Wie man Melanin im Körper erzeugt
Das Melanin ist eine natürliche Substanz im Körper, die das bestimmt Hautpigment, die Haare und sogar die Iris. Darüber hinaus schützt es die Haut vor UV-Strahlen, und wenn ihr Spiegel steigt, verdunkelt sich unsere Dermis, wodurch das entsteht, was wir alle als Bräunung bezeichnen, und dank dessen bleibt es viel länger intakt. Wenn Sie wünschen stimulieren die Melaninproduktion Beachten Sie den folgenden OneHowTo-Artikel, in dem wir Ihnen zeigen, wie Sie im Sommer einen schöneren und gebräunteren Ton erhalten oder eine Erkrankung behandeln können, die sich auf Ihren Melaninspiegel auswirkt wie man Melanin im Körper erzeugt.
Schritte zum folgen:
Das Melanin Zusätzlich zu einer Substanz, die die Pigmentierung der Haut bestimmt, Bleib bräunlich länger, während die Dermis vor der schädlichen Wirkung von UV-Strahlen und freien Radikalen geschützt wird, wodurch ein Verlust der Elastizität und ein vorzeitiges Altern sowie das Auftreten der gefürchteten Falten und Ausdruckslinien verhindert werden.
Sie sollten wissen, dass die Melaninproduktion kann extern über die aktiviert werden Sonnenexpositionund es ist so, dass das Sonnenbaden begünstigt, dass das Niveau davon im Körper zunimmt. Natürlich ist es wichtig, dass Sie sich in den intensivsten Stunden (zwischen 12 und 16 Uhr) nicht den Sonnenstrahlen aussetzen und Ihre Haut mit einem Sonnenschutzmittel mit hohem Faktor verschmieren, um Sonnenbrand zu vermeiden. Bereiten Sie Ihre Haut auf das Sonnenbad vor und vergessen Sie nicht, dass der große Stern Ihr schlimmster Feind werden kann, wenn Sie dies nicht sicher tun. Dies beschleunigt Ihr Altern und das Auftreten von Hautunreinheiten.
Ein anderer Weg zu Melanin im Körper erzeugen und das Erhöhen seines Niveaus erfolgt durch Nahrung. Ihre besten Verbündeten können Lebensmittel sein, die reich an Vitamin A und insbesondere an Beta-Carotin wie Karotten, Kürbis, Spinat, Brunnenkresse, Papaya, Tomate, roter Pfeffer, Melone ... Alle begünstigen die Produktion von Melanin, die korrekte Funktion der Zellen, aus denen die Haut besteht und die an der Bildung und Aufrechterhaltung von a beteiligt sind viel länger anhaltende und gesündere Bräune.
Nicht nur Vitamin A wird bei dieser Aufgabe nützlich sein, da all diese Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind, auch die Bildung von Melanin stimulieren. Auch diese sind mit verpackt Antioxidantien und es ist unglaublich, freie Radikale in der Dermis aufzuheben, wodurch deren Alterung verhindert wird und sie viel gesünder und schöner bleibt. Zutaten, die einen erheblichen Anteil dieses Nährstoffs liefern, sind: Pflanzenöle (Weizen, Sonnenblumen, Sojabohnen, Oliven, Mais ...), grünes Blattgemüse, getrocknete Früchte (Walnüsse, Mandeln, Pinienkerne, Erdnüsse ...), das Eigelb von Eiern und Früchten wie Kiwi, Mango, Avocado, Trauben oder Pflaumen.
Andere essentielle Vitamine für die Erhöhung des Melanins sind die Vitamine B und D.Beide bieten der Haut auch den Schutz, den sie gegen die Einwirkung von UV-Strahlen benötigt. Vitamin B ist in Milchprodukten, grünem Gemüse, Hülsenfrüchten, Eiern, Hühnchen und Bierhefe enthalten. Fettiger Fisch seinerseits ist eine unglaubliche Quelle für Vitamin D.
Sie können auch auf das Konsumieren zurückgreifen Ergänzungen der oben genannten Vitamine sowie der von L-Tyrosin und Gingko Biloba, da sie gute Optionen sind, um den Melaninspiegel im Körper aufrechtzuerhalten. Bevor Sie mit einer Behandlung beginnen, müssen Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren, um sicherzustellen, welche Option für Sie die beste ist und ob sie nicht gesundheitsschädlich ist.
Die Kosmetikindustrie hat viele geschaffen Cremes und Lotionen das hilft, Melanin zu aktivieren und schneller einen gebräunten Ton anzunehmen. Sie sind in verschiedenen Formaten erhältlich. Wir empfehlen jedoch, dass Sie sich vor der Verwendung bei Ihrem Hautarzt erkundigen, ob diese Art von Produkten für Ihre Haut gut ist.
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Tipps
- Verwenden Sie einen sonnenlosen Gerber, der Dihydroxyaceton (DHA) enthält, um einen dunkleren Hautton ohne Sonneneinstrahlung zu erzielen. Diese Produkte wirken nur vorübergehend auf die äußerste Hautschicht und verändern den Melaningehalt in den Hautzellen nicht.