Warum habe ich Akne in meinen 30ern und wie kann ich sie loswerden?

Die Bedeutung eines guten Images und die Arbeit, es aufrechtzuerhalten, sind tief verwurzelte Faktoren in der modernen Gesellschaft. Der Kampf gegen das Altern, die Sorge um ästhetische Probleme und die Leidenschaft für die Welt der Schönheit veranlassen viele Menschen, sich um ihr Gesicht und ihren Körper zu kümmern. In diesem Sinne ist Akne einer der Hauptfeinde. Obwohl es normalerweise mit dem Jugendstadium zusammenhängt, tritt es auch im Erwachsenenalter auf und wird für viele Menschen zu einem Problem, das manchmal schwierig zu bekämpfen sein kann.

Für was ist das? Was kann getan werden, um es zu bekämpfen? Wenn es dir passiert ist und du dich gefragt hast "Warum habe ich in meinen 30ern Akne und wie kann ich sie loswerden?"Bei oneHOWTO empfehlen wir Ihnen, diesen Artikel zu lesen, der sich damit befasst.

Index

Warum habe ich Akne in meinen 30ern - Ursachen
Wie Sie Akne in Ihren 30ern loswerden - Tipps
Heilmittel, um Akne in Ihren 30ern zu beseitigen

Warum habe ich Akne in meinen 30ern - Ursachen

Sie können zwei Arten von Akne im Erwachsenenalter haben. Auf der einen Seite ist die anhaltende AkneDies ist derjenige, der nach der Pubertät noch vorhanden ist und mit Faktoren wie überschüssigen Androgenen (Hyperandrogenismus), Hyperseborrhoe, Pilosebaceusobstruktion (Drüsen in der Haut) und der Expansion von Aknebakterien (Propionibacterium acnes). Auf der anderen Seite ist die späte Akne, die durch gesundheitsschädliche Gewohnheiten wie Tabak, den Missbrauch kosmetischer Produkte, Stress und hormonelle Probleme beeinflusst wird. Im Allgemeinen ist die Ursachen für einen Akneausbruch in Ihren 30ern sind wie folgt:

Stress: Ein hohes Maß an Stress fördert die erhöhte Produktion von Androgenen und anderen Hormonen wie Cortisol und Adrenalin, die für Akne verantwortlich sind.
Anreicherung von Toxinen: Der Körper stößt Giftstoffe auf verschiedene Weise aus, einschließlich Schweiß. Wenn es viel Schweiß gibt, verursacht es Hautreizungen und das Auftreten von Pickeln. Wenn der Körper einen hohen Gehalt an angesammelten Toxinen aufweist, kann der Gehalt einiger Hormone, die den Hautzustand beeinflussen, aus dem Gleichgewicht geraten, wodurch ein mit Toxinen beladener Schweiß entsteht und das Auftreten von Akne gefördert wird.
Dehydration: Trinkwasser ist wichtig, aber die Haut muss innen und außen mit Feuchtigkeit versorgt werden. Wenn wir wenig Wasser trinken und auch auf niedrigem Niveau dehydrieren, spiegelt sich dies auf unterschiedliche Weise im Körper wider und wird im Zustand der Haut sichtbar. In diesem Fall erscheint die Haut stumpfer, es treten mehr Falten mit geringer Festigkeit und Elastizität auf, und es können auch mehr Pickel auftreten, die zu Ausbrüchen führen.
Schlechte Gesichtshygiene: Wenn wir ungeeignete Produkte für unsere Hygiene und Gesichtspflege wählen, können wir Akneausbrüche verursachen. Beispielsweise können stark alkalische Gesichtsprodukte, die die Funktion haben, Toxine zu eliminieren, die Haut schädigen, wenn sie nicht richtig angewendet werden. Andere Produkte zur Bekämpfung von Bakterien bei übermäßigem oder falschem Gebrauch haben den gegenteiligen Effekt: Sie erhöhen den Gehalt an schädlichen Bakterien auf der Haut, und solche, die Alkohol in ihrer Zusammensetzung enthalten, trocknen die Haut aus.
Unzureichende Ernährung: Der Missbrauch von Milchprodukten und anderen fetthaltigen Lebensmitteln oder Lebensmitteln, die Hormone oder Nährstoffe enthalten, die den Hormonspiegel direkt beeinflussen, kann bei Erwachsenen Akne verursachen. Darüber hinaus erhöhen Diäten mit hohem Zuckergehalt unter anderem die Produktion von Androgenen, indem sie die Insulinbildung erhöhen, was das Auftreten dieser unerwünschten Körner begünstigt.
Viel Alkohol trinken: Übermäßiger Alkoholkonsum erhöht die Hautrötung, da er die Blutgefäße erweitert, zur Dehydration der Haut (und des Körpers im Allgemeinen) beiträgt und auch zu einem Überschuss an Zucker in der Ernährung beiträgt. Daher begünstigt dieser Faktor auch das Auftreten von Akne-Pickeln bei Erwachsenen.

In diesem anderen Artikel finden Sie weitere Informationen zu den Ursachen von Akne bei Erwachsenen.

Wie Sie Akne in Ihren 30ern loswerden - Tipps

Zu wissen, warum Akne in Ihren 30ern auftritt und wie man sie loswird, ist eines der Anliegen vieler Menschen, die sich in dieser Situation befinden.Nachdem wir nun die möglichen Gründe für das Auftreten im Erwachsenenalter genannt haben, werden wir uns auf die möglichen Methoden konzentrieren, um es auszurotten. Das Akne-Behandlung in Ihren 30ern Es ist nicht nur eine und nicht alle arbeiten für alle gleichermaßen. Deshalb geben wir Ihnen bei oneHOWTO Folgendes Tipps, um Akne in Ihren 30ern loszuwerden und dann werden wir über einige der besten Hausmittel sprechen, um die Behandlung zu erleichtern.

Begrenzen Sie Make-up

Eine der häufigsten Gewohnheiten ist es, Pickel im Gesicht oder in einem anderen Bereich des Körpers mit Make-up zu verstecken. Es ist eine vorübergehende Lösung für das Erscheinungsbild, dient jedoch nicht zur Behandlung des Problems, da die Poren der Haut verstopft sind und ein ordnungsgemäßer Schweiß und die Ansammlung von mehr Schmutz und Toxinen verhindert werden, wodurch mehr Pickel auftreten oder diese verschlimmern das gibt es schon. Verwenden Sie daher Kosmetika mit Eigenschaften zur Behandlung von Akne, die Sie in Apotheken finden, oder verwenden Sie kein Make-up, wenn Sie Pickel haben.

Drücken Sie die Pickel nicht zusammen

Es ist eine der großen Versuchungen und viele sehen darin eine unmittelbarere Lösung, aber Sie werden die Situation nur verschlimmern, indem Sie die Haut entzünden und reizen und Bakterien in dem betroffenen Bereich verbreiten. Vermeiden Sie daher das Öffnen oder Zusammendrücken von Akne-Pickeln.

Holen Sie sich mehr Bewegung

Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebens kommt Ihrem Körper immer zugute. Obwohl Schweiß Pickel auf der Haut hervorrufen kann, können Sie durch Schwitzen Giftstoffe und Fette ausstoßen, was Ihnen hilft, das Auftreten und die natürliche Beseitigung von Pickeln zu beschleunigen, indem Sie den Zyklus der Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper durchlaufen.

Beruhige dich und entspanne dich

Kompensieren Sie den täglichen Stress mit der Zeit zum Entspannen. Arbeit und die Verpflichtungen des Alltags sind immer wichtig, aber nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um sich der Freizeit und Erholung zu widmen. Ihre Haut und Ihr ganzer Körper werden es Ihnen danken.

Achten Sie auf Ihre Ernährung

Wie oben erwähnt, kann übermäßiger Verzehr von Milchprodukten, schlechten Fetten und Zuckern Akne sowie andere schwerwiegendere Krankheiten auslösen. Obst, Gemüse und andere Lebensmittel, die Sie mit hohen Omega-3-Quellen versorgen (wie Lachs und Nüsse), sollten in größeren Mengen in Ihrer Ernährung enthalten sein. Darüber hinaus sollten Sie Reinigungsmittel und ballaststoffreiche Lebensmittel einnehmen, um Akne zu reduzieren.

Halten Sie Ihr Gesicht sauber und hydratisiert

Das tägliche Waschen Ihres Gesichts ist für die Gesichtspflege von entscheidender Bedeutung, da es eine einfache Maßnahme und eine große Hilfe ist, um Unreinheiten von Ihrer Haut zu entfernen. Tragen Sie auch eine Feuchtigkeitscreme unter Berücksichtigung Ihres Hauttyps auf, um Trockenheit und das Auftreten von Pickeln zu vermeiden. Diese Sorgen sind sowohl wichtig, um das Auftreten von Akne bei Erwachsenen zu verhindern, als auch, um sie zu reduzieren, wenn sie bereits aufgetreten ist, und um die Wirkung von medizinischen Behandlungen und Heilmitteln zu erleichtern.

Heilmittel, um Akne in Ihren 30ern zu beseitigen

Die Behandlung dieser Pickel ist mit kosmetischen und medizinischen Produkten, aber auch mit Hausmitteln möglich. Bei UNCOMO empfehlen wir Folgendes Hausmittel, um Akne in Ihren 30ern zu beseitigen von natürlicher Form:

Honig: Es enthält antiseptische Eigenschaften, die die fortschreitende Reduzierung von Akne begünstigen, bis es beseitigt ist. Sie müssen nur einen Esslöffel Honig nehmen und auf die betroffenen Stellen auftragen. Sie können auch eine Maske herstellen: Mischen Sie ein halbes Glas Honig mit einer Tasse Haferflocken (in Mehl) und einem halben Glas Wasser und erhitzen Sie die resultierende Mischung eine halbe Stunde lang. Lassen Sie es anschließend einige Minuten abkühlen, bevor Sie es anziehen. Hier erfahren Sie mehr über die Verwendung von Honig gegen Akne.
Minze: Es ist sehr effektiv bei der Beseitigung von überschüssigem Öl oder Talg, das das Schwitzen aus den Poren der Haut verhindert. Sie können leicht eine Maske herstellen, indem Sie zwei Esslöffel gehackte Minze mit zwei Esslöffeln Haferflockenpulver und Naturjoghurt mischen, was auch sehr vorteilhaft für das Gleichgewicht der Haut ist. Legen Sie die Maske 10 Minuten lang auf Ihr Gesicht und waschen Sie Ihr Gesicht dann mit warmem Wasser. Wenn Sie ätherisches Pfefferminzöl bevorzugen, verwenden Sie 10 Tropfen.
Aloe Vera: Es enthält Eigenschaften, die Hautrötungen und Verbrennungen lindern, und weitere Vorteile für die Haut. Sie können eine Maske mit mit Wasser verdünntem Aloe Vera Gel herstellen. Die Flüssigkeit oder das Gel, die Sie erhalten, kann auf die betroffene Stelle aufgetragen werden. In diesem anderen Beitrag erfahren Sie mehr über die Verwendung von Aloe Vera bei Akne.

Schließlich empfehlen wir, diesen Artikel über die Herstellung hausgemachter Masken zur Behandlung von Akne zu lesen.

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