Wie man Gewicht auf Ihrem Gesicht verliert


Das erste, was jeder Mensch bemerkt, wenn er sich einer anderen Person nähert, ist sein Gesicht. Aus diesem Grund möchten Sie das beste Gesicht haben, das Sie bekommen können. Dies bedeutet nicht, dass es sich um ein hageres, dünnes oder dickes Gesicht handelt. Das heißt, ein Gesicht mit genau die richtige Menge Fett und eine glatte Haut. Für die meisten Menschen alle Körpergewichtszunahme und der Gewichtsverlust macht sich in der teuerEin gesundes Gewichtsgleichgewicht ist der beste Weg, um das gewünschte Gesichtsaussehen zu erzielen.

Du wirst brauchen:

Schritte zum folgen:

Hören Sie auf, raffinierte Kohlenhydrate und Zucker zu essen. Experten glauben, dass diese Lebensmittel Schwellungen und Entzündungen der Blutgefäße verursachen können. EIN großes geschwollenes Gesicht es ist das Ergebnis. Essen Sie Vollkornprodukte und frisches Obst anstelle von angereichertem Mehl und Süßigkeiten.

Einige rezeptfreie Medikamente können zu Wassereinlagerungen im Gesicht führen. Wenn Sie mit den Schmerzen von Halsschmerzen oder Muskelverspannungen ohne Medikamente umgehen können, ist dies der Fall besser für dein Gesicht. Denken Sie daran, dass die ordnungsgemäße Verwendung dieser Medikamente sicher ist und das Gesicht langfristig nicht schädigt. Brechen Sie die Einnahme der von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente nicht ab.

Salzaufnahme reduzieren. Wenn Sie viel Salz essen, kann dies zu Wassereinlagerungen führen, die zu Blähungen führen. Stoppen oder begrenzen Sie die Salzaufnahme von Fertiggerichten, Kartoffelchips und anderen salzreichen Lebensmitteln.

Trink viel Wasse r. Ob Sie es glauben oder nicht, das Trinken von acht Gläsern Wasser pro Tag hilft, Wassereinlagerungen im Körper zu beseitigen. Ihr Gesicht hat eine große Menge Wasser, daher ist dies der erste Ort, an dem Sie einen Unterschied bemerken.

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Tipps

  • Wenn Sie übergewichtig sind, verursacht der allgemeine Gewichtsverlust einen Gewichtsverlust im Gesicht. Leider haben unsere Körper keine unterschiedlichen Zonen, um Gewicht zu verlieren, so dass der Versuch, Gewicht nur auf Ihrem Gesicht zu verlieren, nicht erfolgreich sein wird.
  • Befolgen Sie zur allgemeinen Gewichtsabnahme eine Diät, die reich an magerem Eiweiß, fettarm und reich an Obst und Gemüse ist. Schließen Sie mäßige tägliche Bewegung ein.
  • Verlieren Sie nicht zu viel Gewicht auf Ihrem Gesicht. Sie werden mit runden Wangen jünger aussehen