Hiba Abouk oder wie man im Urlaub trainiert

Die Schauspielerin macht sich fit, obwohl sie die wohlverdiente Sommerpause genießt. Und die Wahrheit ist, dass wir, als wir sie sahen, unsere Übungsroutine fortsetzen (oder beginnen) wollten, um den ganzen Sommer perfekt zu sein.

Bewegung und Sport sind für unsere Gesundheit notwendig. Und warum uns täuschen, sie sind auch wichtig, wenn es darum geht, großartig auszusehen. Aus diesem Grund kommen viele von uns mit gut gemachten Hausaufgaben im Sommer an, aber manchmal reichen 15 Tage aus, um alles zu verderben, was wir im Winter erreicht haben. Was können wir tun, um dies zu verhindern? Hiba Abouk hat die perfekte Lösung, um den Punkt zu treffen.

Hiba Abouk hilft uns in den Ferien bei unserer Trainingsroutine

Ein Seil, ein paar TRX-Seile und eine Matte reichen aus, um vorbereitet zu sein und mit den Workouts fortzufahren, die uns in Form halten. Ja, das hat Hiba Abouk gezeigt, dass nach Tagen der Bikinis auf paradiesischen Inseln, jetzt in Paris, ein wunderschöner Park mit der Seine im Hintergrund gesucht wurde, um aufzutreten eine komplette Toning-Klasse.

Mit Begeisterung ins Wochenende starten ... Schönen Freitag euch allen! Vielen Dank, dass Sie @alipekozsport ❤️ @adidas_es ❤️ #nopainnogain #menssanacorporesano #coaching #paris

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Aber wie können wir in Form kommen, wenn wir diese Geräte nicht haben? Mach dir keine Sorgen, wir geben dir ein paar Möglichkeiten für Sie, während Ihres Urlaubs weiterhin gut Sport zu treiben:

  1. Kniebeugen: Sie eignen sich perfekt zum Straffen von Beinen und Gesäß. Wer will nicht einen Arsch 10 haben?
  2. ABS: Sie können sie am Strand oder am Poolhandtuch üben. Machen Sie verschiedene Routinen und bekommen Sie einen flachen Bauch, ohne sich eines „Bieres“ berauben zu müssen.
  3. Treppen rauf und runter: Zusätzlich zu den Übungen vor Ort sollten Sie während des gesamten Urlaubs etwas Action und Cardio in Ihre Routine einbauen. Und so fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie Eis essen.
  4. Spaziergänge am Ufer entlang: Es gibt nichts Besseres für Ihre Beine und um Verspannungen zu lösen. Sie werden sehen, dass Sie zusätzlich zum Bräunen keine zusätzlichen Kilos zunehmen.
  5. Beginnen Sie mit Yoga: Wenn Sie bereits ein Experte sind oder noch nicht begonnen haben, gibt es keinen besseren Ort als einen Strand, um sich zu entspannen und eine Yoga-Haltung auszuprobieren.Namaste!