So entfernen Sie angesammeltes Fett in den Achselhöhlen


Wer hat noch nie ein paar Liebesgriffe in den Armen oder Achselhöhlen gehabt? Keine schlechte Sache, in der Tat stechen die meisten Frauen hervor Fettklumpen in der Achselhöhle wegen der Brüste. Wenn Sie jedoch mehr als die normale Menge haben, wird dies ärgerlich und / oder unansehnlich. Diese Art von angesammeltes Fett unter den Achseln Dies ist normalerweise auf den Verlust der Festigkeit der Muskeln, Fettleibigkeit oder Übergewicht zurückzuführen oder auf den Verlust mehrerer Größen in kurzer Zeit. Allerdings nicht besessen davon sein, wie Es gibt Lösungen! Und wenn Sie sie nicht kennen, machen Sie sich keine Sorgen, in diesem oneHOWTO-Artikel erklären wir Ihnen alles, was Sie wissen müssen wie man angesammeltes Fett in den Achselhöhlen beseitigt.

Index

  1. Fett in den Achseln: Was ist das und warum kommt es heraus?
  2. Übungen zum Durchhängen der Achselhöhlen
  3. Lebensmittel, um Fett unter den Achseln zu beseitigen
  4. Entfernen Sie das Achselfett durch eine Operation
  5. Wie man Achselfett bei Frauen versteckt
  6. Wie man Achselfett bei Männern versteckt

Fett in den Achseln: Was ist das und warum kommt es heraus?

Hab ein bisschen Fett in den Achselhöhlen es ist normal und sogar gesundvor allem bei Frauen. Die Natur ist weise; Der Körper der Frau neigt dazu, etwas Fett zu haben, weil sie irgendwann Mutter sein kann und der Fötus so weich und bequem wie möglich sein muss. Daher sammelt sich um die Brüste und besonders wenn sie etwas groß sind, auch ein wenig Fett auf natürliche Weise an.

Eine schlechte Ernährung, unzureichende Bewegung, Alkohol und andere schlechte Gewohnheiten können jedoch dazu führen, dass unter den Achseln überschüssiges Fett entsteht.

Aber das muss man nicht immer wissen Klumpen unter den Achseln Sie werden durch Fett verursacht. Es kann auch etwas alarmierendere Gründe haben, zum Arzt zu gehen, wie zum Beispiel:

  • Polyastie, Multiples Sinus-Syndrom oder überzählige Brüste: Es ist eine Krankheit, die auch überschüssiges Brustgewebe verursacht.
  • Lipom: Es ist eine krebsartige, aber harmlose Erkrankung. Es kann leicht und problemlos entfernt werden.
  • Schwellung der Lymphknoten: Für einige Menschen ist es eine chronische Erkrankung und daher werden ihre Knoten sehr groß.

Natürlich kann die Ursache der Mollas in den Achselhöhlen auch einfach sein Verlust der Festigkeit in unseren Armen (produziert durch Alter oder Bewegungsmangel) oder durch Fettleibigkeit oder Übergewicht.


Übungen zum Durchhängen der Achselhöhlen

Es gibt verschiedene Arten von Übungen, die Ihnen helfen können, Unterarmfett zu beseitigen. Am effektivsten sind die folgenden:

  • Arm hebt sich mit Gewichten. Nehmen Sie zwei Gewichte, eines in jeder Hand, lehnen Sie Ihren Oberkörper nach vorne und heben und senken Sie Ihre Arme an Ihren Seiten. Mit dieser Übung verbrennen Sie das Fett in Ihren Armen, Achselhöhlen und in der Brust.
  • Liegestütze. Liegestütze helfen Ihnen dabei, die Muskeln der Arme, Achselhöhlen, Brüste und Schultern zu stärken und so die Rollen der Achselhöhlen zu beseitigen.
  • Hantelübungen für die Arme. Schnapp dir ein paar Hanteln und mache vier Sätze mit 10 Wiederholungen pro Tag. Sie können variieren und wählen, wie Sie das Gewicht mit Ihren Armen heben möchten. Sie werden die Ergebnisse in sehr kurzer Zeit sehen.
  • Gehen Sie auf Ihren Händen in einer Seitenplanke. Legen Sie sich auf den Bauch, ohne den Boden zu berühren, und stützen Sie sich mit den Händen und den Fußkugeln ab. Rollen Sie seitwärts, indem Sie Ihre Beine öffnen und schließen und Ihre Arme verschränken. Diese Übung ist ideal, um Fett in Armen, Achselhöhlen zu verbrennen und die Muskeln von Bauch, Extremitäten und Rücken zu straffen.


Lebensmittel, um Fett unter den Achseln zu beseitigen

Einige Lebensmittel und Getränke sind ideal, um das allgemeine Fett aus Ihrem Körper und damit das der Achselhöhlen zu entfernen. Als nächstes beschreiben wir sie detailliert:

Gesunde Lebensmittel zur Gewichtsreduktion

  • Der Zimt: Verschiedene Studien von "Archieves of Internal Medicine" haben gezeigt, dass 1/4 eines Löffels Zimtinfusion pro Tag den Stoffwechsel etwa 20-mal schneller beschleunigt als andere Produkte, zusätzlich zur Senkung des Blutzuckerspiegels und zur Verringerung des Appetits.
  • Paprika oder Chili: Laut der National Library of Medicine enthalten Paprika oder Chili, roter Pfeffer und Cayennepfeffer mehr Vitamin C (wichtig für den Gewichtsverlust) als Orangen und Zitronen und beschleunigen den Stoffwechsel, wodurch die Fettverbrennung schneller erfolgt.
  • Trauben und Rosinen: Sie sind echte Diuretika. Wenn Sie häufig Trauben konsumieren, können Sie nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch den Körper entgiften und reinigen.
  • Rohkaffeeextrakt: Laut Forschern der University of Scranton (Pennsylvania) enthält diese Kaffeesorte eine Substanz, die den Körper daran hindert, alle Kalorien aufzunehmen, die er aus den Kohlenhydraten und Fetten erhält, die wir essen.

Getränke, die beim Abnehmen helfen

  • Gemüsesaft: Es ist etwas sehr Einfaches, das Sie stundenlang satt macht und Ihnen hilft, weniger zu essen.
  • Weißer Tee: Dieser Tee hat eine großartige reinigende Wirkung, die dem Körper hilft, Liebesgriffe von den Achselhöhlen zu entfernen.
  • Ingwertee: hilft, Fette auf natürliche Weise aus unserem Körper zu entfernen.
  • Magermilch: Ein Glas Magermilch pro Tag hat die idealen Eigenschaften, um Fett zu eliminieren.
  • Grapefruitsaft: Wie bei Magermilch, wenn wir mehrere Tage hintereinander ein Glas Saft trinken, werden wir Fett los und sehen in sehr kurzer Zeit Ergebnisse.
  • Papaya-Saft: nicht so sehr, um Gewicht zu verlieren, aber um nicht mehr Gewicht zuzunehmen. Papaya hat Papain, ein Enzym, das verhindert, dass sich Fett im Körper ansammelt.
  • Jamaikas Wasser: ein potenziell harntreibendes Getränk, das perfekt zur Gewichtsreduktion geeignet ist. Kochen Sie einfach einige Blumen in Wasser und trinken Sie die Zubereitung den ganzen Tag.


Entfernen Sie das Achselfett durch eine Operation

Dies ist normalerweise die Option, an die Sie sich wenden können, wenn weder Diät noch Bewegung funktioniert haben. Es gibt zwei Arten von Operationen: Fettabsaugung und Lipolaser.

  • Das Fettabsaugung der Achselhöhle Es wird unter örtlicher Betäubung durchgeführt, da es sich um eine Mini-Fettabsaugung oder eine minimalinvasive ästhetische Nachbesserung handelt. Im Allgemeinen können Patienten ihre täglichen Aktivitäten am nächsten Tag wieder aufnehmen, da die Genesung sofort erfolgt. Der Preis für eine Fettabsaugung in der Achselhöhle hängt von der Klinik ab, in die Sie gehen. Er kann jedoch zwischen 1.000 und 4.000 Euro liegen.
  • Lipolaser: Der Achsellaser hat den Vorteil, dass Sie Fett einbrennen können eine einzelne Sitzung. Und das Beste ist, dass Lipolaser-Techniken nicht nur lokalisiertes Fett eliminieren, sondern auch die Haut reduzieren, um sie an die neue Form Ihres Körpers anzupassen.

Wie man Achselfett bei Frauen versteckt

Wir wissen, dass es sich nicht jeder leisten kann, unter das Messer zu gehen, und dass viele nicht einmal Zeit zum Sport haben. In OneHOWTO geben wir Ihnen einige Tricks, um Achselfett zu verstecken:

  • Der Schlüssel ist im BH. Wenn wir eine kleine Tasse für unsere Brust verwenden, kommt sie leicht heraus und daher sind die Falten der Achselhöhlen stärker ausgeprägt. Die Verwendung eines etwas größeren Glases hilft uns, die Rollen unter den Achseln zu verstecken.
  • Es ist auch wichtig trage breite Hemdenvon denen, die nicht in den Achselhöhlen und im Brustbereich gequetscht sind. Somit werden diese nervigen Achselhöhlenfalten kaum zu sehen sein.


Wie man Achselfett bei Männern versteckt

Entspann dich, Männer, wir haben auch an dich gedacht. Von aHOWTO verlassen wir euch drei Tipps Unterarmfett verstecken:

  • Verwenden Sie wie bei Frauen a breites Hemd (idealerweise ein oder zwei Größen größer als Ihre) kann helfen, diese Klumpen unter den Achselhöhlen zu verbergen.
  • Im Falle eines sehr ausgeprägten Achselfetts, Vermeiden Sie das Tragen von Tanktops im Sommer.
  • Auch in sehr extremen Fällen können Sie Wickeln Sie Ihre Brust mit BandagenNehmen Sie die Liebesgriffe gut unter den Achseln hervor, um diesen Bereich so weit wie möglich zu glätten und zu verbergen.

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