Mit diesen 5 einfachen Gesten (die funktionieren) sind Sie zwei Minuten davon entfernt, Ihr Gesicht zu straffen.

Gesichtsgymnastik funktioniert und ist einfacher als Sie dachten. In zwei Minuten können Sie das Aussehen Ihres Gesichts erheblich verbessern und Ihre Haut straffen.

Sicher Sie haben bereits von Gesichtsgymnastik gehörtwas nun mit dem Aussehen von Quarzkristallen und der Gesichtswalze wieder in Mode gekommen ist) und seine Vorteile.

Gesichtsgymnastik ist eine einfache Routine, die wir jeden Abend für unser Gesicht machen können und die uns (mit Ausdauer und ein wenig Übung) eine gibt Bessere Sauerstoffversorgung und Durchblutung der Haut und eine entspannende Wirkung, die Vermeiden Sie Stress durch tägliche Aktivitäten. Und natürlich das alles es führt zu einem ausgeruhten, spannungsfreien und infolgedessen jüngeren Gesicht.

GESICHTS-GYM-ÜBUNGEN FÜR JEDE NACHT

1. Faltenfreie StirnDehnen Sie die Haut von der Stirn mit Ihrem Zeigefinger fast bis zur Höhe des Haaransatzes, um sie zu glätten. Dann, Heben und senken Sie die Augenbrauen und versuchen Sie nicht, die Stirn zu runzeln. Wiederholen Sie 10 Mal.

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Gesichtsgymnastik zur Entfernung von Falten aus dem #entrecejo. Zuerst tragen wir Feuchtigkeitscreme auf die Stirn auf, strecken mit den Händen die Stirn mit den Händen zur Seite und gleichzeitig versuchen wir, die Stirn mit Gewalt zu falten. Wir können sie nicht runzeln, weil sich die Hände dehnen An den Seiten bis 10 zählen, die Übung machen, ein paar Sekunden ruhen lassen und wir können sie noch 4 oder 5 Mal wiederholen. . . . #gimnasiafacial #yogafacial #faceyoga #fitnessfacial #facefitness #facefit #facelift #faceyogaexpert #facialyoga #faceexercise

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2. Definierte WangenknochenFüllen Sie die Wangen mit Luft und sehen Sie es von einer Wange zur anderen weitergeben. Wiederholen Sie 10 Mal auf jeder Seite.3. Frischer LookLegen Sie den Zeigefinger in den Bereich des Tränenkanals und schieben Sie ihn unter starkem Druck unter die Stirnlinie. Wiederholen Sie 10 Mal.

4. Definiertes OvalLegen Sie Ihre geballte Faust unter Ihr Kinn cmit den Fingern nach innen und öffne den Mund so weit wie möglich, während du mit deiner Hand nach oben drückst.Wiederholen Sie 10 Mal.

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Gesichtsgymnastikübung zur Stärkung des Nackens und zur Beseitigung des Doppelkinns, der Hände nach oben und des Kopfes nach unten mit der Nackenkraft Ich habe viele Videos mit Routinen zur Gesichtsgymnastik auf meinem YouTube-Kanal Dakidissa. . . . #Gesichtsgymnastik #yogafacial #facialexercise #faceyogamethod #facialyoga #papada #facialfitness

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5. Gegen das DoppelkinnHebe deinen Kopf Dehnen Sie die Haut mit Hilfe der Hände vom Hals nach oben. Dann strecken Sie Ihre Zunge so weit wie möglich heraus, während Sie Ihren Mund öffnen. Wiederholen Sie 10 Mal.