Tipps zur Vermeidung alternder Haut

Ab dem 25. Lebensjahr ist es für viele Menschen normal, das zu bemerken erste Anzeichen von Hautalterung. Diese Anzeichen können von Person zu Person unterschiedlich sein, da sie von Falten bis hin zu Hautunreinheiten oder sogar feinen Linien um die Stirn auftreten können. Die Lösung besteht nicht nur darin, das Beste zu kaufen Anti-Age-CremeAus diesem Grund geben wir Ihnen in OneHowTo das Tipps zur Vermeidung von Hautalterung. Mit nur wenigen Änderungen des Lebensstils erzielen Sie sichtbare Effekte, die besser wirken als alle Cremes der Welt und Ihnen helfen, die Zeichen des Alterns so lange wie möglich zu verzögern.

Schritte zum folgen:

UVA-Strahlen sind die erste Ursache für das Auftreten vorzeitiger Falten. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie Ihre Haut vor Sonnenstrahlen schützen, indem Sie sich daran gewöhnen, Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 zu verwenden. Es ist wichtig, dass Sie diese mindestens 20 bis 30 Minuten vor dem Ausgehen auftragen in der Sonne und wieder alle paar Stunden anwenden.

Die zweite Ursache für Falten nach der Sonne ist Mangel an Flüssigkeitszufuhr unseres Körpers. Viele Menschen hydratisieren nicht gut und die Haut, die so elastisch ist, benötigt eine ständige Wasserversorgung. Wenn wir nicht genug Flüssigkeit trinken, verlieren die Zellen an Elastizität und Falten treten leichter auf der Hautoberfläche auf. So wirkt sich etwas so Einfaches wie Wasser auf unsere Haut aus.

Lebensmittel spielen auch eine wichtige Rolle für das Erscheinungsbild der Haut. Daher wird empfohlen, dass Sie sich für eine entscheiden Vitaminreiche Ernährung aus frischem Gemüse und Obst sowie Nüssen und Samen. In diesem OneHowTo-Artikel können Sie auf die grundlegenden Informationen zugreifen, die erklären, wie Sie sich gesund ernähren.

Abgesehen von all den schädlichen Wirkungen, die wir alle kennen und die das Rauchen im Körper hervorruft, sollten Sie wissen, dass es auch zu vorzeitiger Hautalterung führt. Das passiert weil Rauchen führt zu einer verminderten Blut- und Nährstoffversorgung der HautDaher verliert unsere Haut einen Teil ihrer Elastizität und Feuchtigkeit.

Denken Sie außerdem daran, dass während des Rauchens einige sich wiederholende Aktionen wie das "Verengen" der Augen allgemein geschützt werden müssen Rauchaugen und die Bewegung, wenn wir den Zigarettenrauch durch den Mund entfernen, erzeugt im Laufe der Zeit auch Falten, hauptsächlich in den Augen- und Mundwinkeln.

Wann du schläfst nicht genug Ihr Körper produziert überschüssiges Cortisol, ein Hormon, das die Hautzellen abbaut. Um das Auftreten von Falten zu vermeiden, ist es wichtig, dass Sie sich mindestens 7 Stunden am Tag ausruhen und so eine bessere Hautgesundheit erreichen. Wenn Sie genug Ruhe bekommen, wird Ihr Körper mehr und bessere Mengen an HGH produzieren. (menschliches Wachstumshormon) Dies hilft der Haut, elastischer und weniger faltenanfällig zu wirken.

Die Haut hat einen natürlichen Schutz (in Form von natürlichen Ölen) Dies ist eine Barriere, die es vor äußeren Ursachen schützt. Wenn Sie es viel waschen, nimmt dieser Schutz ab, was die Entstehung von Falten erleichtert. Aus diesem Grund wird empfohlen, dass Sie Ihr Gesicht höchstens zweimal am Tag (morgens und abends) waschen und, wenn Sie nicht widerstehen können, mit einer Seife mit Feuchtigkeitsmitteln.

Wenn Sie Cremes, Lotionen und andere chemische Optionen verwenden möchten (und sogar chirurgisch wie Peelings, Füllstoffe, Laser und Botox) mit der Idee, gegen Hautalterung zu kämpfen, zögern Sie nicht Besuchen Sie Ihren Hautarzt vertrauenswürdig.

Wenn Sie weitere Artikel ähnlich wie lesen möchten Tipps zur Vermeidung alternder HautWir empfehlen Ihnen, in unsere Kategorie Schönheits- und Körperpflege einzutreten.