Wie man eine perfekte Bräune bekommt

Eine der größten Freuden des Sommers ist das Erhalten eine perfekte Bräune das unterstreicht unsere natürliche Schönheit und mit der wir ein gesünderes und schöneres Aussehen erreichen. Aber manchmal ist es nicht so einfach, den gewünschten Ton zu bekommen und die perfekte Haut zu zeigen, da eine übermäßige Sonneneinstrahlung einen Streich spielen kann, der unsere Haut verbrennt und schädigt. Wir bei OneHowTo.com möchten, dass Sie auf natürliche Weise eine schöne Brünette erzielen, die keine Flecken und Verbrennungen aufweist. Wenn Sie sich fragen, wie, lesen Sie unbedingt den folgenden Artikel. Bei dieser Gelegenheit erklären wir wie man eine perfekte Bräune bekommt mit ein paar Singles Tipps und Tipps, mit denen Sie den gewünschten Effekt erzielen können.

Schritte zum folgen:

Warum bräunen? Das ist eine der ersten Fragen, die Ihnen sicherlich in den Sinn gekommen sind. Es geht nicht mehr nur um Ästhetik, sondern auch um Gesundheit. Sonnenbaden Es hat große Vorteile für unseren Körper, wenn es richtig und mit Schutz durchgeführt wird. Während des Bräunungsprozesses nimmt Ihr Körper das von den Sonnenstrahlen freigesetzte Vitamin D auf, wodurch einige Krankheiten verhindert werden und gleichzeitig Ihre Knochen gestärkt werden.

Sonnenbäder zu nehmen ist wirklich positiv und vorteilhaft, aber Sie sollten wissen, dass es Risiken und Gefahren bergen kann, wenn Sie es wie verrückt machen. Sonnenbaden ohne Vorsichtsmaßnahmen kann nicht nur Ihre Haut schädigen, sondern auch zu schweren Krankheiten wie Melanomen führen. Wenn Sie dagegen aufgrund übermäßiger Sonneneinstrahlung brennen, können Flecken auf Ihrer Haut auftreten, die sehr unansehnlich sind.

Daher der erste Trinkgeld zum Holen Sie sich eine perfekte Bräune ist es, Ihren Körper auf das Sonnenbad vorzubereiten. Wie? Es ist sehr einfach. Ungefähr zwei Wochen vor Beginn Ihrer Sonneneinstrahlung können Sie das Melanin in Ihrer Haut mit Vorbräunungsprodukten aktivieren, die in Schönheitssalons verkauft werden. Zusätzlich zur Tonisierung Ihres Körpers können Sie weitere Verbrennungen vermeiden.

Das Fütterung es ist auch wichtig für Holen Sie sich eine schöne Bräune. Es ist vorzuziehen, carotinreiche Lebensmittel wie Karotten oder Tomaten sowie solche, die Alpha-Carotin enthalten, wie Brokkoli, Kiwi oder Mais, zu konsumieren. Beide verbessern die Pigmentierung der Haut, indem sie das Melanin auf natürliche Weise erhöhen, und schützen es gleichzeitig, indem sie verhindern, dass die Sonnenstrahlen es schädigen.

Auf der anderen Seite empfehlen wir, Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen, die die Vitamine A, B und E enthalten, die Sie in Hülsenfrüchten und Fischen finden, da sie Austrocknung und Schuppenbildung der Haut verhindern und gleichzeitig die Haut verlängern gutes Bild Ihrer Sonnenbräune. Im Allgemeinen sollten Sie in Ihre Ernährung einbeziehen: Tomatensaft, Rüben, Lachs, Käse, Truthahn, Joghurt, Apfel, Zitrone, Walnüsse, Spargel, Tofu, Mango, Pfirsich, Haferflocken, Papaya, unter anderem.

Ein weiterer wichtiger Tipp, der Ihnen hilft, eine ideale Bräune aufrechtzuerhalten, ist Peeling. Dieser Prozess ist wichtig, da Sie durch die Beseitigung abgestorbener Hautzellen Ihre Bräune etwas länger verlängern können.

Um ein gutes Peeling durchzuführen, müssen Sie Ihren gesamten Körper mit einer speziellen Creme einreiben oder Ihr eigenes Peeling kreieren, indem Sie eines der Rezepte befolgen, die wir Ihnen im Artikel Wie man ein hausgemachtes Peeling für den Körper macht.

Das Einhalten der Zeitpläne Ihrer Sonnenbäder ist auch wichtig, um eine gute Bräune zu erhalten. Seltsamerweise empfehlen wir Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung zwischen 10 und 17 Uhr, da es die Zeit ist, in der die Sonne am stärksten ist und daher Ihre Haut noch mehr schädigen kann. Andererseits ist es wichtig, die Position zu variieren, um einen gleichmäßigen Ton im ganzen Körper zu erzielen.

Schützen Sie die Haut mit Sonnenschutzmitteln. Es ist wichtig, Ihre Haut vor, während und nach dem Sonnenbad zu schützen, zu pflegen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Denken Sie daran, dass das Ziel eine schöne und lang anhaltende Bräune ist. Wir empfehlen Ihnen, die Creme eine Stunde vor dem Sonnenbad aufzutragen und dann alle zwei Stunden zu erneuern.

Aber es reicht nicht aus, nur das zu bekommen goldener Ton so schön und ersehnt, aber um zu verhindern, dass es nach ein paar Tagen verblasst, ist es notwendig zu helfen behalte es Folgende Tipps wie die unten aufgeführten:

• Hydratieren Sie Ihre Haut nach dem Duschen immer mit einer Haut mit After-Sun-Eigenschaften.
• Peeling Ihre Haut mindestens einmal pro Woche.
• Verwenden Sie selbstbräunende Lotionen und tragen Sie sie gleichmäßig auf, damit das Endergebnis schmeichelhaft ist.
• Verwenden Sie Hausmittel, um die Bräune zu verbessern und die Dauer zu verlängern. Gute Optionen sind solche, die auf der Basis von Karotten, Kokosöl, Kakaobutter, Olivenöl, schwarzem Tee usw. zubereitet werden. Entdecken Sie die Rezepte der Behandlungen, indem Sie den Artikel Tricks konsultieren, um Ihre Bräune zu erhalten.

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