Wie man Haarausfall verhindert und behandelt

Haarverlust Es ist etwas, das Männer und Frauen irgendwann in ihrem Leben erlebt haben. Haarausfall kann durch Stress, Kopfhautinfektionen, schlechte Ernährung, hormonelle Störungen und natürliches Altern verursacht werden. Androgene Alopezie und Alopezie areata sind die häufigsten Formen des Haarausfalls. Die gute Nachricht ist, dass in einigen Fällen Es gibt eine Möglichkeit, Haarausfall zu verhindern.

Schritte zum folgen:

Ernähre dich gesund. Eine Diät, die aus Vollkornprodukten, Obst, Gemüse und magerem Fleisch besteht, versorgt Ihren Körper mit allen Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren, die er benötigt. Wenn Sie sicherstellen, dass Sie gut ernährt sind, wird sichergestellt, dass Ihre Haar Bleib gesund und stark.

Trainieren Sie regelmäßig, um eine gute Durchblutung und Gesundheit zu gewährleisten. Dies hilft Ihnen auch dabei, bestimmte Krankheiten zu verhindern, die verursachen können Haarverlust.

Verwenden Sie Produkte, die für Ihren Haartyp entwickelt wurden. Sie müssen wissen, welchen Haartyp Sie haben, um Haarausfall auf natürliche Weise zu verhindern oder zu behandeln. Glattes Haar sieht glänzend und glatt aus, wenn es gesund ist. Welliges Haar kann als feines, mittleres und dickes oder grobes Haar klassifiziert werden. Mittleres lockiges Haar hat drei Texturen: lockere Locken, festere und welligere Locken.

Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie darunter leiden Haarverlust als Folge einer Krankheit. Einige Krankheiten wie Lupus oder Diabetes können dazu führen, dass Menschen ihre Haare verlieren. Darüber hinaus können Erkrankungen wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS), die Wechseljahre oder die Schwangerschaft auch Haarausfall verursachen.

Vermeiden Sie das Tragen von Frisuren, die an Ihren Haaren ziehen, da diese zu Traktionsalopezie führen können. Die Frisuren, die normalerweise diese Krankheit verursachen, sind Zöpfe und enge Pferdeschwänze.

Vermeiden Sie Chemikalien, die für Ihr Haar schädlich sind. Diese Produkte können die Kopfhaut schädigen und Traktionsalopeica verursachen. In einigen Fällen ist die Kopfhaut so geschädigt, dass das Wachstum von Haar es ist unmöglich. Die Verwendung aggressiver Chemikalien wie Entspannungsmittel, Dauerwellen und Haarfärbemittel kann dieses Problem verursachen. Es ist ratsam, sich an einen Stylisten zu wenden, der für die Arbeit mit Ihrem Haartyp geschult ist, um die Chemikalien aufzutragen.

Wählen Sie ein mildes Shampoo, wenn Sie Ihre Haare jeden Tag waschen möchten. Menschen mit fettigem Haar sollten Produkte verwenden, die speziell für ihren Haartyp entwickelt wurden. Diese Produkte sollten nicht missbraucht werden, da sie können beschädige deine Haare. Menschen mit lockigem oder welligem Haar leiden unter mehr Schäden und Trockenheit als Menschen mit glattem Haar. Menschen mit lockigem oder welligem Haar sollten Hitzeprodukte meiden, da dies zu Haarausfall führen kann.

Halten Sie Ihren sauberes und trockenes Haar. Hefeinfektionen wie der Ringwurm können sich auf feuchtem oder schmutzigem Haar vermehren. Sie müssen dieser Krankheit vorbeugen, indem Sie Ihr Haar und Ihre Kopfhaut sauber und trocken halten.

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