Wie man hausgemachte ätherische Öle für die Massage macht

Massage ist eine therapeutische Technik, bei der verschiedene Punkte der Muskeln und anderer Gewebe unseres Körpers gedrückt und stimuliert werden verschiedene therapeutische ZweckeEntweder um Muskelverspannungen zu lösen, den Blut- und Lymphknotenfluss zu verbessern, um die Fettansammlung zu verringern, oder einfach um einen Moment der Ruhe und Entspannung zu suchen. Was auch immer der Grund für die Massage ist, für den Masseur (ob Sie selbst oder jemand anderes), der diese Reihe von Bewegungen ausführt, werden neben einer Trage andere wesentliche Elemente benötigt, wie z. B. ätherische Öle.

Diese Arten von Produkten sind für eine Massage erforderlich, da sie die Haut schmieren und so die Bewegungen des Masseurs erleichtern. Außerdem können sie je nach Zusammensetzung des Öls einige oder andere Eigenschaften enthalten, die für unsere Haut sehr vorteilhaft sind. Deshalb erklären wir im folgenden oneHOWTO-Artikel wie man hausgemachte ätherische Öle für die Massage macht. Weiter lesen!

Index

Grundöle für Massagen
Ölige Basen zur Herstellung hausgemachter Öle für Körpermassagen
Wie man hausgemachte ätherische Öle für Massagen macht - Rezepte

Grundöle für Massagen

Das erste, was wir brauchen, um hausgemachte ätherische Öle für Massagen herzustellen, ist a Basis Öl in der Lage zu sein, den Rest der öligen Produkte zu mischen. Auf diese Weise wird das Endergebnis kraftvoller und effektiver für die Haut. Unter den am häufigsten verwendeten Grundölen für die Herstellung eines hausgemachten finden wir Folgendes:

Mandelöl: Diese Basis ist besonders reich an gesunden Fettsäuren und Vitaminen (insbesondere Vitamin E), was ihr hervorragende feuchtigkeitsspendende Eigenschaften verleiht, die Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen und schmieren. Darüber hinaus ist Mandelöl aufgrund seiner starken feuchtigkeitsspendenden Wirkung besonders wirksam bei empfindlicher und trockener Haut.
Jojobaöl: Es ist sehr dick und sieht aus wie eine Art Wachs. Diese Basis zeichnet sich ebenso wie die vorherige durch ihre starken feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften aus. Obwohl es für alle Hauttypen von Vorteil ist, ist Jojoba bei atopischer oder sehr empfindlicher Haut sehr effektiv.
Weizenkeimöl: Dieses Ölprodukt zeichnet sich durch seinen Reichtum an Vitamin E und anderen Substanzen mit antioxidativen Eigenschaften aus. Dank ihnen hat Weizenkeimöl feuchtigkeitsspendende und reparierende Eigenschaften, die es bei gealterter oder sehr trockener Haut sehr effektiv machen.
Traubenkernöl: Es ist das beliebteste bei Therapeuten und Masseuren, da es ein ziemlich leichtes und durchdringendes Produkt ist und daher leicht von der Haut aufgenommen werden kann. Darüber hinaus wird es für alle Hauttypen empfohlen, da es nur eine sehr geringe Rate an allergischen Reaktionen aufweist.
Haselnussöl: Dank seines hohen Gehalts an Vitamin A und E sowie Mineralien wie Kalium und Kalzium hat diese Basis eine starke Feuchtigkeitskapazität. Aufgrund seiner regenerativen und antioxidativen Eigenschaften ist es auch für alle Hauttypen geeignet.

Ölige Basen zur Herstellung hausgemachter Öle für Körpermassagen

Sobald Sie einige der von uns empfohlenen Ölgrundlagen für die Herstellung Ihres eigenen hausgemachten Massageöls ausgewählt haben, ist es an der Zeit, die sekundären Zutaten auszuwählen, um die Zubereitung dieses natürlichen Mittels abzuschließen. Unter den am besten geeigneten ätherischen Ölen zum Mischen mit dem Grundöl finden wir Folgendes:

Zimt: Es hat krampflösende und zirkulierende Eigenschaften, die die Durchblutung verbessern und Muskelkrämpfe reduzieren.
Sandelholz- Enthält krampflösende und entzündungshemmende Eigenschaften, wodurch es sich ideal zur Linderung von Beschwerden eignet. Darüber hinaus hilft seine entspannende Kraft auch, Muskelverspannungen zu reduzieren.
Schwarzer Pfeffer: Das Öl dieses Gewürzs wirkt stark entzündungshemmend und lindert Muskelbeschwerden.
Minze: Es hat entzündungshemmende, stimulierende und vasokonstriktorische Eigenschaften, daher wird es für Massagen empfohlen, die darauf abzielen, die Flüssigkeitsretention und Krampfadern zu reduzieren.
Rosen: Es hat beruhigende, entspannende und entzündungshemmende Eigenschaften, was es sehr nützlich bei entspannenden Massagen und zur Linderung von Muskelschmerzen macht.
Geranie: enthält Kreislaufeigenschaften, die den Blutfluss unseres Körpers aktivieren. Darüber hinaus tragen seine adstringierenden Eigenschaften zur Verringerung der Schlaffheit bei und fördern den Muskeltonus.
Jasmin: Aufgrund seiner aromatischen Eigenschaften ist dieses Öl besonders für entspannende Massagen zu empfehlen.

Wie man hausgemachte ätherische Öle für Massagen macht - Rezepte

Nachdem wir die am besten geeigneten Zutaten für die Herstellung von hausgemachtem ätherischem Öl für Massagen kennen, finden Sie hier einige Rezepte für die Art der Massage. Wählen Sie aus den folgenden Rezepten und folgen Sie den nächsten Schritten Schritt für Schritt:

Ätherische Öle für entspannende Körpermassagen

120 ml Traubenkern- oder Mandelöl.
10 Tropfen ätherisches Geranienöl.
15 Tropfen ätherisches Rosenöl.
8 Tropfen Jasminöl.

Ätherische Öle für Lymph- und Kreislaufmassagen

120 ml Jojobaöl
10 Tropfen ätherisches Rosenöl.
15 Tropfen Pfefferminzöl.
10 Tropfen Jasminöl.

Ätherische Öle für therapeutische und abziehende Massagen

3 Esslöffel Traubenkern- oder Haselnussöl.
9 Tropfen ätherisches Zimtöl.
10 Tropfen Sandelholzöl.
6 Tropfen Pfefferöl.

Wie man Schritt für Schritt hausgemachte Massageöle zubereitet

Welches Rezept Sie auch wählen, geben Sie die ergänzenden Öle zuerst in ein Glas und rühren Sie um, um es gut zu verdünnen.
Nun das Grundöl in dieselbe Flasche geben und erneut umrühren.
Schließen Sie zum Schluss das Glas und lagern Sie es an einem kühlen, dunklen Ort, damit es länger hält.

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