Gurken- und Zitronensaft zur Gewichtsreduktion - sehr effektiv


Möchten Sie einfach und effektiv abnehmen? Um unser Ziel zu erreichen, ist es praktisch, dass wir nicht nur eine Diät machen und zum Training ins nächste Fitnessstudio gehen, sondern auch einige kalorienarme Lebensmittel einschließen, die Eigenschaften enthalten, die den Gewichtsverlust erleichtern. Zu den wirksamsten Mitteln gehören Smoothies aus Obst und Gemüse, da sie enthalten Fettverbrennungs- und Reinigungseigenschaften Das wird uns helfen, die in unserem Körper angesammelten Substanzen zu eliminieren.

Derzeit finden wir eine Vielzahl von Rezepten für die Herstellung von Schlankheitsgetränken. Im oneHOWTO-Artikel empfehlen wir jedoch die Gurken- und Zitronensaft zum Abnehmen, da es sich um zwei nährstoffreiche Gemüsesorten handelt, die uns helfen, das Ziel zu erreichen. Lesen Sie diese Zeilen weiter und entdecken Sie, wie man es macht!

Index

  1. Vorteile von Gurken- und Zitronensaft zur Gewichtsreduktion
  2. Wie man Gurke mit Zitrone nimmt, um Gewicht zu verlieren
  3. Andere natürliche Säfte zur Gewichtsreduktion

Vorteile von Gurken- und Zitronensaft zur Gewichtsreduktion

Gurken- und Zitronensaft ist ein natürliches Heilmittel, das in jeder Diät enthalten sein sollte, um Gewicht zu verlieren, da beide Lebensmittel eine Reihe von Eigenschaften haben, die Ihnen helfen, Fett effektiver zu verbrennen. Als nächstes zerlegen wir die Schlankheitseigenschaften von Gurke und Zitrone:

Eigenschaften der Gurke, um Gewicht zu verlieren

  • Wenig KalorienGurke ist ein Gemüse, das hauptsächlich aus Wasser besteht (ca. 90%), weshalb es als sehr kalorienarmes Lebensmittel gilt und daher ideal zum Abnehmen von Kilo ist.
  • Es reinigt: Dieser Wasserreichtum bietet auch reinigende Eigenschaften, wodurch Giftstoffe und Mineralsalze aus dem Körper entfernt werden und die Flüssigkeits- und Fettretention des Körpers verringert wird.
  • Es ist harntreibend: Sein Wassergehalt macht es zu einem großartigen natürlichen Diuretikum. Dank dieser Tatsache begünstigt Gurke die Beseitigung von Verunreinigungen und toxischen Substanzen, die sich durch den Urin in unserem Körper ansammeln.
  • Es ist sättigend: Dieses Gemüse hat einen hohen Fasergehalt und daher hervorragende Sättigungseigenschaften, die unseren Appetit reduzieren und den Gewichtsverlust erleichtern.

Sie könnten auch interessiert sein, wie man Gurkenwasser macht, um Gewicht zu verlieren.

Vorteile von Zitrone zum Abnehmen

  • Es ist harntreibendZitrone ist eine Frucht, die reich an verschiedenen Säuren (insbesondere Zitronensäure) und Flavonoiden ist. Sie verleiht ihr hervorragende harntreibende Eigenschaften, die die Beseitigung von Flüssigkeiten und Fetten durch den Urin begünstigen.
  • Es ist sättigendEs ist auch reich an Pektin, einer Art löslicher Faser mit starken sättigenden Eigenschaften. Dank ihnen werden wir unseren Appetit reduzieren und Essattacken vermeiden.
  • Es ist ein großartiger Fatburner: Zitrone ist reich an Pepsin und anderen Flavonoiden, was ihr hervorragende Fettverbrennungseigenschaften verleiht, die unseren Stoffwechsel anregen.
  • Es ist verdauungsfördernd: Schließlich enthält es aufgrund seines Säuregehalts auch Verdauungseigenschaften. Dank ihnen begünstigt die Zitrone die Sekretion von Magensäften und wir werden einige Probleme vermeiden, die uns daran hindern, Gewicht zu verlieren, wie Verdauungsstörungen, Blähungen im Bauchraum und Verstopfung.

Sie könnten auch interessiert sein, wie man mit Zitrone Gewicht verliert.


Wie man Gurke mit Zitrone nimmt, um Gewicht zu verlieren

Nachdem Sie nun wissen, welche Schlankheitseigenschaften die einzelnen Inhaltsstoffe dieses Hausmittels haben, erklären wir Ihnen im Folgenden, wie Sie Gurken- und Zitronensaft herstellen, um Gewicht zu verlieren. Dafür, Wir benötigen die folgenden Mengen:

  • Halbe Gurke
  • 1 ganze Zitrone
  • 1 Glas Mineralwasser

Vorbereitung und Behandlung

  1. Schneiden Sie eine Gurke in zwei Stücke, schälen Sie eine der beiden Hälften und schneiden Sie die Hälfte in Stücke oder Scheiben.
  2. Schneiden Sie auch eine Zitrone in zwei Hälften und extrahieren Sie den Saft aus beiden Teilen.
  3. Als nächstes geben Sie die halben Gurkenscheiben und den Zitronensaft zusammen mit einem Glas Mineralwasser in einen Mixer.
  4. Mischen Sie alle Zutaten mit dem Mixer, bis Sie eine gleichmäßige Mischung ohne Klumpen erhalten. Wenn der Saft sehr dick war, fügen Sie etwas mehr Wasser hinzu und mischen Sie alles erneut mit diesem Werkzeug. Sie haben die Gurke und Zitronensaft bereit.
  5. Um die Schlankheitseffekte zu verstärken, müssen Sie dieses Getränk zweimal täglich einnehmen: Eine der Dosen wird auf leeren Magen eingenommen, um die harntreibenden Eigenschaften zu verbessern, und die andere muss vor dem Abendessen eingenommen werden, um Ihren Appetit zu verringern.

Andere natürliche Säfte zur Gewichtsreduktion

Neben Gurken- und Zitronensaft gibt es auch andere natürliche Getränke, die beim Abnehmen helfen können. Unter den beliebtesten finden wir:

  1. Ananas-Sellerie-Smoothie: Beide Inhaltsstoffe haben ausgezeichnete harntreibende und sättigende Eigenschaften. Um es zuzubereiten, müssen Sie in einen Mixer 1 in Stücke geschnittenen Selleriestiel, 2 Gläser Ananasstücke und 2 Gläser Mineralwasser geben. Nehmen Sie dieses Mittel vor dem Frühstück und vor dem Abendessen ein.
  2. Karotten-, Apfel- und Zitronensaft: Dieses Getränk hat reinigende, harntreibende und thermogene Eigenschaften. In einem Mixer 4 Karotten, gehackt, 1 Apfel und den Saft einer Zitrone mischen. Trinken Sie diesen Smoothie zweimal täglich.
  3. Orangensaft, Aloe Vera und Ananas- Ein weiteres ausgezeichnetes Schlankheitsgetränk aufgrund seiner starken harntreibenden Eigenschaften. In einem Mixer 1 Scheibe Ananas, das aus einem Aloe-Vera-Blatt extrahierte Gel und den Saft einer Orange hinzufügen. Verarbeiten Sie alles, bis Sie einen glatten Saft erhalten, und trinken Sie ihn mindestens einmal am Tag.
  4. Wassermelone und Melonen-Smoothie: Es ist ein sehr kalorienarmer Saft und hat auch remineralisierende und harntreibende Eigenschaften. In einem Mixer eine in Stücke geschnittene Scheibe Wassermelone und ohne Samen und eine weitere Scheibe gehackte Melone und auch ohne Samen hinzufügen. Verarbeiten Sie alles und trinken Sie diesen Saft zweimal am Tag.

Sie könnten auch daran interessiert sein, wie man Shakes macht, um Gewicht zu verlieren.


Wenn Sie weitere Artikel ähnlich wie lesen möchten Gurken- und Zitronensaft zur Gewichtsreduktion - sehr effektivWir empfehlen Ihnen, unsere Kategorie Gewicht und Körperbild einzugeben.