Was ist Gesichts-Yoga? Dies ist die Anti-Aging-Routine von Aitana Sánchez-Gijón, die funktioniert
Aitana Sánchez-Gijón und L’Oréal Paris geben uns alle Schlüssel, um dank dieser Übungen eine viel jüngere Haut zu zeigen.
Yoga ist in den letzten Jahren zu einer der am häufigsten verwendeten Meditationsübungen geworden. Viele sind die Prominente Sie haben sich aufgrund der Vielzahl von Vorteilen der Welt des Yoga angeschlossen. Zu diesen Vorteilen gehören eine erhöhte Flexibilität, die Stärkung von Muskeln und Knochen, eine verbesserte Atmung ... Deshalb gibt es viele YouTube-Kanäle, in denen sie uns das Üben von Yoga beibringen. Und jetzt, da wir das Haus nicht verlassen können, ist es eine der perfekten Übungen, um unseren Körper während der Quarantäne zu dehnen.
Aber die „Yogi“ -Welt geht noch viel weiter und hilft jetzt auch dabei, die Zeichen des Alterns im Gesicht zu verhindern. Wir reden über Gesichts-Yoga ist eine Hautpflegetechnik, die die Bewegungen und Körperhaltungen dieser Technik auf das Gesicht überträgt. Diese neue Technik kann in jedem Alter angewendet werden. Es wird jedoch empfohlen, Frauen über 40 zu betonen, um das Altern zu verhindern. Nach 50 braucht unsere Haut etwas mehr Pflege. Mit der Zeit verliert die Haut an Festigkeit und es treten Falten auf. Die Epidermis wird dünner, die Haut blasser und neue Bedürfnisse entstehen: Ausstrahlung, strahlende Haut haben. Diese Faktoren werden durch ein Absacken des Gesichts und das Auftreten von feinen Linien und Falten im Gesicht verstärkt.
Deshalb mögen Schauspielerinnen Aitana Sánchez-Gijón Sie haben bereits Gesichts-Yoga in ihre Schönheitsroutine aufgenommen. Diese Routine kann sowohl morgens als auch abends durchgeführt werden. Jetzt, wo wir mehr Zeit haben, gibt es keine Ausreden mehr. Sie müssen nur diese Schritte befolgen, und voila!
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1. Aufwärmen
Massieren Sie Gesicht und Hals mit einer Creme, die die Festigkeit fördert und eine seidige Textur hat. Wenn Sie morgens Ihre Routine erledigen möchten, wenden Sie sich an die Age Perfect Golden Age SPF 20-Tagescreme von L'Oréal Paris. Diese Creme hilft Ihnen, den rosa Ton Ihrer Haut wiederzubeleben. Wenn Sie die Routine lieber nachts durchführen möchten, können Sie eine Nachtcreme aus demselben Sortiment auswählen. Auf dieser Basis beginnt das Aufwärmen. Übertrieben blasen und die Wangen aufblähen. Wiederholen Sie dies dreimal, um sich zu entspannen.
L'Oreal Paris
2. Massieren Sie den Halsbereich
Halten Sie Ihren Kopf mit entspannten Schultern mit der Hand. Drücken Sie dann mit einer Hand auf das Kinn und legen Sie den Ellbogen auf die andere Hand, wobei Sie die Position drei Atemzüge lang halten. Zum Schluss wechseln Sie die Finger im Nackenbereich für fünfzehn Sekunden. Mit dieser Übung können wir die Nackenmuskulatur stärken und das verhasste Doppelkinn vermeiden.
L'Oreal Paris
3. Augenpartie
Bevor Sie beginnen, tupfen Sie Age Perfect Golden Age Eye Contour mit Ihren Fingerspitzen auf. Diese Geste wirkt gegen anhaltende dunkle Ringe und Absacken.
- Die Eule: Legen Sie Ihre Finger in C-Form um die Augen und öffnen und schließen Sie Ihre Augen.
- Das V: Massieren Sie den Bereich zwischen den Augenbrauen mit den Fingern nach oben und unten.
- Die Klammer: Öffnen Sie Ihre Augen, während Sie sie mit Ihren Fingern strecken. Machen Sie zwei Wiederholungen von jeweils 10 Sekunden.