So entfernen Sie Cellulite aus dem Bauch


Krank an Cellulite? Wenn Sie ein für alle Mal Abhilfe schaffen wollen Cellulite, die Sie in Ihrem Bauch angesammelt haben Sie sollten wissen, dass es einige Tricks gibt, die Ihnen helfen können, sie zu bekämpfen und ihre Präsenz auf Ihrer Haut zu verringern, wie z professionelles Drucktherapiegerät von SIZEN, die perfekte Waffe zur Bekämpfung von Cellulite zu Hause, die von Spitzensportlern empfohlen wird. Sie müssen bedenken, dass diese Cellulite eine der am schwierigsten zu beseitigenden ist, insbesondere die, die sich im Magenbereich über dem Bauch ansammelt, aber mit Ausdauer und einem gesunden Leben können Sie den Zustand Ihrer Haut erheblich verbessern. Lesen Sie diesen oneHOWTO-Artikel weiter, in dem wir Ihnen davon erzählen wie man Cellulite aus dem Bauch entfernt auf effiziente und einfache Weise.

Index

  1. Lebensmittel, die Cellulite im Bauch verursachen
  2. Übungen, um Cellulite aus dem Bauch zu verlieren
  3. So entfernen Sie Cellulite aus dem Bauch - Andere Methoden
  4. Wie Cellulite aus dem Bauch zu beseitigen - Hausmittel

Lebensmittel, die Cellulite im Bauch verursachen

Achten Sie auf die Ernährung ist wichtig, um in der Lage zu sein Cellulite aus dem Bauch entfernen und andere Körperteile. Sie müssen bedenken, dass das, was wir essen, von unserem Körper als "Brennstoff" oder Energie verwendet wird, aber es gibt einige zusätzliche Lebensmittel, die nicht verwendet werden können (wie Zucker oder Fette) und die sich in unserem Körper ansammeln. Daher wird die Reduzierung der Aufnahme dieser Zusatzstoffe unseren Körper gesünder erscheinen lassen, ohne weniger Fett und schrittweise ohne weniger Cellulite.

Aus dem Lebensmittel, die Cellulite verursachen Folgendes fällt auf:

  • Raffinierter Zucker: Weißzucker, Gebäck und industrielle Süßigkeiten enthalten Zucker, der nicht von unserem Körper verarbeitet und in gesättigtes Fett umgewandelt wird.
  • Gesättigte Fette tierischen Ursprungs: Obwohl Proteine ​​ideal für Diäten sind, müssen sie immer leicht sein, da Produkte wie Würste, Schweinefleisch oder rotes Fleisch eine große Menge an gesättigten Fettsäuren enthalten, die gespeichert werden.
  • Raffiniertes Mehl: Nudeln, Reis oder Weißbrot sind Zutaten, die ebenfalls vermieden werden müssen, da sie aus einem Mehl hergestellt werden, dessen Nährwert fast nicht vorhanden ist, und andererseits eine große Kalorienaufnahme haben. Es ist ratsam, Kohlenhydrate zu konsumieren, die jedoch aus Vollkornmehl hergestellt werden.
  • Gebraten und Saucen: Es wird empfohlen, dass Sie sich für leicht gekochte Lebensmittel (gegrillt, gebacken, gedämpft usw.) entscheiden, um Cellulite zu vermeiden, und dass diese niemals von Saucen begleitet werden, da sie eine große Menge an Fetten enthalten, die von nicht verwendet werden Unser Organismus.


Übungen, um Cellulite aus dem Bauch zu verlieren

Zu Cellulite aus dem Bauch entfernen Es ist notwendig, dass üben Das hilft Ihnen, überschüssiges Fett aus Ihrem Körper zu verbrennen und Ihre Haut zu straffen und zu glätten. Aus diesem Grund wird empfohlen, dass Sie eine Trainingsroutine von mindestens 3 Tagen pro Woche haben, in der Sie 1 Stunde lang Aktivitäten ausführen, die das kombinieren Herzkreislaufübung oder aerob (Laufen, Radfahren, Ellipsentrainer usw.) mit Muskelaufbauübungen und straffen Sie den Bauchmuskel.

Es ist wichtig, dass Sie viel Zeit für Herz-Kreislauf-Übungen aufwenden (es wird empfohlen, dass es mindestens 20 Minuten dauert, aber die ideale Zeit für 1 Stunde Training beträgt 30 Minuten). Um Langeweile zu vermeiden, können Sie Fahrrad, Laufband, Ellipsentrainer, Spinning kombinieren, was auch immer Sie bevorzugen! Dann müssen Sie sich darauf konzentrieren, die Haut des Bauches zu glätten, und dafür gibt es nur einen Weg: Crunches machen. Bei oneHOWTO bieten wir Ihnen verschiedene Videos und Artikel an, damit Sie lernen, wie Sie diese Übung auf gesunde und effektive Weise durchführen können: schräge Bauchmuskeln oder Unterbauchmuskeln.


So entfernen Sie Cellulite aus dem Bauch - Andere Methoden

Wie bereits erwähnt, ist Cellulite im Bauchbereich schwer zu beseitigen und erfordert Ausdauer und Geduld. Zusätzlich zum Essen und Trainieren können Sie auch versuchen, Cellulite mit einigen zusätzlichen Hilfsmitteln zu beseitigen, die Ihre Haut glatter und glatter machen.

Um dies zu tun, Anti-Cellulite-Cremes Die auf dem Markt befindlichen Produkte können eine gute Option sein, da die meisten von ihnen aus natürlichen Fettverbrennern wie Seetang, Gingko Biloba oder Koffein bestehen. Wenn Sie sich für eine dieser Cremes entscheiden, empfehlen wir Ihnen bei OneHowTo, sich für diejenigen zu entscheiden, die auch eine straffende und peelende Wirkung enthalten, damit das Ergebnis optimal ist.

Eine weitere ergänzende Option, die Ihnen bei Ihrem Kampf gegen Cellulite hilft, ist die regelmäßige Durchführung Anti-Cellulite-Massagen bei dem ein Fachmann den Bauchbereich massiert, um das Gewebe zu mobilisieren und auf die Muskeln einzuwirken. Damit ist es möglich, Toxine zu eliminieren und die Flüssigkeitsretention zu reduzieren. In diesem oneHOWTO-Artikel geben wir Ihnen weitere Tricks zur Beseitigung von Cellulite.

Aber wenn Sie suchen, ist die perfekte Waffe gegen Cellulite, dann muss man alles wissen GRÖSSE kann für Sie tun. Es ist ein professionelle Pressotherapie-Maschine So können Sie Cellulite im Bauch bequem von zu Hause aus reduzieren. Durch Druck auf bestimmte Bereiche Ihres Körpers kann das SIZEN-Pressotherapiegerät (insbesondere der Gürtel und das SIZEN 6+) sowohl zurückgehaltene Flüssigkeiten als auch Cellulite beseitigen. Und das Beste ... ist, dass sie zum Verkauf stehen! Mit dem Code 20SizenSie werden eine bekommen 20% Rabatt auf allen Artikeln. Verpassen Sie diese Gelegenheit nicht!


Wie Cellulite aus dem Bauch zu beseitigen - Hausmittel

Sie können auch eine auswählen natürliches Heilmittel wie es ist, Infusionen mit Heilkräutern zu nehmen, deren Eigenschaften helfen, Cellulite abzulassen und zu reduzieren. Unter den Besten Kräutertees gegen Cellulite Wir heben den Löwenzahn und den Schachtelhalm hervor, da es sich um Zubereitungen handelt, die helfen, Kalorien zu verbrennen und den Körper auf natürliche Weise zu reinigen.

  • Löwenzahn: Es ist eine Infusion mit antioxidativen und harntreibenden Eigenschaften, die uns helfen, Toxine und Flüssigkeitsretention zu beseitigen. Es wird empfohlen, morgens und abends zwei Tassen dieser Infusion pro Tag zu trinken, um die Auswirkungen zu sehen.
  • Pferdeschwanz: es ist ein Kraut, das reich an Flavonoiden ist, daher ist auch seine harntreibende Kraft bemerkenswert; Hilft bei der Reduzierung von Cellulite und reinigt den Körper von innen heraus. Um das Beste aus seinen Eigenschaften herauszuholen, wird empfohlen, jeden Tag vor dem Schlafengehen 1 Infusion einzunehmen.

Es ist wichtig, dass Sie mindestens trinken, um Cellulite zu beseitigen 2 Liter Wasser pro Tag weil es uns hilft, den Körper zu reinigen und Flüssigkeitsansammlungen zu beseitigen. Es ist auch wichtig, dass den Tabakkonsum reduzieren da das Rauchen die Blutgefäße schädigt, indem es die Durchblutung einschränkt.


Wenn Sie weitere Artikel ähnlich wie lesen möchten So entfernen Sie Cellulite aus dem BauchWir empfehlen Ihnen, in unsere Kategorie Schönheits- und Körperpflege einzutreten.