Lydia Bosch und die Übungsroutine des neuen Kurses (laut ihrem Trainer)
Wenn Sie in Form kommen möchten, kann das Beispiel der Schauspielerin Ihre Inspirationsquelle werden, und Miguel Lordán erklärt uns, wie.
Logisch und normal. Wie konnte er uns nicht erobern? Lydia Bosch mit seinem 'Hippiosa'-Jacke, ihre modischen Stiefel oder der sieht aus Was macht Instagram im Allgemeinen aus, wenn Sie sich am liebsten um Ihren Kleiderbügel kümmern? Die Schauspielerin besucht regelmäßig Miguel Lordáns Studio, das wir jetzt den Trainer des Berühmten nennen können. Während Laura Escanes oder Blanca Suárez ziehen es vor, sich in die Hände der ebenfalls großartigen Crys Dyaz zu legenLordan trainiert große Gesichter, die so bekannt sind, wie sie sind Esther Exposito, Macarena Garcia, Esther Acebo, Malena Costa Y. Manuel Carrasco, beispielsweise.
Lydia Bosch und ihre Tochter, ebenfalls Schauspielerin und Model Andrea Molina Platzhalterbild, verlassen sich auch auf die Arbeitsweise von Lordan. Mit ihm hatten wir das Vergnügen, über das spezifische Training zu sprechen, das Lydia Bosch tritt unter diesen Gesichtspunkten sowie der Art der Ausbildung der Schauspielerin im Allgemeinen auf. Kannst du mit uns kommen?
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Ich habe meine Trainingsroutine verpasst. Was für ein Vergnügen, es zurückzuerobern !!! @mltrainer @fran_moya_fitness 💪🏻❤️. —————————- 9️⃣⬅️👈🏻 _______________________ #QueSurteTengo #SiYoPuedoTuPuedes
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gemäß Miguel Lordán, das Training, das du machst Lydia Bosch bei ML Trainer Es enthält Übungen für den ganzen Körper gleichermaßen: Beine, Kern, Rücken, Gesäß, Arme ... Jedes davon entwickelt sich "auf sehr disziplinierte und konstante Weise". "Das Training, das wir in ML Trainer machen kombiniere verschiedene Disziplinen", sagt der Trainer." Wir versuchen immer, Innovationen in Übungen mit neuen Techniken und neuen Maschinen zu suchen, indem wir Toning mit Cardio kombinieren ", fügt er hinzu. Das sagt er uns Lydia Boschs sind sehr intensive Workouts in dem "wir sehr kleine Pausen lassen". Andererseits versichert der Experte, dass immer einer der Schlüssel ist Motivation vom Trainer.
Auf die Frage nach der Verwendung von Gewichten im Training der Schauspielerin sagt uns der Experte, dass "In den Trainingseinheiten, die wir für Lydia vorbereiten, verwenden wir normalerweise kein Gewicht, um Verletzungen zu vermeiden und Gelenke nicht zu belasten.". Er erklärt: "Manchmal verwenden wir Gummibänder und Gummibänder, um die Übungen zu erschweren." "Lydia ist eine sehr strenge Person, sie trainiert ausnahmslos dreimal pro Woche und der Unterricht dauert 50 Minuten, in denen wir mit einem Aufwärmen, Training und abschließendem Dehnen beginnen."endet mit der Angabe von Miguel Lordán.
Über den berühmten Bus
"Dass der Sport keine Anstrengung, sondern Spaß und Gewohnheit voraussetzt", lautet die Philosophie des ML Trainer Centers, davor der 35-Jährige aus Huesca Miguel Lordán, der sich der Welt von gewidmet hat Fitness. Das Zentrum von Lordán befindet sich in der Calle Doctor Esquerdo 112 in Madrid. Es ist montags bis freitags von 18.45 bis 22.30 Uhr geöffnet. Leidenschaft, Engagement, Motivation, Gesundheit und Wohlbefinden Sie sind die Säulen, die die Ausbildung des Experten definieren. Besuchen Sie unbedingt seine Website, um zu erfahren, wie er seine Schüler ausbildet, und treffen Sie ihn, wenn Sie die Gelegenheit dazu haben!