Was ist Psychoästhetik und warum ist es der große Gesundheitstrend von 2021?

Die Pandemie hat alle unsere Schönheitsgewohnheiten und -routinen verändert. Und deshalb steckt 2021 voller neuer Trends wie der Psychoästhetik. Wir sagen Ihnen, woraus es besteht.

Hast du von ... gehört Achtsamkeit. Auch von der Meditation, von Yoga und von Coaching. Möglicherweise kennen Sie auch die innovativsten Schönheitsbehandlungen. Aber es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie noch nicht von dem Konzept gehört haben, dass schließlich Es bringt all diese Dinge zusammen und wird 2021 ein Trend sein. Wir beziehen uns auf Psychoästhetik.

Das Psychoästhetik ist ein Service, der bereits von Zentren wie z Goldene Klinik und das hat schon diejenigen erobert, die suchen Pass innen und außen auf dich auf. Wir haben mit Paloma Cuenca, Psychologin und Geschäftsführerin des von uns erwähnten Zentrums, gesprochen, und das hat sie uns gesagt.

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Was ist Psychoästhetik?

Laut Cuenca bezieht sich der Begriff "Psychoästhetik" auf die Art und Weise, wie wir von innen auf uns selbst aufpassen, um die innere Harmonie zu finden, die wir uns alle wünschen. "Es hilft uns, das perfekte Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erreichen", bestätigt er.

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Was ist der Unterschied zwischen Psychotherapie und Psychoästhetik?

"Das Psychotherapie Es ist die Behandlung, die bei einigen Krankheiten, insbesondere bei nervösen und mentalen, angewendet wird und die aus der Anwendung bestimmter psychischer oder psychologischer Verfahren besteht ", sagt der Psychologe." Psychoästhetik Wir sprechen jedoch nicht über Krankheiten, sondern über gesunde Menschen, die glücklicher sein wollen, die mit psychologischen Instrumenten umgehen oder diese kontrollieren wollen, um mit bestimmten Momenten in ihrem Leben umzugehen, die ihnen kein Wohlbefinden bringen, wie zum Beispiel Stress. " , unterscheidet der Experte: "Letztendlich arbeiten wir von der Gesundheit, nicht von Pathologien oder Krankheiten", fügt er hinzu.

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Was ist der Unterschied zwischen "Coaching" und emotionaler Beratung?

Wie Cuenca erklärt, "die Coaching ist ein Werkzeug für Veränderungen, bei dem diese Technik verwendet wird, um Individuen zu lehren, in einer neuen Umgebung zu funktionieren, ihre Fähigkeiten zu verbessern, kognitive Fähigkeiten zu entwickeln, auf Identitätsebene zu wachsen und sich zu entwickeln. " Psychoästhetik kann als eine Art von interpretiert werden Coaching "Die Idee ist, aus den Emotionen heraus zu stärken, dem Patienten zuzuhören, um sein Gleichgewicht und Glück von innen heraus zu suchen und zu finden, und ihm Werkzeuge anzubieten, die es ihm ermöglichen, das Leben leichter zu machen und sich nicht nur äußerlich, sondern auch äußerlich besser zu fühlen." Innerhalb".

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Dies ist eine psychästhetische Sitzung

"Es kommt auf jeden Fall an, es handelt sich um individuelle Sitzungen, die an die Bedürfnisse jeder Person angepasst sind. In der Regel handelt es sich um Sitzungen von etwa 50 Minuten", sagt der Psychologe, der auch angibt, dass sich die Psychoästhetik auf jeden konzentriert, der lernen möchte, auf sich selbst zu hören und jeden Tag verbessern. Er sagt nicht, dass viele der Patienten in seiner Klinik eine psychoästhetische Sitzung als Ergänzung zu der von ihnen gewünschten ästhetischen Behandlung erhalten haben.

"Maria ist vor ein paar Monaten gekommen, um sich behandeln zu lassen Botox, aber er erzählte uns, dass er seit seiner Entbindung ein wenig Angst und Stress hatte, und dann rieten wir ihm, einen Termin mit zu vereinbaren Dubraska, unser Psychologe, spezialisiert auf Psychoästhetik"sagt die Expertin." Jetzt erzählt sie uns, wie sie nach acht Sitzungen ihr Leben verändert hat, die Gegenwart ohne Sorgen lebt und gelernt hat, die Gedanken zu stoppen, die sie zuvor in einen negativen und ängstlichen emotionalen Zustand geführt haben ", erklärt Cuenca weiter sagt uns, dass Mary gelernt hat, das Leben in zu genießen der gegenwärtige Moment, nämlich sich von den Gedanken zu trennen, die manchmal in sie eindrangen und sie daran hinderten, sich mit ihr zu verbinden innere Ruhe.

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Warum wird Psychoästhetik Ihrer Meinung nach 2021 ein Trend sein?

Denn nach der Pandemie haben wir überlegt, was wirklich wichtig für das Leben, die Gesundheit, die Familie und die Selbstversorgung ist. Denn wenn es dir innerlich nicht gut geht, egal wie viel du tust, wirst du nicht glücklich sein.

Um außen gut auszusehen, müssen Sie zuerst innen gut aussehen.

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Ein letzter Tipp

Wenn sich jeder mehr intern um sich selbst kümmern würde, würden wir alle lernen, besser zu verwalten oder besser zu identifizieren, was uns daran hindert, glücklich zu werden. Wir würden mehr in Harmonie leben.

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