5 Dinge, die Sie für Ihre Haut tun können, während Sie schlafen und bevor Sie ins Bett gehen

Eine gute Erholung ist für eine erneuerte Haut unerlässlich und der Moment des Einschlafens ist der Schlüssel, wenn Sie eine beleuchtete, glatte und junge Haut wünschen. Wir sagen Ihnen 5 Dinge, die Sie für Ihre Haut tun können, bevor Sie ins Bett gehen und während Sie schlafen.

Erinnerst du dich, was unsere Großmütter über "Schlafkur"Nun, sicherlich hatten sie recht. Die Experten sagen das Während der Nacht erfährt die Haut einen intensiveren Erneuerungsprozess als während des restlichen Tages (da sich die Haut in einem kontinuierlichen Regenerationsprozess befindet) und wenn wir ins Bett gehen, Dieser Erneuerungsprozess erreicht seinen Höhepunkt durch die Erhöhung von Kollagen und Elastin, Reparatur von Zellschäden, Wiederherstellung des pH-Werts und Beseitigung von Giftstoffen, die sich durch Verschmutzung, freie Radikale und die Sonne angesammelt haben. So, Eine gute Erholung ist der Schlüssel zu einer erneuerten Haut.

Wir müssen bedenken, dass unsere Haut tagsüber nur Feuchtigkeit und Schutz benötigt (und im Sommer eine gute Sonne, die Sie vor den Strahlen schützt, ohne Ihr Gesicht zu fetten). Nachts muss unsere Dermis tief hydratisiert und repariert werden und tagsüber erlittene Schäden zu beheben.

Wie wir Ihnen oben gesagt haben, Während Sie schlafen, durchläuft die Haut einen Regenerationsprozess und damit dieser Prozess so gut wie möglich funktioniert Vitamine, Nährstoffe und Feuchtigkeit werden benötigt Eine gute Idee ist es also Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Nachtcreme, Serum, Öle oder Masken Antioxidantien enthalten. Hier hinterlassen wir Ihnen eine komplette Nachtroutine, die Sie noch schöner macht.

Es ist wichtig, dass Sie genügend Ruhe haben (jede Person hat ein paar Mindeststunden Schlaf, um ihren Tag mit geladenen Batterien zu bewältigen, aber normalerweise ungefähr 8 Stunden), da verschiedene Untersuchungen dafür sorgen Schlafmangel beeinträchtigt die Regenerationsfunktion Ihrer Haut, was jede nachteilige dermatologische Situation verschlimmert, unter der Sie leiden könnten. Aber neben genügend Ruhe können Sie noch mehr tun, damit Ihre Haut am nächsten Morgen perfekt aussieht, und einige sind einfacher als Sie denken.

Wir verlassen dich 5 Gesten, die Sie vor dem Schlafengehen und im Schlaf für Ihre Haut tun können, um am nächsten Morgen ein aufgehelltes, hydratisiertes und strahlfreies Gesicht zu erhalten. Die folgenden sagen, dass es funktioniert, so dass Sie nichts verlieren, wenn Sie es versuchen!

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Als erstes: Make-up entfernen

Wenn unsere Mütter es sagen, dann deshalb, weil es wahr ist: Es gibt nichts Schlimmeres für die Haut, als schlafen zu gehen, ohne das Make-up entfernt zu haben (und Sie müssen es auch gut machen, da viele, ohne es zu wissen, bestimmte Fehler machen). Der Grund ist, dass während der Nacht Die Haut nutzt die Vorteile, um sich von Verschmutzung und Sauerstoff zu erholen und auf diese Weise Die Zellen unseres Gesichts regenerieren und peelen. Deshalb, Wenn Sie aufhören, Make-up zu entfernen, bilden die Make-up-Reste eine Barriere, die die Poren verstopft, was zu Akne oder - auf lange Sicht - schlaffer und stumpfer Haut führen kann.

Gtres

Nehmen Sie eine Ergänzung. Nachtkollagen aktiv, Eiralabs

Wenn Sie denken, dass Ihre Haut ein Extra braucht, tut es nicht weh, es ihnen zu geben. Dank der Fortschritte in der Nutricosmetics können wir heute die Vorteile eines erholsamen Schlafes nutzen, während wir uns um unsere Haut kümmern und erreichen, wo Cremes dies nicht tun. Sie können mit diesem von Eiralabs versuchen, die liefert Nährstoffe wie bioaktive marine Kollagenpeptide, Magnesium, Zitronenmelisse, Vitamin C und Melatonin, die helfen, mit Stress umzugehen und Aufmerksamkeit zu erhalten Neben dem Erhalt jugendlicher Haut und dem Schutz der Zellen vor oxidativen Schäden, eine der Ursachen des Alterns, (43 Euro / 300 Gramm).

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Investieren Sie in Seidenblätter

Sie können teurer sein, aber Experten sagen, dass es sich lohnt, in sie zu investieren. Sie sind nicht nur hypoallergen, sondern helfen Ihrer Haut auch dabei, Feuchtigkeit zu speichern und sie hydratisierter zu halten. Und sie sind nicht nur gut, um Falten im Gesicht zu vermeiden, Ihr Haar kann auch Vorteile haben: Vor allem, wenn Sie es lockig haben und die Methode des lockigen Haares anwenden möchten, die bei lockigen Mädchen beliebt ist, die ihre natürliche Locke wiedererlangen möchten.

Foto von Kinga Cichewicz auf Unsplash

Probieren Sie eine Nachtmaske für das Gesicht, wie diese von Leneige

Wenn Sie nach einem suchen einheitliche, elastische und hydratisierte Hautkönnen Sie diese erfrischende Gelmaske ausprobieren, die die Haut im Schlaf tief mit Feuchtigkeit versorgt. Es wirkt nachts und bietet Ihrer Haut dank seines hydroionisierten Mineralwassers eine intensive Dosis Feuchtigkeit. Genießen Sie einen erholsamen Schlaf mit dieser innovativen Maske, die mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert ist. Diejenigen, die es versucht haben, sagen, dass die Ergebnisse vom ersten Tag an sichtbar sind, (28,95).

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Leichtes Abendessen

Iss ein leichtes Abendessen und mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen. es wird dich besser ausruhen lassen und das wird sich am nächsten Tag auf deinem Gesicht zeigen da es entstaut wird. Bei schweren Abendessen behalten Sie Flüssigkeiten und Giftstoffe. Probieren Sie eine dieser 5 kalten Suppen zum Abendessen, wenn Sie morgens strahlende Haut wünschen.

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