Vorteile von Yoga ohne Kleidung

Yoga zu praktizieren ist eine Aktivität mit unendlichen Vorteilen für die Gesundheit des Körpers, aber wussten Sie, dass dies viel mehr sein kann, wenn die Körperhaltungen oder "Asanas" vollständig nackt ausgeführt werden? Das ist richtig, dies ist eine der neuesten Arten von Yoga, die sehr, sehr beliebt geworden ist. Ihr Ziel ist es, die Praktizierenden in eine ungewöhnliche Situation zu bringen, sich von all ihren Kleidern zu befreien und zu lernen, sich ausschließlich auf ihre Atmung und ihren inneren Frieden zu konzentrieren und all ihre Ängste, Komplexe und Unsicherheiten beiseite zu legen. Wenn Sie mehr über diese neue Variante erfahren möchten, lesen Sie diesen OneHowTo-Artikel, in dem wir alle Details beschreiben Vorteile von Yoga ohne Kleidung

Schritte zum folgen:

Yoga ohne Kleidung machen und völlig nackt ist eine Disziplin, die immer mehr Praktizierende auf der ganzen Welt hat, und Fachleute haben darauf hingewiesen, dass diese Variante des traditionellen Yoga viele berichtet mehr Vorteile auf psychologischer Ebene, aber auch auf körperlicher Ebene. Einer seiner Hauptvorteile ist, dass es die Funktion des Gehirns und des Nervensystems verbessert. Wenn Sie eine bestimmte körperliche Aktivität nackt ausführen, werden Impulse und neuronale Verbindungen viel stärker stimuliert, was sich in einer besseren Funktion des Nervensystems im Allgemeinen niederschlägt.

Auf dieser Grundlage können wir auch sagen, dass es eine sehr geeignete Praxis für diejenigen ist, die ihren Körper entspannen, einen optimalen Ruhezustand erreichen und Stress und Spannungen loswerden müssen, die sich Tag für Tag ansammeln.

Wenn Sie alle Kleidungsstücke ausziehen, die Sie zu Beginn der Sitzung tragen, erleben Sie a Freiheitsgefühl Dies wird mit anderen Methoden zur Ausübung dieser Disziplin nicht erreicht. Mit dieser Art von Aktivität ist außerdem beabsichtigt, dass die Praktizierenden sich der Befreiung jener materiellen Güter bewusst werden, die sie daran hindern, Klarheit des Geistes und inneren Frieden zu erreichen.

Den nackten Körper der Welt zu präsentieren, ohne etwas zu verbergen, kann eine sehr befreiende Erfahrung und ein Weg sein, sich mit der Natur zu verbinden und alle Vorurteile der Gesellschaft zu überwinden, die verhindern, dass Nacktheit als etwas "Natürliches" wahrgenommen wird.

Zweifellos, Yoga ohne Kleidung machen ist eine ausgezeichnete Therapie für Unsicherheiten verlieren sich selbst gegenüber und die Angst, sich als einer zu zeigen, gegenüber anderen. Zuerst kann es etwas peinlich und sogar peinlich sein, aber nach den ersten 10 Minuten und wenn man sieht, dass sich alle Praktizierenden in derselben Situation befinden, verschwindet die Bescheidenheit und das Selbstvertrauen steigt.

Und die Überwindung der Unsicherheit, indem Sie sich vor anderen ausziehen, wird sich auch später widerspiegeln, wenn Sie vollständig bekleidet sind, da Sie ein besseres Selbstwertgefühl haben und sich viel mehr als zuvor vertrauen. Denken Sie, dass ein gutes Selbstwertgefühl der Schlüssel ist, um sich sicher zu fühlen, an sich selbst zu glauben, alle Ihre Lebensziele zu erreichen und das Bild von sich selbst aufzubauen, das auf die Menschen um Sie herum projiziert wird.

Andererseits haben die Disziplinen, die sich dafür entscheiden, sich nackt körperlich zu betätigen, auch das Ziel: Selbsterkenntnis des eigenen Körpers und der Wert dazu. Es ist eine hervorragende Möglichkeit, sich von den von der Gesellschaft auferlegten Steorotypen oder "Modellen" der Schönheit zu lösen, die besondere Schönheit zu entdecken und die Liebe zu Ihrem eigenen Körper zu spüren, wobei alle negativen Konzepte oder Gefühle, die Sie selbst geschaffen haben, außer Acht gelassen werden ihm. Wenn Sie weitere Tipps finden möchten, die Ihnen bei dieser Aufgabe helfen, empfehlen wir Ihnen, unsere Anleitung zur Überwindung physikalischer Komplexe zu lesen.

Es gibt keinen besseren Weg, um die Zerbrechlichkeit und Verletzlichkeit einer Person auszudrücken, als vor anderen völlig nackt zu sein.Yoga ohne Kleidung ist also, wie die Experten sagen, eine gute Hilfe, um sich selbst intern zu kennen, aber auch Brücken und Bindungen bauen Gehen Sie tiefer mit anderen Menschen um, schaffen Sie Akzeptanz und verbinden Sie sich mit Ihren Mitmenschen.

Zu den wichtigsten Vorteilen des Nackt-Yoga zählen schließlich auch die Verbesserungen im Erscheinungsbild der Haut dass Sie nach Ihrem Training bemerken werden. Dies liegt daran, dass die Haut, die nicht von Kleidung bedeckt ist, perfekt mit Sauerstoff versorgt werden kann und nicht alle Schweißgifte wieder aufnimmt, die in den Stoffen imprägniert bleiben.

Darüber hinaus sollten Sie nicht vergessen, dass die Verwirklichung der verschiedenen Haltungen oder "Asanas" des Yoga auch andere hat körperliche Vorteile sehr wichtig, wie die Verbesserung des Muskeltonus, die Stärkung der Knochen, die Stimulierung der Durchblutung, die Verbesserung der Atemfunktion und sogar die Förderung des Gewichtsverlusts. Wie Sie sehen können, ist es eine Disziplin mit vielen Vorteilen für Ihre Gesundheit, also entscheiden Sie sich, Yoga mit Kleidung? oder Yoga ohne Kleidung?

Wenn Sie weitere Artikel ähnlich wie lesen möchten Vorteile von Yoga ohne KleidungWir empfehlen Ihnen, in unsere Kategorie Fitness einzutreten.