5 Lebensmittel, um die Büste zu erhöhen


Zeigen Sie eine voluminösere und attraktivere Büste! Sie müssen sich keiner Operation unterziehen, um eine größere Brust zu bekommen, aber Sie können eine Reihe natürlicher und gesunder Methoden anwenden, mit denen Sie Ihren BH vergrößern können. Essen ist der Schlüssel, um uns mit den Hormonen und Nährstoffen zu versorgen, die wir in unserem Körper benötigen. Außerdem kann es uns helfen, unsere Brüste größer und schöner aussehen zu lassen. Du glaubst es nicht? Dann lesen Sie weiter diesen oneHOWTO-Artikel, in dem wir Sie entdecken werden die besten Lebensmittel, um die Büste zu erhöhen. Mit Bewegung, einer guten Ernährung und diesen Lebensmitteln erhalten Sie einen viel ausgeprägteren Ausschnitt, wie Sie sehen werden!

Index

  1. Die Wichtigkeit der Fütterung für die Büste
  2. Früchte zur Vergrößerung der Brust
  3. Gemüse, um die Büste zu vergrößern
  4. Proteinreiche Lebensmittel
  5. Vollkorn
  6. Samen, um die Büste auf natürliche Weise zu erhöhen

Die Wichtigkeit der Fütterung für die Büste

Eines ist klar: Die Größe der Brüste hängt von der ab genetische Eigenschaften von jeder Person. Nicht so viel, wie Sie diese Lebensmittel essen, die wir unten angeben, bedeutet, dass Sie die Größe haben, die Sie sich immer gewünscht haben. Seien wir realistisch. Was Sie erreichen werden, ist, Ihre Brüste leicht zu vergrößern und sie aufrechter und höher zu machen, daher werden sie viel attraktiver!

Der Grund ist, dass neben genetischen Problemen auch die Größe der Brüste in direktem Zusammenhang mit der Brust steht Funktionieren von Hormonen Und wenn der Körper einer Frau während seiner Entwicklung zu viel Testosteron erzeugt, kann dies möglicherweise verhindern, dass die Brust weniger wächst. Daher kann mit der Diät getan werden, ist einzuschließen Lebensmittel, die Östrogene erhöhen, da sie das weibliche Hormon sind und die weiblichen Eigenschaften zum Nutzen bringen.

Daher bieten wir Ihnen im Folgenden eine vollständige Liste aller Lebensmittel zur Erhöhung der Brust, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen können, um die Größe Ihrer Brust zu erhöhen. Darüber hinaus empfehlen wir, dass Sie auch diese Hausmittel berücksichtigen, damit Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen können.

Früchte zur Vergrößerung der Brust

Wir haben mit dieser Liste von Lebensmitteln begonnen, um die Brüste zu vergrößern und Ihnen etwas über Früchte zu erzählen. Insbesondere gibt es 4 Obstsorten, die für Sie ideal sind:

  • Pflaumen
  • Äpfel
  • Erdbeeren
  • Kirschen

Auf der einen Seite, Pflaumen und Äpfel wird Ihnen helfen, Ihre Hormone zu kontrollieren, weil Kontrolle der Produktion von Testosteron, das heißt, das männliche Hormon. Dieses Hormon hemmt Östrogene und kann daher Ihren Körper im Allgemeinen beeinflussen.

Auf der anderen Seite lKirschen und Erdbeeren tragen zur Produktion von Östrogen beiWenn Sie sie daher täglich konsumieren, werden Sie feststellen, dass Ihre weiblichen Eigenschaften stimuliert werden und Ihre Brüste voluminöser sind. In beiden Fällen ist es wichtig, dass Sie Früchte mit ihrer Schale essen, da hier der größte Teil des Nährstoffgehalts dieser Lebensmittel liegt.


Gemüse, um die Büste zu vergrößern

Innerhalb der Gruppe der pflanzlichen Lebensmittel finden wir auch einige Sorten, die ideal sind, um die Brüste auf natürliche Weise zu vergrößern. Spezifisch, grünblättrige Gemüse Sie werden dringend empfohlen, um Ihren Zweck zu erreichen, da sie das Brustgewebe verbessern und in größerer Menge zu seiner Entstehung beitragen. Einige Sorten dieser Gemüsesorten sind Spinat, Artischocken, Salat und so weiter.

Andererseits müssen wir auch darüber sprechen Avocado da es eine perfekte Zutat ist, um Ihre Brüste wachsen zu lassen. Der Grund dafür ist, dass die Avocado 10 essentielle Aminosäuren enthält, die das Wachstum der Brustdrüsen stimulieren. Wenn Sie sich also daran gewöhnen, sie in Ihrer Ernährung zu konsumieren, können Sie das Aussehen und das Volumen Ihrer Brüste verbessern.

Das Fenchel Es ist auch ein weiteres ideales Gemüse für Ihre Ernährung, da es reich an Flavonoiden ist und daher das Wachstum von Brustgewebe stimuliert. Das gleiche gilt für Kohl, eine Gemüsesorte, die auch sehr reich an Flavonoiden ist.


Proteinreiche Lebensmittel

Protein ist auch ein essentieller Nährstoff, um das Aussehen Ihrer Brüste zu verbessern und sie größer aussehen zu lassen. In diesem Fall ist das Geheimnis, dass Proteine ​​uns dabei helfen Muskelmasse aufbauen und deshalb wird die Büste fester, größer und daher attraktiver aussehen. In jedem Fall ist es wichtig, dass Sie Ihre Ernährung mit diesen kombinieren, damit diese Lebensmittel die gewünschte Wirkung erzielen Übungen zur Vergrößerung der Brüste und das wird Ihnen helfen, den Brustmuskel zu trainieren.

Unter allen proteinreichen Lebensmitteln heben wir hervor das Hähnchen, Eine Fleischsorte, die ideal ist, um unsere Ergebnisse zu erzielen. Der Grund ist, dass versorgt uns mit Fibrostrogenen, eine Art weibliches Hormon, das uns hilft, Brustgewebe zu entwickeln. Darüber hinaus ist es auch sehr proteinreich und fettarm, so dass es für Ihren Körper sehr gesund ist.

Das Walnüsse und Erdnüsse Sie sind auch andere der besten Lebensmittel, um die Büste zu erhöhen. Diese Nüsse versorgen uns mit einer großen Menge pflanzlicher Proteine, die uns helfen, die Brust besser zu entwickeln. Darüber hinaus sind sie auch reich an guten Fetten, was das Gewebe in dem zu entwickelnden Bereich auf gesunde und kontrollierte Weise vergrößert.

Ein weiteres Lebensmittel, das reich an pflanzlichen Proteinen ist und sich ideal zur Vergrößerung der Brüste eignet, ist das Soja und alle von diesem Inhaltsstoff abgeleiteten Produkte. Der Grund ist, dass es ein Lebensmittel mit einem ist hohe Belastung mit Phytoöstrogenen und deshalb ist es ideal, in Ihren Alltag einzubeziehen. Etwa 200 Gramm Soja pro Tag werden normalerweise empfohlen, um gesund zu sein.


Vollkorn

Vollkornprodukte helfen Ihnen auch dabei, größere und vollere Brüste zu bekommen. Zu dieser Getreideart gehören Sorten wie Gerste, Weizenusw., aber auf konkrete Weise müssen wir die Bedeutung von hervorheben Integraler Reis da die Rinde des Getreides Testosteron-Controller hat. Daher hilft es, das Vorhandensein des männlichen Hormons zu regulieren und die Östrogene zum Gedeihen zu bringen.

Es wird empfohlen 3 mal pro Woche konsumieren Vollkornprodukte enthalten einen hohen Anteil an Phytosterinen sowie Vitaminen und Mineralstoffen, die sich ideal zur Erhöhung der Brust eignen. Wenn Sie das Getreide mit Soja- oder Mandelmilch einnehmen, können Sie außerdem eine äußerst wohltuende Mahlzeit für Ihre Brüste genießen.


Samen, um die Büste auf natürliche Weise zu erhöhen

Und wir beenden diesen Artikel mit den Lebensmitteln, um die Büste zu erhöhen und über die Samen zu sprechen. Und es gibt insbesondere zwei Sorten von Samen, die aufgrund des Nährstoffbeitrags, den sie uns bieten, ideal sind, um unseren Zweck zu erreichen. Hier entdecken wir sie:

  • Sonnenblumenkerne: Sie sind sehr reich an Proteinen und gesunden Fetten, so dass Sie die Brustmuskulatur steigern können, ohne sie mit der regelmäßigen Ausübung von körperlicher Bewegung zu kombinieren. Aber Sie sollten eine Handvoll pro Tag nicht überschreiten, weil Sie an Gewicht zunehmen könnten.
  • Gemahlener Leinsamen: Es ist eine weitere der besten Optionen, da sie reich an Phytoöstrogenen sind, weiblichen Hormonen aus Pflanzen, die das Volumen Ihrer Brüste verbessern. Es wird höchstens empfohlen, 3 Esslöffel pro Tag zu sich zu nehmen.


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