Das grüne Geheimnis, das Ihr Haar auch im Winter in ein HAAR verwandelt

Es gibt eine getrocknete Frucht, die Sie sicherlich lieben und von der Sie nicht wussten, dass sie auch Auswirkungen auf Ihr Haar hat. Es ist die amerikanische Pistazie und 49 Früchte reichen aus, um Ihr Haar in Fell zu verwandeln.

Wir wissen, dass das Innere das Wichtigste ist. Aber Wir wenden nicht immer die gleiche Idee an, wenn es um die Pflege unserer Haare geht. Sulfatfreie Shampoos können Ihr Haar schonen. Wenn Sie wissen, wie oft es gesund ist, Ihr Haar zu waschen, je nachdem, welcher Haartyp Ihnen gehört, können Sie es pflegen. Und wenn Sie lange Haare haben möchten, die schöner sind als Ihre Freunde, sind dies die 10 Schritte, um dies zu erreichen, einschließlich Behandlungen. Und doch gehen wir selten zu dieser Quelle aller Dinge: Essen.

Abgesehen von der Tatsache, dass es im Herbst häufig zu Haarausfall kommt und die Kälte des Winters die Pflege erschwert, spielt die Ernährung eine wichtige Rolle, wenn es darum geht Steigern Sie die Haarregeneration und verbessern Sie die Dichte. Nur so ist es möglich, von Haar zu Haar zu gelangen. Durch die Nahrung schaffen wir es, eine Schwächung des Haarfollikels zu verhindern, denn wenn die Nährstoffe das Haar nicht als Ganzes erreichen, kann es zum Sturz kommen.

Von amerikanischen Pistazien enthüllen sie die Schlüssel zu Pflege der Haare und Minimierung saisonaler Effekte durch genau Ernährung. Pistazienregen!

5 Schlüssel zur Pflege Ihrer Haare im Herbst

1. Bewusstes Essen: Zu den Mahlzeiten aufmerksamer zu sein, fördert die Selbstkontrolle und Selbsterkenntnis. Es kann Fettleibigkeit verhindern, ist aber auch wichtig, um Haarausfall zu verhindern. Um das Wachstum und das Volumen zu stärken, ist eine ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen, Proteinen und Mineralien unerlässlich.
2. Aufmerksamkeit für Oligonährstoffe: trockenes und stumpfes Haar, zerbrechlich und spröde, mit Volumen- und Längenverlust. Kommt es Ihnen bekannt vor? Nun, sie können die Symptome eines Mangels an Oligonährstoffen in unserem Körper sein. Vitamine und Mineralien sind essentielle Mikronährstoffe für unsere Gesundheit.
3. Nehmen Sie das Eisen nicht aus der Sache: Der Mangel an Eisen und anderen Mineralien in unserem Körper hängt - oft - mit Haarproblemen wie Schuppenbildung, grauem Haar und Alopezie zusammen.
4. Wie man ist Selenit: Selen ist ein Antioxidans, das am Fett- und Fettstoffwechsel beteiligt ist. Gleichzeitig pflegt es das Haar und begünstigt das reibungslose Funktionieren des Immun- und Schilddrüsensystems.
5. Die 49 Diät: In seiner amerikanischen Sorte ist die Pistazie die getrocknete Frucht, die vor Walnüssen die höchste Menge an Eisen und Selen enthält. Es ist auch eine Kupferquelle, die eine normale Pigmentierung fördert und zur Erhaltung normaler Haare beiträgt. Durch den Verzehr der empfohlenen Tagesmenge von 49 Pistazien, was 28 Gramm entspricht, erhält unser Körper 1,14 mg Eisen und 2,8 µg Selen.

Waschen, pflegen und Maske auf das Haar auftragen; manchmal auch Peeling, nähren, trocknen, formen ... Nachdem Sie alle diese Schritte in Ihrer Routine durchlaufen haben Schönheit, Einschließlich 49 Pistazien scheint die einfachste und großzügigste Pflege zu sein. Sollen wir uns darauf konzentrieren?