Wie man schöne Knie hat


Sie mögen das Aussehen Ihrer Knie nicht und vermeiden es, sie um jeden Preis zu zeigen? Dies ist ein ästhetisches Problem, das mehr Frauen betrifft, als wir uns vorstellen können, und Tatsache ist, dass die Knie auch Pflege und Aufmerksamkeit benötigen, um hübscher und immer perfekt auszusehen. Es kann sein, dass die Haut auf den Knien dunkel, dehydriert oder Cellulite ist, und all dies sind Gründe, warum viele es vermeiden, diesen Bereich der Beine in den heißesten Monaten freizulegen und sie zu verstecken, wann immer sie können. Um dies zu beenden und sich in der gewünschten Kleidung sicher zu fühlen, haben wir bei OneHowTo diesen oneHowTo-Artikel vorbereitet, in dem wir Ihnen das Beste geben Tipps zum habe schöne Knie und beneidenswert. Beachten!

Index

  1. Peeling und Hydratation der Knie
  2. Dunkle Knie aufhellen
  3. Beseitigen Sie Cellulite von den Knien

Peeling und Hydratation der Knie

Im Gegensatz zu anderen Bereichen des Körpers ist die Haut auf den Knien viel dicker und dies unterstreicht, dass sie sich in vielen Fällen zu rau und rau anfühlen. Deshalb ist es so wichtig Peeling sie In regelmäßigen Abständen, mindestens einmal pro Woche, um alle angesammelten toten Zellen zu entfernen und sie weicher und schöner zu machen. Zu diesem Zweck empfehlen wir, dass Sie beim Duschen a Peeling-Lotion und massieren Sie sie einige Minuten lang mit kreisenden Bewegungen. Wenn Sie kein kommerzielles Peeling haben, können Sie eines selbst herstellen, indem Sie ein wenig mischen Salz und Olivenöloder wählen Sie eines der Rezepte, die wir Ihnen im Artikel Wie man ein hausgemachtes Peeling für den Körper macht, zeigen. Wenn Sie außerdem jedes Mal, wenn Sie duschen, Ihre Knie mit einer Luffa reinigen, können Sie sie immer perfekt halten.

Wie Sie bereits wissen, reicht ein Peeling nicht aus und sollte immer von einem guten gefolgt werden Flüssigkeitszufuhr. Vergessen Sie beim Auftragen Ihrer normalen Körperlotion nicht, auch eine großzügige Menge auf die Kniehaut aufzutragen, damit diese gut mit Feuchtigkeit versorgt bleibt. Und wenn Sie immer noch bemerken, dass sie rau sind, empfehlen wir Ihnen, ein paar Tropfen Öle wie Mandel-, Argan- oder Jojobaöl darauf aufzutragen oder eine Schicht Honig auf die Knie zu legen und 30 Minuten einwirken zu lassen.


Dunkle Knie aufhellen

Aufgrund der ständigen Reibung mit Hosen und anderen Kleidungsstücken, übermäßiger oder ungeschützter Sonneneinstrahlung, der Ansammlung abgestorbener Zellen und dem Mangel an Öldrüsen in der Haut neigen die Knie dazu, sich leicht zu verdunkeln. Wenn Sie sich diesem Problem stellen und Ihre Beine in einen einheitlichen und schönen Ton bringen möchten, können Sie zusätzlich zum Peeling und zum Schutz vor der Sonne eine der folgenden Maßnahmen durchführen Hausmittel das wir unten detailliert beschreiben dunkle Knie aufhellen:

  • Zitrone: Es ist adstringierend und hat sehr starke Bleicheigenschaften. Schneiden Sie eine Zitrone in zwei Hälften und reiben Sie sie in kreisenden Bewegungen etwa 5 Minuten lang auf Ihren Knien. Dann lassen Sie es von selbst trocknen und waschen Sie den Bereich. Es ist wichtig, dass Sie bei dieser Behandlung die Haut auf Ihren Knien nicht der Sonne aussetzen, da dies zu Flecken führen kann.
  • Natriumbicarbonat: Peeling und gleicht den Hautton aus. Mischen Sie 2 Esslöffel Backpulver mit etwas Wasser und verteilen Sie die resultierende Paste auf den dunklen Knien. Lassen Sie es ca. 5 Minuten ruhen und entfernen Sie es dann mit warmem Wasser.
  • Haferflocken und Milch: Ideal zum Entfernen abgestorbener Zellen und zum Aufhellen dunkler Flecken dank der Milchsäure in der Milch. Mischen Sie 2 Esslöffel gemahlene Haferflocken mit 3 Esslöffeln Milch und peelen Sie die Knie mit einer kreisförmigen Massage und lassen Sie sie ca. 5 Minuten einwirken.

Nach diesen Behandlungen ist es wichtig, dass Hydratieren Sie Ihre Knie um Austrocknen oder Reizungen zu vermeiden.


Beseitigen Sie Cellulite von den Knien

Sehen deine Knie grübchenförmig und schlaff aus? Dies sind die Hauptzeichen der Anwesenheit von Cellulitis in diesem Teil der Beine, was die Folge verschiedener Faktoren wie Übergewicht, Flüssigkeitsretention, Bewegungsmangel, Kreislaufprobleme usw. sein kann. Der aktive Kampf gegen Orangenschalen ist keine leichte Sache, aber mit den folgenden Tipps können Sie ihn effektiv reduzieren und Ihre Knie gesund und mit einer glatteren Haut aussehen lassen.

Füttern

Wenn Sie unansehnliche Cellulite auf den Knien oder anderswo am Körper beenden möchten, ist das Wichtigste, dass Sie Ihre tägliche Ernährung ändern. Es ist notwendig, eine zu tragen ausgewogene und gesunde Ernährung und lassen Sie Fast Food, frittierte Lebensmittel, Gebäck und raffinierten Zucker weg. Es gibt Lebensmittel, die sich perfekt zur Beseitigung angesammelter Flüssigkeiten und damit zur Bekämpfung von Orangenschalen eignen. Dazu gehören antioxidative Lebensmittel, solche, die die Durchblutung verbessern, ballaststoffreiche Diuretika und Diuretika. Sie können sehen, welche spezifischen Inhaltsstoffe enthalten sind, indem Sie den Artikel Lebensmittel lesen, die zur Reduzierung von Cellulite beitragen.

Zu dieser Art der Ernährung müssen Sie täglich 1,5 oder 2 Liter Wasser zu sich nehmen, um die Beseitigung von Toxinen zu fördern.

Körperliche Bewegung

Die Ausübung von körperlicher Aktivität ist ein weiteres wesentliches Element für Ende Cellulite und angesammeltes Fett verbrennen. Vermeiden Sie es, ein sitzendes Leben zu führen, und üben Sie vor allem Aktivitäten wie z Spinnen, Laufen, Paddle-Tennis, Tai Chi, Pilates, Fahrradfahren usw.

Aber nicht nur das, zu diesen müssen Sie die Verwirklichung von hinzufügen lokalisierte Übungen um Ihnen zu helfen, das Aussehen Ihrer Knie zu verbessern; Zu den Entscheidungen, die am besten funktionieren, gehören Kniebeugen, Ausfallschritte, Anheben und Absenken der Knie Schritt, usw.

Anti-Cellulite-Cremes

Für Diät und Bewegung empfehlen wir, dass Sie die Verwendung einiger hinzufügen Anti-Cellulite-Creme, ein Produkt, das speziell entwickelt wurde, um Fettknollen aufzulösen und die Haut zu straffen. Das Spektrum der Möglichkeiten ist sehr breit, aber diejenigen, die Zutaten wie Koffein, Seetang oder Gotu Kola enthalten, sind eine großartige Alternative. Wenden Sie es in kreisenden, aufwärts gerichteten und kräftigen Bewegungen auf die Knie an, bis es vollständig absorbiert ist, und tun Sie es zweimal täglich, morgens und abends.

Zusätzlich zu den Werbespots können Sie auch Machen Sie Ihre eigenen Anti-Cellulite-Cremes mit Zutaten wie Kaffee, Kokosöl, Rosmarinöl oder Avocado; Entdecken Sie die vollständigen Rezepte im Artikel Wie man zu Hause Anti-Cellulite-Creme zubereitet.


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