Wie man größere Brüste bekommt

Einer der großen Komplexe für viele Frauen ist der Größe Ihrer Brüste. Obwohl Sie sich nicht schämen sollten, kleine Brüste zu haben, ist es natürlich, dass einige von Ihnen etwas mehr Quantität wünschen, um sich viel besser zu fühlen und auszusehen. Aber ... gibt es Energieoptionen? Erhöhen Sie die Größe der Brüste ohne unter das Messer zu gehen? Sie haben Glück, denn es gibt einige Methoden, um eine Brustvergrößerung zu erreichen, ohne auf Schönheitsoperationen zurückgreifen zu müssen, und bei OneHowTo.com möchten wir sie Ihnen erklären.

Wenn Sie interessiert sind, hören Sie nicht auf, den folgenden Artikel zu lesen, denn diesmal entdecken wir Sie wie man größere Brüste bekommt mit einfachen Techniken, die Sie schöner aussehen lassen. Und wenn sie Sie nicht überzeugen, können Sie jederzeit operieren. Beachten!

Schritte zum folgen:

Wie wir in den vorhergehenden Zeilen gesagt haben, möchten wir es Ihnen zeigen natürliche Methoden in der Lage sein, einige zu tragen größere Brüste. Natürlich: Wenn Sie sich einer Operation zur Durchführung einer Brustvergrößerung unterziehen möchten, zögern Sie nicht, einen Fachmann zu konsultieren, welche Techniken, Methoden, Arten von Transplantaten und Größen Ihrer Konstitution, Ihrem Körper und Ihrem Geschmack entsprechen. Obwohl es die teuerste Option ist, werden Sie mit Sicherheit großartige Ergebnisse erzielen.

Verwenden Sie natürlich immer den gesunden Menschenverstand, injizieren Sie nichts ohne Rücksprache mit einem Fachmann oder nehmen Sie Pillen ein, um Ihr Ziel zu erreichen. Befolgen Sie immer die Empfehlungen eines Arztes, um jede Art von Behandlung durchzuführen.

Für die weniger Wagemutigen kann Sport ein großer Verbündeter werden Erhöhen Sie die Größe der Brüste aber Vorsicht! weil es keine Aktivität wert ist. Für diesen speziellen Fall empfehlen wir Liegestütze durchführen Dies verbessert nicht nur den Tonus Ihres Trizeps, sondern stärkt auch die Brustmuskeln, dh die Muskeln unter der Brust. Sie können 2 Sätze mit 10 Wiederholungen pro Tag durchführen, um Ihre Brüste allmählich zu stärken.

In diesem anderen OneHowTo-Artikel erfahren Sie, wie Sie Liegestütze machen, um die Brustmuskeln zu vergrößern.

Eine weitere gute Übung, um Ihre Brust zu trainieren, ist Hantel heben, mit denen Sie auch die Brust stärken. Versuchen Sie, ein Gewicht zu finden, das einen gewissen Einfluss ausübt, ohne Ihre Muskeln zu spannen. Zwischen 3 und 5 kg reichen aus. Heben Sie sie in die Luft und senken Sie sie dann ab. Hoch, runter, rauf, runter ... Verstanden?

Nach dem Anheben der Hanteln ist diese Übung sehr einfach durchzuführen: Legen Sie sich auf den Rücken und legen Sie Ihre Arme auf beide Seiten Ihres Rumpfes, wobei jede Hand ein Gewicht hält. Strecken Sie Ihre Arme ganz nach vorne und versuchen Sie, sie zu öffnen und zu schließen. Führen Sie 2 Sätze mit 15 Wiederholungen und Voila durch. Diese Übung eignet sich auch hervorragend für Arbeite die Brust, stärke es und lass es größer aussehen.

In diesem anderen OneHowTo-Artikel werden wir Übungen entdecken, um Ihre Brust zu vergrößern.

Neben körperlicher Bewegung, Kümmere dich um deine Ernährung Sie können auch einige bekommen größere Brüste. Die Brüste sind einer der Teile, die dazu neigen, schneller fett zu werden und Gewicht zu verlieren. Wenn Sie also die Größe erhöhen möchten, ist es am besten, ein wenig an Gewicht zuzunehmen.

Obwohl es sich um eine unfehlbare Methode handelt, birgt sie gewisse Risiken, da durch den Verzehr von mehr Kalorien auch die Bereiche gemästet werden können, die leichter an Gewicht zunehmen (Magen, Gesäß, Beine ...). Diese Technik wird für diese empfohlen Mädchen, die sehr dünn sind und für diejenigen, die ein paar Quilitos verdienen, wird es großartig sein.

Und wenn wir gerade von Essen sprechen, Lebensmittel mit mehr Östrogenen Sie können Ihnen auch helfen, Ihre Brüste zu vergrößern. Östrogen ist ein Hormon, das unter anderem für die Vergrößerung der Brüste während der Pubertät verantwortlich ist. Wenn Sie also Ihrem Körper helfen, mehr Östrogen zu produzieren, erhalten Sie eine größere Brust.

Was sind die Lebensmittel mit den meisten Östrogenen? Ziel: Linsen, Kichererbsen, Bohnen, Milchprodukte wie Käse oder Joghurt, Früchte wie Apfel, Pflaumen oder Kirschen, Reis, Weizen oder Gerste, Gewürze wie Oregano oder Salbei sowie Gemüse wie Karotten oder Gurken.

Nehmen Sie diese Lebensmittel in Ihre Ernährung auf, um Ihre Brüste auf natürliche Weise zu vergrößern. Vermeiden Sie natürlich die Einnahme von Östrogenpillen oder Nahrungsergänzungsmitteln oder konsultieren Sie zumindest Ihren Arzt, bevor Sie eine solche Entscheidung treffen, da Sie unnötige Risiken eingehen können.

Gleich wie Östrogene Phytoöstrogene helfen auch Um den Spiegel dieses Hormons auszugleichen, hilft Ihnen der Verzehr von phytoöstrogenreichen Lebensmitteln, die Brüste auf natürliche Weise zu vergrößern, da das Brustgewebe zunimmt. Dies ist besonders effektiv für Frauen vor der Menopause.

Zu den besten Lebensmitteln, die Phytoöstrogene enthalten, gehören Nüsse wie Walnüsse, Kastanien oder Pistazien, Früchte wie Erdbeeren, Himbeeren oder Pfirsiche, grüne Bohnen oder köstliche Getränke wie Rot- oder Weißwein, grüner Tee oder schwarzer Tee. Sie melden sich an?

Wenn Sie etwas vorführen wollen größere Brüste Sie müssen die richtige BH-Größe tragen. Wir sagen das, weil es viele Frauen gibt, die nicht genau wissen, wie Wähle einen guten BH;; Denken Sie, wenn Sie sie klein wählen, kann Ihre Brust kleiner aussehen und nicht umgekehrt, oder wenn Sie sie optisch größer wählen, sieht Ihre Brust schlaffer aus, und deshalb sehen sie auch nicht größer aus.

Suchen Sie im Idealfall nach einem BH, der die Breite des Bandes und nicht so sehr die Tasse berücksichtigt. Auf der anderen Seite kann die Verwendung von Polsterung oder Push-up Ihnen helfen, die Brust zu verbessern und einen guten optischen Effekt zu erzielen, mit dem Sie sie etwas größer und fester aussehen lassen.

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Wusstest du das Make-Up kann dir helfen Erhöhen Sie die Größe Ihrer Brüste? So wie du es liest. Es geht darum, eine optische Täuschung zu erzeugen, die die Silhouette Ihrer Brüste umreißt. Ziehen Sie daher das von Ihnen ausgewählte Outfit an, tragen Sie dunklere Puder und Bronzer im unteren Bereich des Ausschnitts auf und fügen Sie helleres Puder hinzu, bis Sie den gewünschten Ton erreichen.

Denken Sie daran, Make-up nach der V-Form, dh der natürlichen Krümmung Ihrer Brüste, aufzutragen. Mit leichtem Lidschatten wie Gold oder Pfirsich können Sie den oberen Teil Ihrer Brüste schminken, um ihnen ein natürliches Aussehen zu verleihen und sie viel besser zu machen. Probier es aus!

In diesem anderen OneHowTo-Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Brust mit Make-up vergrößern können.

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Ebenso kann die richtige Auswahl Ihrer Kleidung Ihnen helfen, Ihre Brust hervorzuheben. Das Tragen von Spitzen, gekräuselten oder gemusterten Oberteilen kann Ihre Brüste optisch aufwerten. Das horizontale Streifen oder niedrige Ausschnitte Sie sind auch ideal, um dieses Ziel zu erreichen. Das Tragen von brustlangen Anhängern hilft Ihnen auch dabei, Ihre Brüste optisch zu verbessern. AUGE! Bei zu engen Oberteilen erzielen Sie den gegenteiligen optischen Effekt.

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Schließlich ist eine gute Methode, um Ihre Brüste größer aussehen zu lassen, ist verbessern Sie Ihre Haltung körperlich. Wenn Sie Ihren Rücken gerade und aufrecht halten, sehen Ihre Brüste größer aus. Zusätzlich dazu, dass Ihre Schultern nicht gebeugt sind, verbessert dies Ihr Image und auch die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule. Wenn Sie Ihre Haltung verbessern, fühlen Sie sich größer und, warum nicht, selbstbewusster. Hören Sie auf, sich zu verstecken, und lassen Sie Ihre Brüste größer, fester und natürlicher aussehen. Pass auf dich auf!

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