Fitnessstudio für Frauen: Die Gründe, 2019 Sport zu treiben

Ein Trainer erzählt uns von den Vorteilen und Vorzügen von Frauen-Fitnessstudios und warum wir sie 2019 wählen werden

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Warum werden wir 2019 ein Frauen-Fitnessstudio wählen?

Wir haben Ihnen bereits gesagt, welche Sportarten 2019 in Mode sein werden und welche gesunden Gewohnheiten Sie in diesem Jahr anwenden können, um Ihre Gesundheit und Ihr körperliches Erscheinungsbild zu verbessern. Aber wussten Sie, dass es auch mehrere Gründe gibt, die uns dazu veranlassen, Frauengymnastik zu wählen? Wir haben mit der Trainerin Altea Zimbaldo gesprochen, die seit fünf Jahren im Curves-Fitnessstudio in Madrid arbeitet, und das hat sie uns gesagt.

Für Komfort

Wir werden es, wie Altea Zimbaldo angibt, in erster Linie aus Komfortgründen wählen. "Sie alle kommen in sehr ähnlichen Situationen mit wenig Zeit zwischen der Arbeit und den Kindern, die sie für sich selbst nehmen. Also keine Haltung. Sie kommen in Form, nicht um zu flirten oder zu werden." Selfies", versichert er.

Für Solidarität

Der zweite Grund, warum wir uns 2019 dafür entscheiden werden, ist das Teamgefühl, das es in uns erzeugt. "Es wird ein Team. Die gleichen Schüler fallen fast immer nach Zeitplan zusammen, sie kennen sich, unterstützen sich gegenseitig und ermutigen sich gegenseitig, zum Training zu kommen", verteidigt er sich.

Für unsere Gesundheit

Drittens werden Frauen Frauen-Fitnessstudios wählen, weil sie laut Altea Zimbaldo "das Missverständnis aus den Augen verlieren, für das wir trainieren, und im Bikini gut aussehen. Natürlich ist das eine logische Konsequenz, aber das Ziel muss Gesundheit sein. Fühlen Sie sich agil und stark. Und in diesen Fitnessstudios konzentrieren wir uns darauf ", erklärt er. Und sie fügt hinzu: "Die meisten Frauen, die in Frauengymnastik gehen, haben einen sitzenden Lebensstil, verbringen lange Stunden im Büro ... also ist das Training, das diese Zentren anbieten, wirklich etwas, das Ihr Körper braucht."

Zur Entspannung

Der vierte Grund, warum wir uns für diese Fitnessstudios entscheiden, ist, dass das Training in ihnen überhaupt nicht wie ein Wettkampf ist. "Niemand fühlt sich unter oder über irgendjemandem. Sie alle haben den gesamten Prozess durchlaufen, von Faulheit und Müdigkeit bis hin zum Sehen ihrer Ergebnisse und Motivation. Bei Curves messen die Monitore sie jeden Monat und leisten viel Motivationsarbeit Anstrengung, die sie machen ", kommentiert Altea. "Es gibt viel Empathie zwischen Frauen", betont er.

Fitness-Routinen für Frauen

"Das halbstündige Zirkeltraining von Curves klingt sehr schnell, strafft und gibt Ihnen die zusätzliche Energie, Flexibilität und Gesundheit, die sich in weniger als einem Monat zeigt. Die meisten Frauen suchen danach. Nicht massig, sondern hart. Und bekräftigen", sagt Altea. Hier erzählen wir Ihnen, was seine tiefste persönliche Vision über diese Art von Zentren ist.

Altea Zimbaldo Sie hat sowohl in gemischten Fitnessstudios als auch in Frauenzentren gearbeitet. Nach seiner Meinung sind Frauen im ersteren unterbewertet. "Natürlich nicht alle", sagt er. "Es gibt Leute, die stundenlang Bodybuilding betreiben und durch mehr Zeit im Fitnessstudio Respekt oder Gleichbehandlung verdient haben", sagt er aus.

Wie er uns erzählt, sind Frauen, die seltener unterwegs sind, gezwungen, einige Maschinen aufzugeben, wenn ein Mann sie benötigt.

A) Ja, In den Augen von Altea ist ein weibliches Fitnessstudio viel empfehlenswerter Wenn wir wirklich ruhig trainieren wollen und uns nur und ausschließlich um die Verbesserung der Gesundheit und des Zustands unseres Körpers und unserer Körperhaltung kümmern wollen. Wenn Sie mit der Januar-Piste und der Polvorón-Operation in Betracht ziehen, sich in einem neuen Zentrum anzumelden, denken Sie nicht zweimal darüber nach und suchen Sie nach einem nahe gelegenen Frauen-Fitnessstudio.

Wenn Sie aus Zeitgründen nicht von zu Hause weg trainieren können, vergessen Sie nicht, dass es verschiedene Übungstische gibt, die sich an Ihre Bedürfnisse anpassen und die Sie je nach Zeit regulieren können. Denken Sie daran, dass Sommerkörper das ganze Jahr über bearbeitet werden. Verzögern Sie es also nicht länger und kümmern Sie sich jetzt um sich selbst.