Cellulitis? Dies sind die Lebensmittel, die Sie einnehmen sollten (und die Sie nicht einnehmen sollten), um Cellulite loszuwerden

Wenn Sie Ihre Cellulite beseitigen möchten, sollten Sie wissen, dass Essen der Schlüssel ist. Hier sind einige Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, und andere, die wir Ihnen zur Bekämpfung von Cellulite empfehlen.

Sind Sie bereit, diesen Sommer an den Stränden (hier ist eine Liste der größten Strände, um den Sicherheitsabstand ohne Probleme einzuhalten) und den spanischen Schwimmbädern großartig auszusehen? Wenn Sie sich während dieser Monate der Entbindung entschlossen haben, auf sich selbst aufzupassen, wissen Sie sicherlich, welche gesunden Gewohnheiten es ratsam ist, zu befolgen, obwohl Sie auch rechtzeitig einen guten Entgiftungsplan erstellen müssen, um Giftstoffe aus Ihrem Körper für die zu entfernen Sommer. Kurz gesagt, der Schlüssel ist eine ausgewogene Ernährung (dies sind die Lebensmittel, von denen Sie sich fernhalten sollten) und Bewegung, wann immer Sie können (Sie wissen, dass es mit 15 Minuten pro Tag möglich ist, in Form zu bleiben). Trotzdem, wenn Sie sich Sorgen um Cellulite machen, machen Sie sich keine Sorgen, es ist normal und völlig legal, sie zu haben (betrifft 93% der weiblichen Bevölkerung zwischen 16 und 56 Jahren). Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, dies zu steuern. Wir haben Ihnen bereits einige Tricks und grundlegende Übungen zur Beendigung der Cellulite erklärt. Und jetzt gehen wir essen. Paz Torralba, Direktor von The Beauty Concept, hat enthüllt Welche Lebensmittel sollten vermieden werden und welche sollten konsumiert werden, um Cellulite zu beseitigen?

Zunächst klärt der Experte drei Dinge: das Abnehmen bedeutet nicht, Cellulite zu verlieren, dass wir eine gute Diagnose brauchen, um Unterscheiden Sie es von lokalisiertem Fett und wissen, welcher Typ es ist und was Wir können es unabhängig von unserem Alter haben. Einer der Schlüssel ist Essen, beachten Sie!

Lebensmittel zu vermeiden

Frieden betrachtet Essen verboten die verarbeiteten und diejenigen, die Zucker, Mehl enthalten, die reich an Natrium sind oder die überschüssiges Salz enthalten. Außerdem rät er völlig von Alkohol ab.

Lebensmittel, die helfen, Cellulite zu beseitigen

Der Experte versichert, dass die Lebensmittel, die frei von Fetten und Zuckern sind, vorteilhaft sind. Diuretika empfehlen als Artischocken, Spargel, Banane, Grünkohl, Eiweiß oder blauer Fisch. Natürlich werden Grüntee-, Löwenzahn- oder Rosmarininfusionen immer positive Auswirkungen auf unseren Körper haben.

Schließlich der Direktor von Das Schönheitskonzept offenbart einige Gewohnheiten, die wir hinter uns lassen müssen. Beispielsweise, sehr enge Kleidung tragen, rauchen, Absätze tragen oder sesshaft sein. Und es ermutigt uns, täglich zwischen zwei und drei Liter Wasser zu trinken

Jetzt müssen Sie es nur noch in die Praxis umsetzen!