Wie man eine Gesichtsmassage gibt
Bekommen eine Gesichtsmassage Es ist eine der entspannendsten und ruhigsten Empfindungen, die es gibt. Darüber hinaus verbessert diese Art der Massage die Durchblutung des Gesichts, beseitigt oder reduziert angesammelte Spannungen und ist durch die Mobilisierung des Hautgewebes auch eine gute Möglichkeit, es zu verjüngen und es straffer und glatter aussehen zu lassen. Gesichtsmassagen können auf autarke Weise durchgeführt werden, aber das Ideal ist, dass jemand anderes dies für uns tut, damit wir uns entspannen und den Moment in vollen Zügen genießen können. Lesen Sie diesen OneHowTo-Artikel weiter und lernen Sie, wie es geht wie man eine Gesichtsmassage gibt Schritt für Schritt.
Du wirst brauchen:
Schritte zum folgen:
Zuallererst sollten Sie das wissen für Geben Sie eine gute Gesichtsmassage das Beste ist Verwenden Sie Öle anstelle von Cremes, da diese tendenziell fetter sind und nicht das gleiche Ergebnis liefern. Daher sollten Sie vor allem ein Öl wählen, das mit dem Hauttyp des Patienten kompatibel ist und pflegende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften enthält, um dessen Aussehen zu verbessern. In dem Artikel Was sind die besten Öle für die Haut, finden Sie gute Alternativen.
Die Person, die die Massage erhält, sollte ein Stirnband oder einen Schal tragen, um das Haar von der Stirn wegzudrücken und das Gesicht völlig klar zu lassen. Andernfalls ist die Massage nicht angenehm oder angenehm.
Bevor Sie mit der Gesichtsmassage beginnen, gießen Sie ein paar Tropfen des ausgewählten Öls auf Ihre Fingerspitzen und reiben Sie beide Hände, um es leicht zu erwärmen. Dann Tragen Sie es auf das Gesicht des Patienten auf sanft streichelnde Bereiche wie Kinn, Wangen und Nase.
Nachdem Sie das Gesicht des Patienten mehrmals gestreichelt haben, sollten Sie dies tun Fangen Sie an, es zu massieren. Um es richtig zu machen, schieben Sie Ihre Fingerspitzen über sein Gesicht, beginnend vom Kinn bis nach vorne. Der Weg, dies zu tun, besteht darin, die Haut sanft aber fest nach oben zu drücken.
Der nächste Schritt ist zu geben kleine Prisen zwischen den Augenbrauen mit Daumen und Zeigefinger. Es ist ein Bereich, in dem sich im Allgemeinen viel Spannung ansammelt, und mit dieser Bewegung ist es möglich, sie zu lösen und den Patienten zu entspannen.
Der nächste zu behandelnde Bereich ist Nase. In diesem Bereich müssen Sie die verschiedenen Ausdruckslinien mit den Zeigefingern trennen und die Nasenspitze festhalten. Schließlich müssen Sie mit Ihren Fingerspitzen kleine kreisende Bewegungen von der Oberseite des Nasenrückens bis zu den Nasenlöchern ausführen.
Die Gesichtsmassage sollte fortgesetzt werden die Augenpartie. Üben Sie mit Ihren Ringfingern einen leichten Druck direkt darunter aus und arbeiten Sie von innen nach außen. Empfehlen Sie dem Patienten, tief durchzuatmen, sobald Sie mit dieser Bewegung beginnen, und jedes Mal auszuatmen, wenn er das Gefühl hat, Druck auszuüben.
Wenn Sie die Augenmassage beendet haben, konzentrieren Sie sich auf sein Kiefer. In diesem Bereich müssen Sie mit Ihrem Daumen und der Seite Ihres Zeigefingers eine Saugbewegung ausführen. In diesem Fall geht die Bewegungsrichtung von innen nach außen. Sie können die gleiche Technik auf den Hals anwenden. Wenn Sie fertig sind, sollte der Patient die Muskeln seines Mundes dehnen, sie leicht öffnen und nach allen Seiten bewegen.
9
Der nächste Bereich ist der zwischen Kiefer und Wangen. Mach ein paar schnelle, kurze Prisen in diesem Bereich, damit das Blut in diesen Teil des Gesichts gelangt und so die Durchblutung reaktiviert.
0Sobald die verschiedenen Teile des Gesichts massiert wurden, müssen Sie das tun Schreibbewegung. Dies besteht darin, die Bewegung zu simulieren, die beim Klavierspielen ausgeführt wird, dh dem Gesicht mit den Fingerspitzen und abwechselnd kleine und sanfte Schläge zu versetzen.
1Zum Beenden Sie die GesichtsmassageStreicheln Sie die verschiedenen Bereiche von Gesicht und Hals erneut und verringern Sie allmählich die Stärke und Intensität der Bewegungen.
Wenn Sie auch Ihre Technik perfektionieren und jemanden mit einer Massage in einem anderen Körperteil überraschen möchten, sollten Sie die folgenden Artikel nicht verpassen:
- Wie man eine Rückenmassage gibt
- Wie man eine Fußmassage gibt
- Wie man eine Handmassage gibt
Wenn Sie weitere Artikel ähnlich wie lesen möchten Wie man eine Gesichtsmassage gibtWir empfehlen Ihnen, in unsere Kategorie Schönheits- und Körperpflege einzutreten.
Tipps
- Es ist auch hilfreich, nach einer Massage Gurkenscheiben oder kalte Teebeutel auf die Augen aufzutragen. Dies wird dazu beitragen, den Bereich um die Augen zu straffen.