10 Schönheitsgewohnheiten von Ariadne Artiles (und ein Schönheitstrick ihrer Großmutter)

Das Modell hat das Buch 'Pura vida' veröffentlicht, einen der Bestseller heute bei Amazon. Darin finden wir, dass ihre 10 Schönheitsgewohnheiten so strahlend sind wie sie.

Ariadne Artiles ist einer der Menschen, die jeder von uns als Freund haben möchte. Und nicht nur, um es vorführen zu können, sondern auch, weil es ein Brunnen lebenswichtiger Weisheit ist, a Oma 38-jähriger, der weiß, wie man uns sagt, was man tun muss, um den perfekten Arsch zu haben, wie man sich im Herbst bequem und trendy kleidet oder was das perfekte Abendessen ist, um die zusätzlichen Kilos zu verlieren. Jetzt hat sein gesamtes Wissen über Ernährung und gesunden Lebensstil schwarz auf weiß gesetzt in einem schönen Buch mit dem Titel, was sie ist: Pures Leben (MR Ediciones, 19,85 € bei Amazon).

Das Buch ist schon geworden im Bestseller im Bereich Personal Style & Lifestyle Guides des Riesen online Amazonas. Und wir verstehen warum: Sein Hauptwert liegt in der Fähigkeit des kanarischen Modells, mit uns darüber zu sprechen "gesundes Leben, einfach, lustig und sehr, sehr lecker», anstelle der üblichen Superfoods, Wunderdiäten und Rezepte ohne Tradition, die gerne bevölkern gefälschte Nachrichten das Ernährungs-Internet.

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Ich kann die Illusion nicht erklären, die mich dazu bringt, nach Hause zu kommen und das Haus voller Bücher zu finden. Nach viel Arbeit war es wunderschön, das Ergebnis mit meiner Familie auf Papier zu sehen. Sie finden es bereits im Haus des Buches, El Corte Inglés, Fnac, Amazon und in dem Link, den ich Ihnen in der Biografie hinterlasse. Ich denke, sie sind in einigen Einrichtungen ausverkauft, aber heute füllen sie sich wieder auf. Vielen Dank von Herzen für die Begrüßung. Ich hoffe, Sie genießen es sehr. # Puravida📚 # compartiresvivir😋
Ein Beitrag von Ariadne Artiles (@ariadneartiles) am
Die 10 Schönheitsgewohnheiten von Ariadne Artiles
Ariadne Artiles 'Buch Pures Leben hat viele persönliche und familiäre Erinnerungen, mit der Küche als Rahmen für körperliches und geistiges Wachstum, aber in welcher Wir haben auch einige Perlen gefunden, für die wir wie wir unserer eigenen Routine etwas von der Schönheit des Modells hinzufügen möchten Schönheit.Und wir haben es in einem Dekalog mit seinen Schönheitsgewohnheiten gefunden, die keine Verschwendung haben, Das beginnt mit der Reinigung der Zunge und endet mit seiner Wette auf das Wochenmenü.
Zungenreinigung: Ich mache es, sobald ich aufwache, da unser Körper nachts viele Giftstoffe beseitigt, die sich auf der Zunge ablagern. Wenn wir sie nicht entfernen, bleiben sie dort und wir schlucken sie wieder. Führen Sie mit einem Zungenreiniger zwischen 5 und 10 Wiederholungen durch. Es fegt vom tiefsten Teil bis in die Zukunft. Zum Schluss spülen Sie Ihren Mund mit warmem Wasser aus.
Macht eine innere Reinigung des Körpers mit einer Dusche aus Wasser mit Zitrone und Ingwer. Dies hilft uns, unseren Darm zu reinigen, unseren Körper alkalisch zu halten und unsere Organe aufzuwecken.
tun Kaltwasserbäder die Durchblutung zu verbessern.
Schnell von mindestens zwölf Stunden.
Trink genug Wasser mindestens 2 Liter pro Tag. Eine gute Flüssigkeitszufuhr ist wichtig.
Tägliche Meditation von mindestens 15 Minuten. Versuch es!
Aktiviere deinen Körper und praktiziere Sportarten wie Yoga, Pilates oder was auch immer du am meisten magst.
Sonnenbaden 15 Minuten am Tag.
Aktiviere deinen Geist: singen oder zeichnen und nicht vergessen zu lesen.
Planen Sie das Wochenmenü. Genießen Sie die Organisation und finden Sie neue gesunde Rezepte.
Eine Reihe von Tipps, die Sie auswendig können oder die Sie ausprobieren können, die am besten zu uns passen und die das Modell ergänzt ein elfter Tipp der Schönheit, der von ihrer Großmutter geerbt wurde: "Meine Großmutter Rosa, fünfundachtzig Jahre alt, hatte eine atemberaubende Haut. Sie hatte immer eine kleine Flasche Hagebuttenöl auf ihrem Nachttisch", erinnert sich Ariadne. So, "In manchen Nächten ersetze ich Serum und Feuchtigkeitscreme durch Hagebuttenöl. Es ist einer der stärksten Regeneratoren da draußen. "Wir nehmen zur Kenntnis!