Wie man die Angewohnheit, sich in die Nägel zu beißen, abbricht
Beißen das Nagel Es ist mehr als nur eine schlechte Angewohnheit. Osten Gewohnheit es ist ziemlich häufig und unterscheidet nicht zwischen Männern und Frauen oder zwischen Erwachsenen und Kindern. Was auf den ersten Blick als unangemessenes Verhalten erscheint, das kein Geheimnis enthält, manifestiert tatsächlich Angst, Angst oder Schüchternheit. Nagelkauen ist normalerweise ein Weg, um die Existenz eines internen Konflikts zu erkennen, der nicht gelöst werden kann. Etwas, das uns falsch macht, das uns beunruhigt und indem wir es nicht sagen, manifestieren wir es durch das Nagel. In anderen Fällen hat dieses "Laster" nicht die Kategorie eines großen Problems, sondern ist auf einen nachahmenden Brauch zurückzuführen. Viele Kinder, die sich in die Nägel beißen, tun dies einfach, weil sie es bei ihren Eltern oder älteren Geschwistern gesehen haben. Wenn die betroffene Person dagegen ein Erwachsener ist, gibt es verschiedene Tricks, um das Problem zu vermeiden.
Du wirst brauchen:
Schritte zum folgen:
Lackiere deine Nägel Mit einer starken Flüssigkeit in Aceton oder Ethylalkohol verursacht dies einen bitteren Geschmack, der Sie daran hindert, Ihre Nägel beißen zu wollen.
Versuchen Sie dann, Ihre Hände in die Hand zu nehmen und eine Maniküre zu besuchen, auch in jungen Jahren. Dies verhindert, dass erhabene Hautflecken zu einer Versuchung werden, sie abzureißen.
Schließlich kann die Verwendung falscher Nägel für Frauen als Schutzbarriere für natürliche Nägel und als psychologische Einschränkung wirken. Falsche Nägel verhindern, dass Sie sich in die Nägel beißen, und lassen Ihre eigenen Nägel ohne Rückschlag wachsen.
Wenn es nur ein Problem der Nervosität ist, ist das Üben von Entspannungstechniken, Yoga oder Tai Chi nützlich. Diese Methoden helfen Ihnen, mit Stress und Angst umzugehen.
Wenn Sie es geschafft haben, sich vom Joch dieser Manie zu befreien, wachsen Ihre Nägel. Zuerst werden Sie sehen, dass sie geschwächt sind und leicht brechen oder laminieren.
Keine Sorgen! Es gibt nichts, was ein guter Härter nicht reparieren kann. Mit der Zeit werden sie stärker und Sie müssen Ihre Hände nicht mehr verstecken.
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Tipps
- Wenden Sie sich an einen Spezialisten, um die Gewohnheit, Ihre Nägel zu beißen, zu beenden