5 (fast magische) Shakes gegen Cellulite

Beseitigen Sie Cellulite einfach, wenn Sie unseren Rat befolgen und diese Smoothie-Rezepte probieren, die Ihnen bei Ihrem Ziel helfen.

Die Beseitigung von Cellulite ist eine der anstehenden Aufgaben vieler Frauen. Wenn Sie es noch nicht haben, haben Sie Glück: Vorbeugen ist immer besser als heilen, und in diesem Fall sind Sie auch daran interessiert, diesen Artikel zu lesen.

Cellulite entsteht durch eine Ansammlung von Wasser in unserem Bindegewebe, was unsere Organe unterstützt, sagte sehr einfach. Alter und schlechte Ernährung sind die Hauptgründe für das Auftreten von Cellulite. Wenn sich in diesen Bereichen Wasser ansammelt, wird ein Druck erzeugt, der den Durchgang von Sauerstoff verhindert, sodass die Zellen nach einem anderen Weg suchen, um ihre Energie zu gewinnen. Sie finden es in Kollagen und die Anreicherung in einem bestimmten Bereich führt dazu, dass wir diese störenden Spuren von außen sehen.

Wie man Cellulite mit nur vier Gesten beseitigt

Abgesehen von den Shakes, die wir Ihnen unten zeigen und die Cellulite sichtbar reduzieren, Es ist ratsam, die folgenden Punkte zu berücksichtigen, um zu vermeiden, dass das Problem weitergeht:

• Wenn Sie sich fragen, wie Sie Cellulite beseitigen können, sollten Sie als Erstes tun Entkreuze deine Beine. Der ganze Druck, den Sie ihnen geben, begünstigt das Auftreten und die Vervielfachung des Problems.
• Cellulite zu beseitigen ist nicht einfach, aber wenn Sie es verhindern können eine salzarme Diät. Salz erhöht den Druck, über den wir gesprochen haben, und das müssen wir angehen.
• Vermeiden Sie zu enge Hosen. Das Wort Druck muss in allen Sinnen dein erster Feind werden.
• Trainingsaufgabe. Wenn wir unsere Muskelmasse stärken, dauert es länger, bis Cellulite auftritt. Deshalb ist es ratsam, dass wir sehr regelmäßig trainieren.
• Trinken Sie mindestens zwei Liter Wasser pro Tag. Sie sollten sich auch nicht zwingen, aber Sie werden sehen, wie Sie nach und nach mehr trinken, wenn Sie das Wasser nach und nach zu Ihrem Alltag hinzufügen.
• Fügen Sie Ihrer Ernährung bestimmte Lebensmittel hinzuwie Zwiebeln, die Ihnen helfen, Cellulite zu bekämpfen.

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Wie man Cellulite mit Banane loswird

Das Kalium in Bananen ist ein großartiger Regulator von Körperflüssigkeiten, weshalb es sich hervorragend zur Bekämpfung von Cellulite eignet. Sie können es mit reinem entfettetem Kakaopulver kombinieren und es in den Momenten einnehmen, in denen Sie dringend eine Süßigkeit benötigen.

Wie man Cellulite mit Erdbeeren beseitigt

Kombinieren Sie sie mit Orange und Melone und Sie erhalten einen Smoothie, der reich an Kalium, Ballaststoffen und Mineralien ist und Ihnen hilft, Orangenschalen oder Cellulite zu bekämpfen. Wir empfehlen, dass Sie die Freas einige Stunden vorher separat zubereiten. Wie? Es ist sehr einfach. Waschen Sie sie, schneiden Sie sie, fügen Sie einen Spritzer Essig und einige Stevia-Blätter hinzu. Alles gut mischen und bei Raumtemperatur ruhen lassen. Sie werden so die Erdbeeren dazu bringen, ihren Saft freizusetzen, und wenn Sie sie zu den restlichen Zutaten Ihres Smoothie hinzufügen, geben sie dem Ganzen einen süßen Geschmack.

Wie man Cellulite mit Ananas loswird

Ananas ist eines der bekanntesten Diuretika. Seine Fähigkeit, uns davon abzuhalten, Flüssigkeiten anzusammeln, ist erstaunlich. Es ist auch sehr kalorienarm und hat einen sehr süßen Geschmack. Sie können es mit allem kombinieren, aber wir empfehlen, es mit Hafer zu kombinieren, da dies Ihnen auch dabei hilft, Ihren Darmtransit zu regulieren. Dies ist wichtig, damit Ihr Körper die Vorteile aller Lebensmittel besser nutzen kann.

Wie man Cellulite mit Rote Beete loswird

Rote Beete ist ein sehr starkes Antioxidans (Anti-Aging-Inhaltsstoff), das mit Vitaminen beladen ist. Es begünstigt auch die körperliche Leistungsfähigkeit, weil es uns viel Energie gibt. Dies ist wichtig, da die Stärkung unserer Muskeln für die Bekämpfung von Cellulite unerlässlich ist. Begleiten Sie die Apfel- und Ananasrüben, um Ihren Smoothie zu würzen. Diese beiden letzten Inhaltsstoffe verhindern die Flüssigkeitsretention, was, wie wir Ihnen am Ende der Galerie sagen, in hohem Maße zu Cellulite führt.

Wie man Cellulite mit Orange beseitigt

Orangen- und andere Zitrusfrüchte helfen uns aufgrund ihres hohen Vitamin C-Gehalts auch bei der Bekämpfung von Cellulite oder Orangenschalen. Seien Sie nicht versucht, Ihrem Saft Zucker hinzuzufügen, fügen Sie eine Zimtstange und voilà hinzu!

Wir hoffen, dass unser Rat für Sie hilfreich war. Die Vorbereitung unseres Körpers auf den Sommer muss das ganze Jahr über erfolgen. Detox-Diäten sind keine Wunderdiäten, sondern etwas, das wir regelmäßig praktizieren müssen. Das gleiche gilt für Lebensmittel wie Haferflocken. Wir müssen innen und außen auf uns selbst aufpassen und berücksichtigen, was für alles, was sie uns sagen, wahr ist und was nicht. Der Sommer muss nur eine Ausrede sein, um unser Training zu verbessern. Denken Sie daran, dass der Körper eine Maschine ist, die zusammenarbeitet. Wir können einen Teil nicht ohne den anderen stärken. Alles muss kompensiert werden. Deshalb können auch Bauchmuskeln Ihnen helfen, Cellulite zu reduzieren. Mit ihnen geben Sie dem Magen Bewegung und es ist wichtig, dass es richtig funktioniert, um alle Lebensmittel gut verdauen zu können.