So entfernen Sie Cellulite von den Oberschenkeln

Wenn es eine Sache gibt, die die meisten Frauen erschreckt, dann ist es die Anhäufung von Cellulite an den Beinen. Bei OneHowTo.com möchten wir Ihnen natürliche und einfache Methoden beibringen, mit denen Sie die glückliche Orangenschale in wenigen Tagen beseitigen können. Versuchen Sie nicht, Cellulite zu verbergen oder Ihre Kleidung zu ändern, um sie zu verbergen Tipps Sie werden nicht aufgeben, schöne Beine zu zeigen. Bei dieser Gelegenheit erklären wir wie man Cellulite von den Oberschenkeln entfernt, eine einfache Behandlung, die Sie bequem von zu Hause aus durchführen können. Beachten Sie und ... Vergessen Sie die Orangenschale!

Schritte zum folgen:

Bevor ich dir helfe Entfernen Sie Cellulite von Ihren Beinensollten Sie wissen, woher ein solcher Zustand stammt. Im Allgemeinen sind eine schlechte Ernährung, mangelnder Sport und ein sitzender Lebensstil einige der Hauptursachen für das Auftreten von Orangenschalen an den Beinen. Bei manchen Menschen können jedoch auch hormonelle Probleme oder Genetik Ursachen für die Anhäufung von Cellulite sein. Falls das Problem hormonell bedingt ist - zusätzlich zu den folgenden Schritten Tipps - Wir empfehlen Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren, um zu erfahren, wie dieser Zustand behandelt werden kann.

Gesunde und ausgewogene Ernährung. Wenn Sie Cellulite an Ihren Oberschenkeln beenden möchten, sollten Sie zuerst Ihre Essgewohnheiten ändern. Wie bereits erwähnt, ist eine schlechte Ernährung eine der Hauptursachen für Orangenschalen. Daher ist dies einer der Hauptaspekte, an denen Sie arbeiten sollten. Befolgen Sie die folgenden Tipps, um Ihre Ernährung zu verbessern.

Hol das Salz raus. Es gibt nichts Schädlicheres für Ihren Körper, als zu viel Salz zu essen. In Bezug auf Cellulite müssen Sie Salz entfernen, da es eine größere Flüssigkeitsretention verursacht, die das Auftreten von Orangenschalen verursachen kann. Wir wissen, dass es schwierig sein kann, ohne Salz zu essen. Wir empfehlen daher, Meersalz, das mit Gewürzen mazeriert ist, durch Kochsalz zu ersetzen. Auf diese Weise geben Sie das Essen nicht gerne auf.

Wie du weißt, Flüssigkeitszufuhr Es ist wichtig für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers und der Hautpflege. Es ist ratsam, mindestens ein paar zu trinken zwei Liter Wasser täglichvor allem vor den Mahlzeiten. Ein weiterer guter Trick, der Ihnen hilft, Cellulite zu beseitigen, besteht darin, morgens als erstes auf nüchternen Magen Wasser mit Zitrone zu trinken. Sie werden die vorteilhaften Ergebnisse bemerken!

Obwohl es eine Lüge zu sein scheint, geht es beim guten Essen nicht nur um eine gesunde und ausgewogene Ernährung und ein gutes Verhältnis zu den Speisen in Ihren Gerichten. Im Allgemeinen und aufgrund einer schnellen Routine neigen wir dazu, schnell zu essen. Wenn Sie Lebensmittel gut auflösen und verhindern möchten, dass sie sich in einigen Teilen Ihres Körpers ansammeln, sollten Sie dies tun Stück für Stück kauen. Probieren Sie es aus, auch wenn es Sie kostet. Andernfalls erreicht das Essen fast den gesamten Magen und fermentiert, was dazu führen kann, dass Sie anschwellen und sich die Giftstoffe in Ihren Beinen ansammeln und die glückliche Cellulite entwickeln. Dieser Trick hilft Ihnen nicht nur, das Auftreten von Orangenschalen zu vermeiden, sondern hilft Ihnen auch, sich früher zu füllen, weniger zu essen und etwas Gewicht zu verlieren. Alle Vorteile!

Essen ist eine der Grundlagen zur Beseitigung von Cellulite, aber wir können nicht vergessen, dass es von begleitet werden muss körperliche Bewegung damit das Ergebnis effektiver ist. Um Orangenhaut zu entfernen, müssen Sie Ihr Training auf Aerobic-Übungen konzentrieren, die sich ideal zur Fettverbrennung eignen. Zügiges Gehen, Laufen, Spinnen, Yoga, Aerobic oder Schwimmen können gute Ressourcen sein, um Fett zu verlieren und Cellulite verschwinden zu lassen.

Aerobic ist jedoch nicht alles. Der effektivste Weg, um Cellulite zu beseitigen, besteht darin, aerobes Training mit anderen zu kombinieren spezifischere Tonisierungsübungen. Mit diesen eliminieren Sie nicht nur Orangenschalen, sondern hängen auch durch und gewinnen gleichzeitig Flexibilität und Muskelkraft. Das Wichtigste ist, das Lymphsystem so zu aktivieren, dass es Giftstoffe beseitigt und diese sich nicht in Ihrem Gesäß ansammeln. Es ist wichtig, die Beine zu bewegen und die Durchblutung wieder zu aktivieren. Warum ist es nicht wichtig, die Treppe anstelle des Aufzugs zu nehmen? Mit dieser einfachen Änderung werden Sie den Unterschied bemerken.

Im Artikel Die besten Übungen zur Bekämpfung von Cellulite finden Sie gute Beispiele.

Gute Ernährung, Bewegung und kosmetische Produkte. Es ist wichtig Verwöhnen Sie Ihre Haut und verbringe ein paar Minuten am Tag. Um Cellulite zu reduzieren, sollten Sie zusätzlich zu einer gesunden Ernährung und moderaten Sportarten eine Anti-Cellulite-Behandlung. Peeling und Massage sind wichtig, um gesund und gepflegt zu bleiben. Mit ihnen reaktivieren Sie den Kreislauf und das Lymphsystem, sodass Ihr Körper Giftstoffe leichter ablassen und beseitigen kann.

9 5 Minuten pro Tag reichen aus, um die Ergebnisse zu bemerken. Massieren Sie Ihre Beine täglich für eine Viertelstunde. Sie können dies während der Dusche tun und im Übrigen abgestorbene Zellen mit einem kräftigen hausgemachten Peeling entfernen. Wie? Es ist einfach. Fügen Sie Ihrem Badegel grobes Salz hinzu und fertig. Denken Sie daran: Die Massage sollte täglich erfolgen, das Peeling jedoch einmal pro Woche, wenn Sie Ihre Haut nicht verletzen möchten.

Auf der anderen Seite, Reduktions- und Anti-Cellulite-Cremes Sie helfen Ihnen, die Behandlung abzuschließen. Sie finden sie in Apotheken oder in jedem Kosmetikgeschäft. Falls Sie nicht in solche Cremes investieren möchten, können Sie diese durch ätherische Öle ersetzen. Auf diese Weise befeuchten Sie die Haut während der Massage und helfen, Cellulite zu reduzieren. Eine weitere gute Ergänzung sind die Metallkugeln, mit denen Sie die Massage auch durchführen können.

Denken Sie an die drei Grundregeln: Diät-, Sport- und Schönheitsbehandlungen, die insbesondere der Reduzierung von Cellulite gewidmet sind. Wenn Sie diese Routinen ausführen, werden Sie schnell die Vorteile und die Ergebnisse bemerken. Weiter geht's!

Wenn Sie weitere Artikel ähnlich wie lesen möchten So entfernen Sie Cellulite von den OberschenkelnWir empfehlen Ihnen, in unsere Kategorie Schönheits- und Körperpflege einzutreten.