Wie man sich um die Haut des Körpers kümmert

Nicht nur die Haut des Gesichts braucht besondere Aufmerksamkeit, um in gutem Zustand und frei von vorzeitigem Altern zu bleiben, und die Dermis unseres Körpers erfordert auch ihre eigene Pflege. Tragen Sie a schöne Haut, hydratisiert und vor allem gesund ist mit einfacher täglicher Pflege und ohne die Notwendigkeit, in teure kosmetische Produkte zu investieren, möglich. Sie möchten mehr wissen? Bei OneHowTo.com geben wir Ihnen die Schlüssel zum Entdecken wie man sich um die Haut des Körpers kümmert.

Schritte zum folgen:

Jeden Tag ist unsere Haut mehreren Aggressionen ausgesetzt: Klimawandel, Umweltverschmutzung, UV / UVA-Strahlen und die Verwendung ungeeigneter Produkte können unter anderem ihre Schönheit und Weichheit beeinträchtigen. Deshalb ist es wichtig Kümmere dich um die Haut des Körpers und halten Sie es richtig hydratisiert, indem Sie einige Gewohnheiten in Ihren Alltag integrieren.

Wählen Sie zunächst eine Seife, die Vitamine und Nährstoffe enthält. Auf diese Weise können Sie Ihre Dermis auch während des Waschens schützen. Antibakterielle oder sehr starke Seifen können die natürliche Fettschicht zerstören, die unsere Haut schützt, und sie empfindlich und rot machen.

Es gibt Menschen, die eine sehr heiße Dusche genießen, aber eine zu hohe Temperatur kann zu Empfindlichkeit in Ihrer Haut führen, sie dehydrieren und ihr Aussehen beeinträchtigen. Es ist am besten zu nehmen eine Dusche mit lauwarmem Wasser und am Ende einen Schuss kaltes Wasser geben, um die Poren zu schließen und die Durchblutung anzuregen, werden Sie den Unterschied bemerken.

Wenn Sie Ihre Haut trocknen, tun Sie dies immer mit weichen Handtüchern und ohne aggressives Reiben, da dies sie austrocknen oder kleine Verletzungen verursachen kann. Klopfen Sie vorsichtig trocken, besonders wenn Sie empfindliche Haut haben.

Es ist sehr wichtig Befeuchten Sie die Haut jeden Tag nach dem Baden mit einer Creme, die für unsere Art von Dermis geeignet ist. Diese Angewohnheit schützt die Haut, indem sie eine Schicht bildet, die sie von äußeren Faktoren isoliert, Feuchtigkeit und Nährstoffe bietet, die für Weichheit sorgen und ästhetischen Problemen wie Dehnungsstreifen oder Trockenheit vorbeugt.

Körpercremes werden auch nach Hauttyp verkauft, mit Optionen für fettige, normale oder sehr trockene Dermis. Bei empfindlicher Haut ist der Kauf ratsam Harnstoffprodukte, die Ihre Gesundheit und Ihr Aussehen erheblich verbessern.

Ungefähr alle 30 Tage wird unsere Haut erneuert und beseitigt tote Zellen eine neue Hautschicht zu zeigen. Aber während der Zeit, in der dies geschieht, können sich unsere Poren mit Öl und Schmutz füllen und auch tote Zellen ansammeln, die ihr Aussehen beeinflussen. Aus diesem Grund ist das Peeling der Haut des Körpers ein wesentlicher Schritt, damit sie viel glatter und gesünder aussieht.

Dieses Verfahren sollte vorzugsweise einmal pro Woche durchgeführt werden, entweder mit kommerziellen Produkten oder mit hausgemachten natürlichen Peelings, die gleichermaßen wirksam und billiger sind.

Falls Sie es wollen Kümmere dich um die Haut des KörpersVermeiden Sie Sonnenstiche und Flecken und minimieren Sie vorzeitiges Altern. Dann gibt es nur einen Weg, um zu handeln: Verwenden Sie Sonnenschutzmittel wann immer Sie sich der Sonne aussetzen wollen. Nicht nur, wenn Sie an den Strand gehen, sondern auch, wenn Sie Outdoor-Aktivitäten, Sport außerhalb des Hauses oder viel Zeit im Freien verbringen möchten.

Die Wahl des richtigen Schutzfaktors für Ihren Hauttyp und die Verwendung eines Qualitätsprodukts ist wichtig, um die Dermis des Körpers angemessen vor schädlichen UV- / UVA-Strahlen zu schützen.

Die Pflege der Körperhaut erfordert jedoch nicht nur äußere, sondern auch innere Aufmerksamkeit. Wenn Sie möchten, dass Ihre Haut gepflegt und mit Feuchtigkeit versorgt wird, ist dies unerlässlich trinke täglich Wasser in ausreichenden Mengen. Die empfohlene Sache ist immer mindestens 2 Liter oder 8 Gläser pro Tag. Wenn Sie jedoch körperlich aktiv sind, im Freien arbeiten oder sehr aktiv sind, ist es wichtig, die Aufnahme zu erhöhen, bis Sie Ihrem Körper die gesamte Flüssigkeit anbieten, die er benötigt.

Die richtige Flüssigkeitszufuhr spiegelt sich in einer gleichermaßen hydratisierten und schönen Haut wider.

Auch sollten Sie nicht vergessen, das einzubauen Vitamine gut für die Haut wie Vitamin A, C oder E, die Nährstoffe und Antioxidantien liefern, die notwendig sind, um eine vorzeitige Alterung der Dermis zu verhindern.

Tragen Sie eine gesunde Ernährung Es ist wichtig, die Haut des Körpers zu pflegen und in gutem Zustand zu halten. Deshalb empfehlen wir Ihnen, täglich Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, Junk Food und frittierte Lebensmittel zu vermeiden und andere Gewohnheiten zu kontrollieren, die das Aussehen Ihrer Dermis beeinträchtigen können wie Rauchen oder viel Alkohol konsumieren.

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