Wie man Fersen nicht verletzt

Absätze sind eines der großen Symbole der Weiblichkeit. Eine Frau mit schönen Absätzen schafft es, ihre Figur zu stilisieren und viel sexy auszusehen. Wie das Sprichwort sagt, muss man leiden, um zu zeigen, dass es etwas gibt, und wenn Fersen etwas an sich haben, kann es sein, dass sie sehr schmerzhaft sein können.

Aber geben Sie sich nicht damit zufrieden, es gibt einige Tipps und Tricks, die uns helfen können, mit den durch High Heels verursachten Schmerzen umzugehen. Im folgenden UnComo-Artikel erklären wir wie man Fersen nicht verletzt.

Schritte zum folgen:

Reibung ist der Hauptfeind beim Tragen von Fersen. Wenn wir verhindern möchten, dass Fersen weh tun, müssen wir alle Anstrengungen unternehmen, um Reibung und Abrieb zu vermeiden.

Dafür können wir die verwenden Stöcke oder Reibungsspray Eine Anwendung in den Bereichen, die am anfälligsten dafür sind, wie Ferse und Zehen, kurz vor dem Anziehen der Schuhe verhindert, dass sie bei jeder Bewegung reiben und Sie verletzen.

Wussten Sie, dass Sie können Verwenden Sie Ihre Gefriertruhe zu Hause damit die Schuhe nicht weh tun? Wenn sie etwas eng sind und Sie stören, können Sie sie in den Gefrierschrank stellen, indem Sie sie mit Gefrierbeuteln oder einfach mit Zeitung füllen. Wenn Sie sie direkt nach dem Ausziehen anziehen, taut der Schuh auf und passt sich perfekt an die Form Ihres Fußes an. Darüber hinaus aktiviert die Erkältung die Durchblutung, was ebenfalls von Vorteil ist.

Die Dämpfung Ihrer Schritte ist ein weiterer guter Weg, um Schmerzen zu vermeiden. Hierfür können Sie die verwenden Einlagen und Polster aus Silikon das ist auf dem Markt. Sie haben sie von verschiedenen Arten: Sie Talos, Finger oder ganze Vorlage. Was Silikon bewirkt, ist, den Druck auf Ihre Füße zu reduzieren, das Gewicht zu verteilen und eine viel weichere Unterstützung zu geben.

Es gibt verschiedene Übungen, mit denen Sie die verschiedenen Muskelgruppen stimulieren können, die Sie beim Gehen in Fersen verwenden. Zum mach diese Übungen Sie verbessern Ihre Haltung, Ihren Gang und vermeiden die durch Fersen verursachten Schmerzen.

Einige der Übungen, die Sie üben können, sind:

• Stützen Sie die Vorderseite Ihrer Füße auf einer Stufe, während Sie die Fersen senken, um das Gleichgewicht zu halten.
• Lehnen Sie sich an Ihre Fingerspitzen und versuchen Sie, nach oben zu greifen.
• Beugen Sie ein Bein, während Sie das andere strecken.

Im folgenden Artikel erklären wir, wie man mit Absätzen geht, damit Sie eine gute Haltung einnehmen können, die das Auftreten von Schmerzen erschwert.

Ein paar Zentimeter zu vergrößern und Ihren Körper zu stilisieren, muss nicht im Widerspruch zum Komfort stehen. Wenn Sie diese Zentimeter nicht aufgeben möchten, können Sie wählen Plateau-Absätze oder zumindest, dass sie auch von vorne angehoben werden. Diese Art von Schuhen verteilt die Gewichte viel besser und Sie vermeiden so viele Schmerzen.

In die gleiche Richtung gilt der gleiche Rat: Es ist nicht erforderlich, 15-Zentimeter-Absätze zu tragen, die weh tun und Ihnen keine Bewegungsfreiheit geben. Es ist vorzuziehen, Schuhe zu tragen untere Fersen, was ebenfalls einen enormen Einfluss haben kann.

Wenn es um Schuhe geht, ist die Art und Weise, wie sie getragen werden, fast wichtiger als der Schuh selbst. Das Tragen eines 3-Zentimeter-Absatzes mit Stil ist viel besser als das Tragen von High-Heels mit Schwierigkeiten und Schmerzen.

Die grundlegende Lösung, um Fußschmerzen zu beenden oder zumindest das Auftreten zu erschweren, ist Verwenden Sie Ihre genaue Nummer. Obwohl es offensichtlich erscheinen mag, gibt es nicht wenige Menschen, die Nummern tragen, die ihnen nicht entsprechen, weder wegen des Kaufdrangs noch wegen des Ansturms. Sie hören nicht auf, die Empfindungen beim Gehen sorgfältig zu untersuchen, bis sie sie gekauft haben und sie taten weh.

Wenn ein Schuh beim Gehen zu groß für Sie ist, rutscht er hin und her und verursacht Reibung mit Ihren Füßen, die Blasen und Schmerzen verursacht.

Wenn wir dem durch Scheuern verursachten Schmerz hinzufügen, dass Fersen das völlige Gegenteil von Stabilität sind, erhalten wir ein weniger als optimistisches Ergebnis. Die Sohlen der Fersen sind rutschig, wodurch konstante Bewegungen des Fußes stabil bleiben und noch mehr Schmerzen verursachen können.

Der traditionelle Trick in diesen Fällen besteht darin, einige zu tun Schnitte an der Sohle mit einer Schere, damit es mehr Halt auf dem Boden hat. Heutzutage sind die Methoden ausgefeilter geworden, und auf dem Markt finden wir sie bereits rutschfeste Aufkleber zu diesem Zweck erstellt.

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Das Folgende ist die einfache Lösung, aber manchmal ist es ein Muss. Wenn Sie vorhersagen, dass es eine geschäftige Nacht wird, sollten Sie immer tragen ein Ersatzpaar Schuhe falls der Schmerz unerträglich wird. Bis heute werden flache Schuhe, die zu diesem Zweck hergestellt wurden, bereits verkauft. In ihrem Koffer werden sie gefaltet, ohne Platz zu beanspruchen.

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Wissen Sie, dass es bereits Cremes gibt, mit denen Fersen nicht weh tun? Du kannst den ... benutzen Ibuprofen-Cremes oder Nolotil-Fläschchen, dessen analgetische, entzündungshemmende Wirkung Ihnen hilft, den ganzen Tag mit Ihren Fersen auszuhalten.

Im gleichen Sinne gibt es analgetische Cremes, wie sie beispielsweise zur Laser-Haarentfernung oder zur Herstellung von Tätowierungen verwendet werden. In beiden Fällen müssen wir Ihnen sagen, dass Sie den Schmerz nicht beseitigen, sondern ihn einfach tarnen werden.

Bevor Sie sie verwenden, empfehlen wir Ihnen, Ihren Arzt nach den Vorteilen und der Dosierung zu fragen.

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Ein Trick, um zu verhindern, dass Fußschmerzen früher als erwartet auftreten, besteht darin, alles zu tun, was Sie wollen, außer stehen und stehen. Gehen Sie, tanzen Sie oder sitzen Sie und ruhen Sie Ihre Füße aus, aber wenn Sie stehen bleiben, ohne sich zu bewegen, werden diese qualvollen Schmerzen bald auftreten.

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Vielleicht wussten Sie es nicht, aber es gibt eine extreme Lösung, die durchgeht Chirurgie. Es gibt eine Operation, bei der Fett aus einem Teil Ihres Körpers extrahiert und als Polster in die Ferse eingeführt wird. Diese Operation funktioniert so lange, bis Ihr Körper das Fett wieder aufnimmt und Sie denselben Vorgang erneut durchlaufen müssen. Die Operation ist schnell, dauert kaum eine Stunde und erfordert nur eine Lokalanästhesie.

Diese Operation wird nur empfohlen, wenn es wichtig ist, dass Sie jeden Tag Absätze tragen und dies Ihnen große Schmerzen verursacht. In jedem anderen Fall ist es immer vorzuziehen, andere weniger invasive Tricks anzuwenden oder einfach das Tragen von High Heels zu beenden.

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