Warum macht mich nur mein Bauch fett?

Wenn Fett in unseren Körper eindringt, verlangt es keine Wende und wird an seine Stelle gesetzt, es sammelt sich nicht gleichmäßig an oder zumindest ist es bei den meisten Menschen nicht so. Es gibt sehr unterschiedliche Fälle, Frauen, die nur bis zu den Oberschenkeln und Beinen gehen, andere, die es in den Hüften bemerken, viele sind die Menschen, die vom Gesicht fett werden, aber ohne Zweifel sind es die meisten Menschen, die nur bekommen Fett des Bauches.

Bist du dünn und bekommst nur Fett aus dem Bauch? Wir wissen, dass es schwer zu erkennen ist, wie schlank und stilisiert Ihre Arme und Beine bleiben, und andererseits hört der Bauch nicht auf zu wachsen. Deshalb möchten wir Ihnen bei UnHowTo.com die Antwort geben, damit Sie sie setzen können ein Stopp und ändern Sie die Situation.

Wenn Sie in den Spiegel schauen und sich wundern Warum wird nur mein Bauch fett? Wir laden Sie ein, weiterzulesen.

Index

Schuld daran sind die Hormone
Dein schlimmster Feind? Stress
Warum macht mich Cortisol fett?
Wie man den Cortisolspiegel senkt
Andere Ursachen dafür, dass nur Ihr Bauch fett wird

Schuld daran sind die Hormone

Sie haben bereits aus eigener Erfahrung herausgefunden, dass sich Fett nicht gleichmäßig im ganzen Körper ansammelt, sondern dass das, was Ihnen an einem Ort fehlt, an einem anderen übrig bleibt. Sie sind möglicherweise eine dünne Person mit feinen Gliedmaßen, die Sie nur ermüdet . Bevor wir herausfinden, warum, müssen wir ein Element einführen, das Ihnen sicherlich bekannt vorkommt, von dem Sie jedoch möglicherweise nicht genau wissen, was es tut.

Das Hormone Sie sind Substanzen, die in unserem Körper vorhanden sind und als Botenstoffe fungieren und dem Körper sagen, was er tun oder nicht tun soll. Regulierung seiner Funktionen. Die sexuelle Erregung, das Glücksgefühl, die Euphorie, die Angst, die Anstrengung, die Sie ertragen können, und natürlich die Form Ihres Körpers unterliegen der Wirkung von Hormonen.

Dies ist auch eine Erklärung dafür, warum Männer und Frauen werden auf unterschiedliche Weise fett;; Die hormonellen Unterschiede zwischen den beiden Geschlechtern führen dazu, dass sie mehr Fett im Bauch und in den Hüften und Oberschenkeln ansammeln.

Dein schlimmster Feind? Stress

Unter allen Hormonen gibt es eines, das besonders relevant ist, wenn wir uns fragen Was macht nur meinen Bauch fett. Das Cortisol, Anruf StresshormonEs ist die Hauptursache, dass wir Fett im Bauch ansammeln, egal ob wir Männer oder Frauen sind, anstatt es auf andere Bereiche des Körpers zu verteilen.

Dank medizinischer Fortschritte und neuer wissenschaftlicher Studien können wir jetzt genau wissen, wie unser Körper funktioniert, was Cortisol in unserem Körper tut und warum der Spiegel dieses Hormons ansteigt.

Wir haben zuvor gesagt, dass es das Stresshormon genannt wird, und es ist kein Zufall, dass es genannt wird, da unser Körper in Angstzuständen, Stress und Nervosität dieses Steroid absondert, das die Funktion hat, unserem Körper die notwendige Energie zu verabreichen mit dieser vermeintlichen Gefahr fertig werden.

Bei Menschen, die unter Angstzuständen oder chronischem Stress leiden, ist es normal, über lange Zeiträume einen hohen Cortisolspiegel zu beobachten, der bestimmte Veränderungen in unserem Körper hervorruft, beispielsweise die Tendenz, nur im Bauch an Gewicht zuzunehmen.

Warum macht mich Cortisol fett?

Wir haben bereits gesehen, dass Stress unseren Bauch verursacht, aber was hat er damit zu tun?Warum macht uns Cortisol fett??

Das Ziel von Cortisol ist es, uns am Leben zu erhalten. Es ist eine zusätzliche Energie, die unser Körper freisetzt, wenn er sich in einem gefährlichen Moment befindet und sein volles Potenzial entfalten muss. Dieses Hormon ist der Schuldige, dass wir, wenn wir gejagt werden, schneller laufen oder viel mehr springen. Wenn Sie sich immer wieder fragen, was es mit dem Bauch zu tun hat, sollten Sie wissen, dass unser Körper gleichzeitig Cortisol freisetzt um Fett zu speichern, weil es sich in einer Notsituation befindet und voraussieht, dass es Energie benötigt. Zu diesem Zweck verteilt es Körperfett, sammelt es im Bauch an und entfernt es von den Armen und Beinen, was dazu führt Mast nur des Bauches.

Darüber hinaus wäre dies sinnvoll, wenn wir wirklich bedroht wären und diese zusätzliche Energiedosis benötigen würden, um einer physischen Gefahr entkommen zu können. Das Problem ist, dass Angst und Stress Ihren Körper in einer Situation, in der dies der Fall ist, so reagieren lassen Es ist nicht erforderlich, wie es eine Beförderung bei der Arbeit oder eine Prüfungszeit sein kann. Unser Gehirn interpretiert lebensbedrohliche Situationen während unseres täglichen Lebens und erzeugt ein hohes Maß an Stress und Angst.

Wie man den Cortisolspiegel senkt

Im folgenden Artikel erfahren Sie, was die Ursachen und Symptome eines hohen Cortisolspiegels sind, aber das Wichtigste zu diesem Zeitpunkt ist sicherlich lerne es zu senken um zu verhindern, dass nur Ihr Bauch fett wird.

Um den Cortisolspiegel zu senken, müssen Sie nicht nur versuchen, sich zu entspannen und lebe mit mehr RuheYoga kann also gut für Sie sein, aber es ist auch notwendig, auf Ihre Ernährung zu achten.

Du solltest Vermeiden Sie große Schwankungen des Zuckergehalts In Ihrem Blut kann sowohl ein Anstieg als auch ein Abfall der Glukose zu einem Anstieg Ihres Cortisolspiegels führen. Deshalb ist es notwendig, sich sorgfältig zu ernähren und Lebensmittel zu vermeiden, die viel Zucker enthalten.

Wenn Sie mehr Tricks wissen möchten, um das Cortisol zu senken und so die Ansammlung von Fett zu verhindern und nur Ihr Bauchfett zu machen, laden wir Sie ein, unseren Artikel darüber zu lesen, wie Sie das Cortisol senken können, um den Spiegel dieses Hormons zu senken und eine flache Bauchmuskulatur zu haben.

Andere Ursachen dafür, dass nur Ihr Bauch fett wird

Stress betrifft nicht alle gleichermaßen, es gibt Menschen, die in der Lage sind, sich mehr von Sorgen zu isolieren, und dies führt uns zu einer weiteren der Hauptursachen, die nur Ihren Bauch fett macht. die Gene. Die genetische Vererbung ist ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Körperstruktur. Wenn Ihre Eltern dazu neigen, Fett im Bauchbereich anzusammeln, haben Sie gute Chancen, dies zu tun.

Das Lebensstil Was Sie tragen, beeinflusst auch die Reaktion Ihres Körpers, wenn es um Gewichtszunahme geht. Faktoren wie Rauchen, Alkoholkonsum oder Bewegungsmangel tragen aktiv zur Ansammlung von Fett in Ihrem Bauch bei.

Aber das ist noch nicht alles, es gibt noch weitere Gründe, warum nur Ihr Bauch Sie fett macht, und eines davon sind einige Elemente, über die wir bereits gesprochen haben: die Hormone.

Während ihres fruchtbaren Lebens neigen Frauen dazu, Fett an den Oberschenkeln und Hüften anzusammeln, aber wann MenopauseDieser Trend ändert sich zugunsten von Bauch und Bauch. Die großen hormonellen Veränderungen, die in dieser lebenswichtigen Zeit auftreten, führen zu Veränderungen in der Konstitution und Verteilung des Körperfetts.

Wenn Sie weitere Artikel ähnlich wie lesen möchten Warum macht mich nur mein Bauch fett?Wir empfehlen Ihnen, unsere Kategorie Gewicht und Körperbild einzugeben.