Warum vorzeitiges graues Haar und wie man es vermeidet


Das Altern des Menschen manifestiert sich auf viele Arten. Der Körper verändert sein Aussehen, da die Zellreproduktion im Laufe der Jahre abnimmt und sich der Stoffwechsel ändert. Eines der häufigsten Zeichen des Alterns ist der Pigmentverlust im Haar, der zu dem berühmten grauen Haar führt.

Das Auftreten von grauem Haar ist ein natürlicher Vorgang, der jedoch manchmal in einem frühen Alter vorzeitig auftritt. Warum haben manche Menschen schon in so jungen Jahren graue Haare? Bei oneHOWTO untersuchen wir diesen Zustand und sagen es Ihnen warum vorzeitiges graues Haar erscheint und wie man es vermeidet.

Index

  1. Warum vorzeitiges graues Haar
  2. So vermeiden Sie vorzeitiges graues Haar
  3. Heilmittel gegen vorzeitiges graues Haar

Warum vorzeitiges graues Haar

Einige Menschen sind genetisch prädestiniert dafür, mehr graues Haar als andere zu haben oder es schneller zu präsentieren. Die ersten grauen Haare erscheinen normalerweise im Alter zwischen 20 und 30 Jahren. Mit der Zeit werden diese häufiger auftreten, bis sie den größten Teil der Kopfhaut bedecken.

Wenn jedoch vor diesem Alter eine Vergrauung auftritt, wird dies als vorzeitige Vergrauung angesehen. Etwas Ursache für vorzeitiges graues Haar sind wie folgt:

  • Mangel an VitaminenEin niedriger Gehalt an Vitamin B und D3 kann die Melaninproduktion im Körper verringern. Melanin ist für die Pigmentierung der Haare verantwortlich.
  • Übermäßiger StressHoher Stress schadet unserer Gesundheit in vielerlei Hinsicht. Darüber hinaus kann Stress hinter dem Auftreten von vorzeitigem grauem Haar stehen, da es die Stammzellen der Haarfollikel verschlechtert. Wir erzählen Ihnen mehr in unserem Artikel Graues Haar und Stress: Sind sie verwandt?
  • Tabakkonsum: Tabak erhöht die Wahrscheinlichkeit einer vorzeitigen Vergrauung und kann zu Kahlheitsproblemen führen.
  • Gesunde Bedingungen: Es gibt einen Zusammenhang zwischen Herzproblemen und vorzeitiges graues Haar bei Männern. Darüber hinaus kann graues Haar auch ein Zeichen für andere Erkrankungen wie Anämie oder Schilddrüsenprobleme sein.
  • Genetik: Bei einigen Menschen besteht bereits in jungen Jahren eine genetische Veranlagung für graues Haar.

Stress, Mangel an Vitaminen oder Genetik sind die häufigsten Ursachen für das Auftreten von vorzeitiges graues Haar bei Kindern. Wenn Ihr Kind graue Haare hat, sollten Sie unbedingt den Kinderarzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen.


So vermeiden Sie vorzeitiges graues Haar

Viele Menschen, die vorzeitiges graues Haar entwickeln, suchen nach einer Möglichkeit, es zu vermeiden oder sein Aussehen zu verringern. In oneHOWTO geben wir Ihnen einige Vorschläge, damit Sie wissen, wie Sie graues Haar vermeiden können. Diese Maßnahmen hängen immer von der Ursache ab, für die in jungen Jahren graues Haar aufgetreten ist.

Nimm Vitamine

Wenn Sie Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen, die einen hohen Anteil an Vitamin B12, B5 und B1 enthalten, können Sie die Gesundheit Ihres Haares erhalten und das Auftreten von grauem Haar vermeiden. Diese Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei der zellulären Produktion von Melanin in Melanozyten. Einige Lebensmittel, die reich an Vitamin B sind, sind Nüsse, Fisch, Organfleisch, Eigelb, Rüben und Karotten.

Überprüfen Sie Ihre Eisenaufnahme

Eisen fördert die Bildung von Melanin und schützt das Haar. Wenn Sie einen Eisenmangel haben, können Ihre Haare schwach werden. Die Aufnahme von Eisen verbessert die Produktion roter Blutkörperchen und beugt Anämie vor, einer der Ursachen für vorzeitiges graues Haar. Zu den eisenreichen Lebensmitteln gehören Fisch, Schalentiere, Mais, grünes Blattgemüse, rotes Fleisch und Nüsse.

Aufhören zu rauchen

Der Konsum von Zigaretten beschleunigt das Auftreten von grauem Haar und manifestiert sich insbesondere bei Rauchern unter 40 Jahren. Tabak enthält Giftstoffe, die das Haar schädigen und zu Haarausfall führen.

Schützen Sie sich vor der Sonne

Die Verwendung von Kappen und Hüten schützt das Haar vor Sonneneinstrahlung, die das Aussehen von grauem Haar beeinflusst. Sie können auch nach dem Sonnenbad revitalisierende Haarmasken verwenden.

Nutzen Sie die Enzyme in Zwiebeln

Rohe Zwiebeln enthalten ein Enzym namens Katalase, das zum Schutz der Haarfollikel beiträgt und so den Abbau der Haarfarbe verringert. Sie können es auf zwei Arten verwenden: Reiben Sie es in zwei Hälften auf das Haar oder drücken Sie die Zwiebel aus und streuen Sie ihren Saft auf die Wurzeln. Spülen Sie die Haare nach einer halben Stunde gut aus.

Andere Alternativen zur Vermeidung vorzeitiger grauer Haare sind die folgenden:

  • Wenden Sie Massagen oder Masken mit Kokosöl an, da es Vitamin B enthält. Lassen Sie es 30-40 Minuten einwirken, bevor Sie Ihre Haare waschen.
  • Rosmarinwasser: Beim Kochen einiger Zweige entsteht eine Flüssigkeit mit Vorteilen für das Haar. Enthält zwei Säuren, Kaffeesäure und Rosmarinsäure, die das Haar vor oxidierenden Substanzen und dem Auftreten vorzeitiger Vergrauung schützen.
  • Verwenden Sie mit Avocado hergestellte Masken, da diese Proteine, Fettsäuren und Vitamin E enthalten. All dies hilft, vorzeitiges Altern der Haare zu verhindern und die Schädigung der Sonnenstrahlen und Toxine zu verringern.


Heilmittel gegen vorzeitiges graues Haar

Wenn Sie es nicht geschafft haben, das Auftreten von grauem Haar zu verhindern, haben Sie noch Zeit, es zu bekämpfen oder zu bedecken, damit es mit bloßem Auge nicht gesehen werden kann. In oneHOWTO geben wir Ihnen Folgendes natürliche Heilmittel gegen vorzeitiges graues Haar:

  • Henna-Pulver: Es ist nicht nützlich, graues Haar auszurotten, aber es hilft, es zu verbergen, indem es mit rötlichen Tönen bedeckt wird.
  • Senföl: Es enthält Mineralien, die dazu beitragen, das Haar in gutem Zustand zu halten und seine natürliche Farbe beizubehalten, wodurch das Auftreten neuer grauer Haare verhindert wird.
  • Walnussblätter: Mit Wasser gemischt, gekocht und später abgekühlt, ergibt sich eine Flüssigkeit für Haare, mit der Sie graues Haar bedecken können.
  • Efeublätter: Wie bei Walnüssen sollten sie mit Wasser gemischt und gekocht werden, bis die Blätter weich sind. Nachdem Sie die Mischung abgekühlt haben, belasten Sie sie und tragen Sie sie auf das Haar auf. Wiederholen Sie den Vorgang dreimal pro Woche, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Wenn Sie mehr über das Ausblenden von grauem Haar erfahren möchten, laden wir Sie ein, unseren Artikel zum Ausblenden von grauem Haar zu besuchen. Darüber hinaus können Sie auch Farbstoffe auftragen, um sie zu entfernen, ohne das Haar zu beschädigen. Weitere Informationen finden Sie in unserem Artikel Natürliche Farbstoffe für graues Haar.

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