschaften für den Körper, darunter:
- Es begünstigt die Verdauung.
- Es ist vorteilhaft bei der Linderung von Gasproblemen
- Reduziert den Appetit
- Wirkt als Fatburner, indem es den Stoffwechsel beschleunigt
Es ist jedoch auch wichtig zu beachten, dass der Verzehr von Ingwer für schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen wird, um mögliche nachteilige Auswirkungen zu vermeiden.
Auf diese Weise besteht neben der Aufnahme von Ingwer in die Ernährung eine der am besten geeigneten Methoden, um diese Wurzel zu nehmen, um Gewicht zu verlieren, darin, sie durch einen Tee zu machen - obwohl er kein Thein enthält - oder Ingwerinfusion. Am ratsamsten ist, dass Sie diese Zubereitung kurz vor den Mahlzeiten einnehmen.
Zur Vorbereitung von IngwerteeSie müssen eine Wurzel verwenden, sie waschen und dann reiben oder in kleine Stücke schneiden. Berechnen Sie, dass Sie ungefähr 10 g benötigen. Ingwer für jede Tasse Infusion, die Sie vorbereiten möchten.
Geben Sie Wasser zum Erhitzen in einen Topf oder verwenden Sie den Wasserkocher (falls vorhanden) und fügen Sie die geriebene oder gehackte Ingwerwurzel hinzu, bevor sie kocht. Sobald es zum Kochen kommt, schalten Sie die Heizung aus und lassen Sie die Ingwertee für etwa 10 Minuten.
Wenn Sie möchten, können Sie eine hinzufügen Spritzer Zitronensaft zur Infusion von Ingwer, etwas Honig oder einem Süßstoff wie Stevia, um die Infusion zu versüßen. Da es Ihr Ziel ist, Gewicht zu verlieren, verderben Sie es nicht durch Zugabe von Zucker.
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