Wie man Säfte macht, um das Haar zu stärken


Eine der häufigsten Ursachen für Haarausfall und seine Schwäche ist die Mangel an Nährstoffen und Vitaminen in unserer täglichen Ernährung. Es reicht nicht aus, das Haar täglich mit bestimmten Produkten und Kosmetika zu pflegen, aber die Ernährung spielt eine grundlegende Rolle für das Haarwachstum und sein Aussehen. Eine gute Ergänzung zu den Mahlzeiten und das liefert alle Nährstoffe, die Sie brauchen, um eine zu haben starkes und gesundes Haarsind die nahrhaften Säfte. Wenn du wissen willst wie man Säfte macht, um das Haar zu stärkenBeachten Sie die Rezepte in diesem OneHowTo-Artikel.

Index

  1. Karotten-, Salat- und Luzerne-Saft zur Stärkung der Haare
  2. Vitamin C-reicher Saft zur Stärkung der Haare
  3. Gurken- und Melonensaft zur Stärkung der Haare
  4. Avocado-, Orangen- und Erdbeersaft zur Stärkung der Haare

Karotten-, Salat- und Luzerne-Saft zur Stärkung der Haare

Der hohe Gehalt an Vitamin A macht Karotten zu einem der besten Lebensmittel für Haare stärken Zusammen mit den Nährstoffen und der großen Menge an Ballaststoffen, Eisen, Magnesium und Zink, die Salat und Luzerne liefern, ergibt sich eine perfekte Kombination, um die Haarfasern gründlich zu nähren und das Wachstum Ihres Haares zu fördern.

Zutaten:

  • 2 Salatblätter
  • 5 Karotten
  • 1 Handvoll Luzerne-Sprossen

Um diesen Saft herzustellen, waschen und schälen Sie zuerst die Karotten und verflüssigen Sie sie, um daraus einen Saft zu machen. Dann die gehackten Salatblätter und die Alfalfasprossen zum Saft geben, um alle Zutaten zu mischen. Zum Schluss die erhaltene Flüssigkeit abseihen und Sie haben diesen nahrhaften Saft fertig, der ideal ist, um Ihr Haar zu verschönern.


Vitamin C-reicher Saft zur Stärkung der Haare

Wenn das Haar bricht und sich leicht trennt, ist eine gute Versorgung mit Vitamin C erforderlich, um es wiederherzustellen natürliche Kraft zurückgewinnen was charakterisiert es. Das Zitrusfrüchte Sie sind die bekannteste Quelle dieses Vitamins und aus diesem Grund schlagen wir einen köstlichen Saft vor, der auf Orange, Mandarine, Limette und etwas Honig basiert.

Zutaten:

  • 4 Mandarinen
  • 4 Orangen
  • 1 Limette
  • 2 Esslöffel Honig

Sie müssen nur den Saft aus jeder der Früchte extrahieren, sie in ein Glas gießen und am Ende mit Honig süßen. Diese Zubereitung ist perfekt, um morgens zum Frühstück einzunehmen, da sie auch viel Energie für den Alltag liefert.


Gurken- und Melonensaft zur Stärkung der Haare

Gurke und Melone sind andere Lebensmittel, die mit Vitamin A und E beladen sind, weshalb Geben Sie dem Haar Kraft, hydratisieren und reparieren. Darüber hinaus die Antioxidantien, die zur Verfügung stellen Schützen Sie Ihre Vitalität und sie verzögern die Alterung der Haarfasern, die auch im Laufe der Zeit leiden.

Zutaten:

  • 1 Gurke
  • 3 oder 4 Scheiben Melone

Um den Saft zu machen, waschen, schälen und schneiden Sie die Gurke und legen Sie sie in den Mixer. Als nächstes schneiden Sie die Melonenscheiben und entfernen Sie alle Samen. Sobald dies erledigt ist, fügen Sie die Melone in Stücken neben der Gurke hinzu und verarbeiten Sie beide Zutaten, bis Sie den Saft erhalten. Um die Textur glatter zu machen, können Sie die Flüssigkeit abseihen.


Avocado-, Orangen- und Erdbeersaft zur Stärkung der Haare

Wenn zusätzlich zu Haare stärkenWenn Sie Spliss reparieren müssen oder Ihr Haar stark beschädigt ist und stumpf aussieht, ist dies der Saft, der Ihnen dabei hilft, damit umzugehen. Beachten Sie das Rezept!

Zutaten:

  • 1 Avocado
  • 3 Orangen
  • eine halbe Tasse Erdbeeren

Zuerst die Avocado waschen und schälen, den zentralen Knochen entfernen, hacken und in den Mixer geben. Extrahieren Sie den Saft mit einer Saftpresse aus den Orangen, fügen Sie ihn zusammen mit den Erdbeeren im Mixer hinzu und verarbeiten Sie alle Lebensmittel, bis Sie eine homogene Zubereitung erhalten.


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