Wie man die Haut des Gesichts festigt
Das schlaffe Haut Es ist nicht nur ein Symptom, das vom Zeitablauf abhängt, sondern auch von unseren Lebensgewohnheiten und natürlich von der Ernährung, die wir täglich befolgen. Um die Festigkeit der Dermis des Gesichts zu erhalten, ist es wichtig, dass sie über die notwendigen Nährstoffe und die spezifische Pflege verfügt, damit sie von innen hydratisiert, flexibel und jung bleibt. Mit ein wenig Aufwand ist es möglich, das Absacken zu bekämpfen und einen viel gesünderen Teint zu haben. Beachten Sie die Tipps dieses OneHowTo-Artikels über wie man die Haut des Gesichts festigt.
Schritte zum folgen:
Das Auftreten schlaffer Haut im Gesicht kann aufgrund eines erheblichen Mangels an essentiellen Vitaminen und Nährstoffen in der Ernährung beschleunigt werden. Es ist also wichtig kümmere dich um die Diät Damit die Zellen der Gesichtsmuskeln und -gewebe den Nährstoffbeitrag erhalten, den sie benötigen, um gesund und jung zu bleiben.
Hauptsächlich sollten Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die das Erscheinungsbild der Haut schädigen, wie Zucker und raffiniertes Mehl, frittierte und fetthaltige Lebensmittel, Junk Food und Milchprodukte, moderieren oder vermeiden.
Im Gegenteil, es wird empfohlen, auf a zu wetten Diät sehr reich an Gemüse und ObstDa sie die besten Verbündeten sind, um die Haut mit den Mineralien, Antioxidantien und Vitaminen zu versorgen, die sie benötigt, um straffer und schöner auszusehen. In dem Artikel Was sind die besten Lebensmittel für die Haut können Sie die vorteilhaftesten Alternativen für die Dermis entdecken.
Die Verantwortung dafür, dass die Haut schlaffer und schlaffer wird, liegt größtenteils im Mangel an Kollagen und Elastin im Körper. Diese beiden Proteine sind wichtig, damit die Dermis flexibel und elastisch bleibt und gut am Muskel haftet, damit er nicht herunterfällt. Die Abnahme des Kollagen- und Elastinspiegels im Körper ist jedoch unvermeidlich mit dem Alter, aber es kann immer etwas dagegen unternommen werden.
Um die Produktion dieser Proteine zu steigern, sollten Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin C, Vitamin K, Antioxidantien, Omega 3 und Schwefel sind, in die Ernährung aufnehmen. Dazu können Sie die tägliche Anwendung von hinzufügen Anti-Aging-Cremes Enthält Kollagen und Elastin sowie andere gute Inhaltsstoffe wie Retinol, Hyaluronsäure, Glycerin, Vitamin E oder Alpha-Hydroxysäuren (AHA).
Etwas sehr Einfaches, das Sie in wenigen Minuten zu Hause erledigen können, ist, sich selbst zu verwirklichen straffende Gesichtsmassagen. Indem Sie Ihr Gesicht tätscheln, können Sie die Durchblutung in der Umgebung reaktivieren und so schlaffe und schlaffe Gewebe straffen. Wir empfehlen Ihnen, dies zu tun, während Sie gleichzeitig Ihre straffende Creme auftragen, und die Ergebnisse werden viel besser sein. Sie müssen nur leicht mit dem Mittel-, Ring- und Zeigefinger in Bereichen wie der Stirn, den Wangen, der Augenpartie, unter der Nase und dem Kinn tippen.
Zusätzlich zu diesen Massagen haben sich viele Frauen für die angemeldet Eistherapie durchhängen und Straffung der Gesichtshaut. Und ist, dass die extreme Kälte des Eises die Durchblutung verbessert, Entzündungen reduziert und die Glätte der Haut fördert. Es ist wichtig, dass Sie das Eis nicht direkt auf die Haut auftragen, sondern es mit einem Handtuch oder Tuch abdecken und vorsichtig über das Gesicht wischen. Wenn Sie andere ähnliche Behandlungen entdecken möchten, laden wir Sie ein, den Artikel Beauty-Tipps mit Eis zu lesen.
Möchten Sie etwas probieren? hausgemachte Masken straffen? Es gibt natürliche Produkte, die dank ihrer antioxidativen und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften unglaublich sind, um die Jugend der Haut zu erhalten und ein vorzeitiges Absacken zu verhindern. Einige der besten Optionen, die Sie ausprobieren können, sind:
- Gurken-Honig-Maske: Eine halbe Gurke schälen und mit einem Esslöffel Honig zerdrücken.
- Apfel- und Orangenmaske: Schneiden Sie einen Apfel in Scheiben, zerdrücken Sie ihn und fügen Sie den Saft einer Orange hinzu.
- Haferflocken-, Joghurt- und Honigmaske: Mischen Sie 4 Esslöffel gemahlenes Haferflocken mit 2 Esslöffel Naturjoghurt und 2 Esslöffel Honig.
Tragen Sie diese Masken auf die Gesichtshaut auf, lassen Sie sie 20 Minuten einwirken und entfernen Sie sie dann mit viel kaltem Wasser.
Es ist wichtig, dass Sie regelmäßig Sport treiben, um auch die Gesundheit Ihrer Haut zu fördern. Darüber hinaus ist es sehr nützlich, die tägliche körperliche Aktivität mit lokalisierten Übungen zu kombinieren, die dies ermöglichen Gesichtsmuskeln trainieren und auf diese Weise eine festere und glattere Haut haben. Je nach Gesichtsbereich werden verschiedene Übungen empfohlen. Damit Sie sie entdecken und genau wissen, woraus sie bestehen, empfehlen wir Ihnen, den Artikel Die besten Übungen zur Bekämpfung des Absackens des Gesichts zu lesen.
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