Hausgemachte Beauty-Tipps zum Abnehmen


Eine Diät mit gesunden Lebensmitteln und die Gewöhnung an regelmäßiges Training kann ein guter Weg sein, um Gewicht zu verlieren. Es gibt jedoch einige hausgemachte Schönheitstricks, mit denen wir schneller und einfacher abnehmen können. Es hängt nur von Ihnen ab, da diese hausgemachten Tricks im Wesentlichen darin bestehen, einige Aspekte oder Bräuche zu ändern, die Sie im Laufe Ihres Lebens übernommen haben und die möglicherweise nicht zum Abnehmen geeignet sind.

Wenn Sie versucht haben, eine Diät zu machen, und es nicht geschafft haben, Gewicht zu verlieren, haben wir bei OneHOWTO die Lösung für Sie. In diesem Artikel werden wir verschiedene erklären Hausgemachte Beauty-Tipps zum Abnehmen auf einfache und gesunde Weise. Folgen Sie ihnen und Sie werden sicherlich diese unerwünschten Kilos verlieren.

Index

  1. 5 natürliche Kräutertees zum Abnehmen
  2. 6 Lebensmittel, die Ihnen helfen, schneller Gewicht zu verlieren
  3. Hausgemachte Schönheitsbehandlungen zum Abnehmen
  4. Andere Beauty-Tipps, um schnell Gewicht zu verlieren

5 natürliche Kräutertees zum Abnehmen

Der erste hausgemachte Schönheitstrick, um Gewicht zu verlieren, ist zu nehmen Infusionen mit Fettverbrennungseigenschaften den ganzen Tag, ob beim Frühstück, nach dem Essen oder vor dem Training. Als nächstes zeigen wir Ihnen die besten hausgemachten Infusionen zum Abnehmen:

  • Zimt- und Honigtee: Es ist eine ideale Infusion für Diäten, da es fettverbrennende, sättigende Eigenschaften hat und außerdem den Blutzuckerspiegel reguliert. Sie sollten es zweimal täglich einnehmen (morgens und vor dem Schlafengehen fasten).
  • Grüner Tee: Es ist ein starkes Antioxidans, das Ihren Stoffwechsel beschleunigt und Ihnen beim Abnehmen hilft. Für beste Ergebnisse sollten Sie sich eine halbe Stunde Zeit nehmen, bevor Sie Sport treiben.
  • Ingwerinfusion: Es ist eine Heilpflanze mit Eigenschaften, die Ihnen beim Abnehmen helfen. Es ist sättigend, verbessert Ihre Verdauung und beschleunigt Ihren Stoffwechsel, um schneller Fett zu verbrennen.
  • Zitroneninfusion: Es hat ausgezeichnete entzündungshemmende und harntreibende Eigenschaften, die Ihnen helfen, Fett im Bauchbereich zu verbrennen. Nehmen Sie es auf leeren Magen.
  • Schachtelhalm-Infusion: Es ist ein ausgezeichnetes Diuretikum, das Ihnen hilft, weniger Flüssigkeiten zurückzuhalten.


6 Lebensmittel, die Ihnen helfen, schneller Gewicht zu verlieren

Wenn Sie einfach und effektiv abnehmen möchten, wird empfohlen, diese Liste von beizufügen Lebensmittel, die Schlankheitseigenschaften enthalten:

  • Nüsse: Mandeln sind reich an Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, was uns hilft, unseren Stoffwechsel zu beschleunigen und somit Gewicht zu verlieren.
  • Zitronenfrüchte: Grapefruit, Orange oder Zitrone sind ausgezeichnete Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind und starke harntreibende Eigenschaften haben, die Ihnen helfen, Flüssigkeiten und Toxine zu eliminieren.
  • Haferflocken: Es ist ein Getreide, das sehr reich an Ballaststoffen und Proteinen ist, das Ihnen hilft, Fett zu eliminieren, und das zusätzlich sättigende Eigenschaften hat. Im folgenden Artikel sehen Sie einige Rezepte mit Haferflocken zum Abnehmen.
  • Erdbeeren: Sie sind reich an Anthocyanen, einer Verbindung, die uns bei der Fettverbrennung hilft.
  • Spargel: Sein Ballaststoffreichtum hilft uns, weniger Fett aufzunehmen und den Stoffwechsel zu aktivieren.
  • Lachs: Es hat einen hohen Gehalt an gesunden Fettsäuren (Omega 3) und Proteinen, die uns helfen, schneller Fett zu verbrennen.


Hausgemachte Schönheitsbehandlungen zum Abnehmen

Es gibt andere hausgemachte Schönheitstricks, die Ihnen nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch einige Hautunreinheiten wie Cellulite oder Flüssigkeitsretention sehr effektiv beseitigen. In diesem Abschnitt zeigen wir Ihnen zwei Behandlungen, die Sie problemlos zu Hause durchführen können.

Kalte Bandagen zur Reduzierung von Cellulite

Bei dieser Behandlung müssen Sie ein paar Bandagen für die Wunden nehmen und sie mit einer hausgemachten Flüssigkeit benetzen, die Menthol, Wasser, flüssigen Kampfer und Alkohol enthält. Wenn Sie die Mischung mit allen Zutaten hergestellt und die kalten Verbände vorbereitet haben, wenden Sie sie wie folgt an:

  1. Legen Sie den Verband mit der Mischung nass auf die Stelle, die Sie behandeln möchten. Sie müssen den Bereich von oben nach unten umgeben, bis er gut unterstützt wird.
  2. Wickeln Sie die Bandagen, die Sie angelegt haben, mit Plastikfolie ein, damit die Behandlung länger dauert.
  3. Lassen Sie die kalten Verbände 30 Minuten lang auf dem Bereich.
  4. Nach Ablauf dieser Zeit entfernen Sie die Verbände und massieren Sie den Bereich mit einer Drainagemassage, die von einer reduzierenden Creme begleitet wird.

Weitere Informationen finden Sie im Artikel, wie man kalte Verbände herstellt, um Gewicht zu verlieren.

Drainagemassage zum Abnehmen

Diese Behandlung zu Hause hilft uns beim Abnehmen, da sie die Durchblutung reaktiviert, das im Körper angesammelte Fett auflöst und den Stoffwechsel beschleunigt. Dazu benötigen Sie lediglich ein reduzierendes Öl, das Sie entweder kaufen oder zu Hause kaufen können, und folgen diesen Schritten Schritt für Schritt:

  1. Schmiere deine Hände mit dem reduzierenden Öl und reibe sie, um es etwas aufzuwärmen.
  2. Tragen Sie das Öl, das Sie in Ihren Händen haben, auf den Bereich auf, in dem Sie die reduzierende Massage durchführen möchten.
  3. Beginnen Sie mit einer Hand über der anderen, kreisende Bewegungen auszuführen, und führen Sie diese Bewegungen dann mit jeder Hand erneut aus.
  4. Jetzt müssen Sie das Kneten im gesamten Bereich durchführen.
  5. und dann große Prisen geben, um das Fett zu fangen.
  6. Mit den Knöcheln sollten Sie wieder kreisende Bewegungen ausführen und dabei Druck ausüben.
  7. Beenden Sie die Drainagemassage, indem Sie die Haut erneut kneten und vertikale Bewegungen von oben nach unten ausführen.


Andere Beauty-Tipps, um schnell Gewicht zu verlieren

  • Trinken Sie viel Wasser außerhalb der Hauptmahlzeiten, da dies Ihnen hilft, Fette und Toxine zu eliminieren und Ihre Verdauung zu verbessern.
  • Bereiten Sie Tuppers für Mahlzeiten, Obst und Salate vor, damit Sie nicht versucht sind, weniger gesunde Mahlzeiten zu bestellen.
  • Übung: Versuchen Sie, Ihre körperliche Aktivität sowohl mit Herz-Kreislauf- als auch mit Muskelaufbau-Übungen zu trainieren.
  • Ändern Sie Ihre sitzende Routine und Sie werden trainieren, ohne es zu merken: Gehen Sie mehr mit Ihrem Hund, gehen Sie zur Arbeit oder erledigen Sie Besorgungen, spielen Sie mit den Kleinen im Haus und benutzen Sie immer die Treppe anstelle des Aufzugs.

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