Wie man hormonelle Akne auf natürliche Weise loswird


Akne ist eine sehr häufige Hauterkrankung in der Pubertät, kann aber auch im Erwachsenenalter auftreten und ist in den meisten Fällen das Ergebnis hormoneller Ungleichgewichte im Körper, wie sie beispielsweise während der Schwangerschaft oder des Menstruationszyklus auftreten. Wenn Akne hormonellen Ursprungs ist, manifestiert sie sich normalerweise als tiefe, zystische Pickel, die sehr berührungsempfindlich sind und am häufigsten auf den Wangen und entlang der Kieferlinie auftreten. Zusätzlich zum Beginn einer dermatologischen Behandlung, wenn Akne sehr ausgeprägt ist, ist es auch möglich, sie durch einige natürliche Behandlungen und eine gute Hygienepflege zu bekämpfen. Achten Sie auf diesen oneHOWTO-Artikel, den wir enthüllen wie man hormonelle Akne auf natürliche Weise entfernt.

Index

  1. Ursachen für hormonelle Akne
  2. Reinigung und Hygiene der Haut mit Akne
  3. Bekämpfen Sie hormonelle Akne mit Aloe Vera
  4. Nachtkerzenöl, reguliert Hormone
  5. Teebaumöl, großartig antibakteriell und antiseptisch
  6. Grüner Tee, ausgezeichnetes natürliches antibakterielles Mittel
  7. Honig-Zitronen-Akne-Maske
  8. Bierhefe, natürlicher Hormonregulator
  9. Ernährung zur Beseitigung von hormoneller Akne

Ursachen für hormonelle Akne

In vielen Fällen ist der Hauptauslöser für Akne a hormonelles Ungleichgewicht im KörperDies tritt häufig in bestimmten Phasen unseres Lebens auf und kann unter anderem das Auftreten von Pickeln und Hautunreinheiten verursachen.Mal sehen, wann diese Art von Akne normalerweise häufiger auftritt:

  • Pubertät: Stadium, in dem viele hormonelle Veränderungen stattfinden und folglich die Haut eine größere Menge Fett absondert. Die Pickel treten häufiger in der T-Zone des Gesichts auf, wo sich eine größere Anzahl von Talgdrüsen befindet.
  • Schwangerschaft: Während der Schwangerschaft erfährt der weibliche Körper signifikante hormonelle Veränderungen, die die Produktion der Talgdrüsen steigern und zu Akneausbrüchen sowie anderen Veränderungen der Dermis wie Flecken und Dehnungsstreifen führen können.
  • Menstruation: Sie können das Auftreten von Pickeln im Kiefer- und Kinnbereich beobachten, was passiert, weil die Hormone während der Tage, die die Periode dauern, direkt auf die Hautoberfläche wirken.
  • Stress: Stress wirkt direkt auf Androgenhormone und führt zu einer erhöhten Talgproduktion und Entzündung der Talgdrüsen.
  • Nehmen von orale Kontrazeptiva.
  • Unter einigen leiden hormonelle Störung spezifisch, wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS).

Reinigung und Hygiene der Haut mit Akne

Bevor Sie auf eine natürliche hormonelle Aknebehandlung zurückgreifen, ist es sehr wichtig, dass Sie auf eine ordnungsgemäße Hautreinigung achten, um zu verhindern, dass sich Ausbrüche aufgrund von überschüssigem Öl oder Schmutz verschlimmern. Dort sind einige Grundregeln das sollte berücksichtigt werden, wenn Reinigen Sie das Gesicht mit Akneund das ist das Folgende:

  • Reinigen Sie die Haut des Gesichts 2 mal am Tag, eine morgens und eine abends, um angesammelten Schmutz und Fett sowie Make-up-Spuren zu entfernen.
  • Verwenden Sie die richtigen Produkte zur Reinigung: Bei ausgeprägter Akne sollte eine vom Dermatologen empfohlene Anti-Akne-Lotion verwendet werden. Wenn die Akne milder ist, kann ein spezielles Reinigungsgel für fettige oder Akne-Haut, das ölfrei, auf Wasserbasis, alkohol- und parfümfrei und nicht komedogen ist, vorteilhaft sein.
  • Es gibt natürliche Seifen Dies ist auch eine gute Option, um das Gesicht mit Akne zu waschen, wie z. B. grünem Tee, Haferflocken, grünem Ton, Kokosnuss, Teebaum oder Aloe-Seife. Im folgenden Artikel zeigen wir, wie man hausgemachte Akne-Seife macht.
  • Verwenden Sie immer warmes oder kaltes Wasser, insbesondere heißes Wasser.
  • Entfernen Sie die Reinigungslotion immer mit Wasser.
  • Klopfen Sie die Haut trocken und niemals durch grobes Reiben oder Reiben des Handtuchs gegen das Gesicht.

Wenn Sie normalerweise Make-up verwenden, empfehlen wir Ihnen außerdem, die Tipps zu berücksichtigen, die wir im Artikel So tragen Sie Make-up auf, wenn ich Akne habe, damit Sie schöner aussehen und Ihre Haut gleichzeitig gesund halten können Zeit.


Bekämpfen Sie hormonelle Akne mit Aloe Vera

Eine der besten Heilmittel, um hormonelle Akne auf natürliche Weise zu entfernen ist die Verwendung von Aloe Vera oder Aloe auf der betroffenen Haut. Die Vorteile dieser Pflanze zur Heilung dieses Hautzustands sind groß und unter ihnen sind ihre adstringierenden, regenerativen und adstringierenden Wirkungen hervorzuheben. Dies führt zu einer Verringerung des Hautfetts, einer schnelleren Entleerung der Pickel und der Reparatur beschädigter Gewebe, wodurch auch das Auftreten von Narben oder Flecken verhindert wird.

Behandlung

Sie benötigen nur ein wenig Aloe Vera Gel, das entweder direkt aus einem Aloe-Blatt oder aus einer in der Apotheke gekauften Lotion extrahiert wurde, und tragen es mit Akne auf gut gereinigte Haut auf. Lassen Sie es mindestens 20 oder 30 Minuten einwirken.

Nachtkerzenöl, reguliert Hormone

Nachtkerzenöl ist ohne Zweifel eines der großartigen Naturprodukte, die Frauen besonders verwenden können Kampf gegen hormonelle Akne. Der Grund ist, dass dieses Öl viele Vorteile für die Gesundheit von Frauen hat, einschließlich derer, die mit der hormonellen Regulation zusammenhängen. Vor allem dank seines Inhalts in Linolsäure und Gamma-Linolsäure Es erlaubt regulieren das Hormonsystem und es ist eine ausgezeichnete natürliche Behandlung, um die Symptome von PMS und Wechseljahren zu lindern und zu verbessern und um die unregelmäßige Menstruation zu regulieren. Es unterstreicht auch seine Anti-Akne-Wirkung, reduziert die übermäßige Talgproduktion, reduziert die Entzündung der Pickel und verhindert das Auftreten neuer Verunreinigungen.

Behandlung

Sie können Nachtkerzenöl direkt auf die Haut auftragen oder diese Flüssigkeit in Ihrer üblichen Anti-Akne-Creme verdünnen, um ihre Wirkung zu verstärken. Eine andere Möglichkeit besteht darin, Nachtkerzenölkapseln in Ihre normale Ernährung aufzunehmen. Die allgemeine Dosis liegt zwischen 4 und 8 Gramm täglich, aufgeteilt in verschiedene Dosen. Es wird jedoch immer empfohlen, die Anweisungen auf der Packungsbeilage oder die Richtlinien Ihres Arztes oder Ernährungsberaters zu befolgen. Im folgenden Artikel erfahren Sie ausführlicher, wie Sie Nachtkerzen gegen Akne einnehmen.


Teebaumöl, großartig antibakteriell und antiseptisch

Es ist auch möglich, als zu verwenden natürliche Behandlung für hormonelle Akne das Teebaumöl, das starke antibakterielle, antiseptische, entzündungshemmende und heilende Eigenschaften hat. Tatsächlich bietet es unglaubliche Ergebnisse bei der Heilung dieses Zustands, die mit denen vieler dermatologischer Lotionen verglichen werden können. Es verhindert das Wachstum von Bakterien auf der Haut, öffnet die Poren, reduziert die Schwellung von Pickeln und lässt geschädigte Haut viel schneller heilen und heilen.

Behandlung

Verdünnen Sie etwa 5 Tropfen ätherisches Teebaumöl in einer halben Tasse Wasser. Wenn die Mischung fertig ist, tragen Sie sie mit Hilfe eines Wattepads auf die saubere Haut auf. Lassen Sie das Produkt über Nacht von selbst trocknen. Am nächsten Tag mit viel warmem oder kaltem Wasser abspülen.

Grüner Tee, ausgezeichnetes natürliches antibakterielles Mittel

Wenn wir darüber reden natürliche Heilmittel gegen hormonelle Aknekönnen wir nicht versäumen, das zu erwähnen Grüner Tee, da diese sehr beliebte Infusion auch eine große antibakterielle Wirkung auf die Haut ausübt, zusätzlich zur Regulierung der hormonellen Aktivität und zur Verhinderung von Ungleichgewichten bei der Produktion der Talgdrüsen, wodurch die Haut frei von Pickeln und anderem bleibt Unvollkommenheiten.

Behandlung

Sie müssen nur eine Infusion von grünem Tee zubereiten und warten, bis er abgekühlt ist. Tragen Sie es dann mit einem Wattepad auf die Stellen mit mehr Pickeln auf. Wenn Sie dieser Infusion 1 kleinen Esslöffel Apfelessig hinzufügen, erhöhen Sie deren Wirksamkeit.


Honig-Zitronen-Akne-Maske

Es gibt auch gute hausgemachte Masken dass Sie sich mit einfachen Zutaten vorbereiten können, um hormonelle Akne auf natürliche Weise zu beseitigen. In diesem Fall empfehlen wir die aus Honig und Zitroneda beide gute Anti-Akne-Produkte sind. Honig reinigt die Haut gründlich, reduziert Unreinheiten und spendet Feuchtigkeit, während Zitrone ein großartiges natürliches Adstringens ist, das Öl reduziert, Pickel schnell trocknet und Akne-Flecken verhindert.

Behandlung

Mischen Sie 2 Esslöffel Honig mit 1/2 Esslöffel frisch gepresstem Zitronensaft und tragen Sie ihn auf die saubere Haut auf. Lassen Sie ihn 30 Minuten einwirken.

Entdecken Sie weitere Rezepte wie dieses, indem Sie den Artikel Wie man hausgemachte Masken zur Behandlung von Akne herstellt.

Bierhefe, natürlicher Hormonregulator

Brauhefe ist perfekt für beseitigen hormonelle Pickel und gewinnen Sie den Kampf gegen diesen Hautzustand ein für alle Mal, denn seine Vorteile sind zweifach. Einerseits ist es sehr reich an Zink, einem Mineral, das hilft regulieren das Hormonsystem und das trägt zur Synthese von Hormonen wie Schilddrüse, Progesteron und Testosteron bei. Andererseits hat es so wie es ist interessante Eigenschaften für die Haut regenerativ und hilft der Haut, sich von ihren inneren Schichten vollständig zu erneuern.

Behandlung

Sie können Bierhefe als natürliche Ergänzung in Ihre Ernährung aufnehmen, indem Sie Kapseln erwerben, die in Apotheken oder Kräuterkundigen erhältlich sind, oder indem Sie sie in Pulverform kaufen und Ihren Rezepten hinzufügen.

Auf der anderen Seite können Sie eine hausgemachte Aknemaske herstellen, indem Sie 2 kleine Esslöffel Bierhefe zu 1 Tasse kochendem Wasser geben und etwa 10 Tropfen Zitronensaft hinzufügen. Nach dem Abkühlen die Mischung auf die Haut auftragen und 20 bis 30 Minuten einwirken lassen.


Ernährung zur Beseitigung von hormoneller Akne

Um hormonelle Akne wirksam zu bekämpfen und die Hautheilung zu fördern, ist es sehr wichtig, auch auf Ihre tägliche Ernährung zu achten, da es bestimmte Inhaltsstoffe gibt, die helfen können, Pickel schneller zu beseitigen, und andere, die im Gegenteil dazu führen können, dass neue Ausbrüche auftreten und verschlimmernde Unvollkommenheiten, die bereits auf der Haut vorhanden sind. Beachten Sie, was die Ernährungsempfehlungen am bedeutendsten zur Kontrolle von hormoneller Akne:

  • Befolgen Sie eine ausgewogene und gesunde Ernährung, die reich an frischem Obst und Gemüse ist.
  • Nehmen Sie Nährstoffe wie Omega 3, Beta-Carotin, Zink sowie die Vitamine B6 und C in Ihre tägliche Ernährung auf.
  • Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser.
  • Vermeiden Sie fettreiche oder zuckerreiche Lebensmittel sowie überschüssiges rotes Fleisch und ganze Milchprodukte. Finden Sie im folgenden Artikel heraus, welche Lebensmittel Akne verursachen und die Sie unbedingt vermeiden sollten.
  • Begrenzen Sie koffeinhaltige und alkoholische Getränke.

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