Welchen Sport kann ich mit einem Hüftersatz machen?
Wussten Sie, dass nur in Spanien mehr als 30.000 Hüftgelenksersatzoperationen durchgeführt werden? Wenn Sie der Meinung sind, dass es nur bei älteren Menschen durchgeführt wird, liegen Sie falsch. Immer mehr junge Menschen machen diese Intervention durch, die Knochenprobleme haben oder einfach nur diesen Teil des Körpers stärken möchten. Dank der Verbesserung der aktuellen Materialien wird es bei jüngeren Menschen, die in ihrem Lebensrhythmus eine viel anspruchsvollere körperliche Aktivität haben, immer beliebter.
In diesem oneHOWTO-Artikel erklären wir Ihnen, woraus diese Operation besteht, die Erholungszeit und vor allem eine häufige Frage unter denen, die gerne trainieren und an diesem Problem leiden:Welchen Sport kann ich mit einem Hüftersatz machen?? Lesen Sie weiter und entdecken Sie alle Antworten und Details.
Index
- Vollständige oder teilweise Hüftoperation
- Erholungszeit nach einer Hüftoperation
- Sport mit Hüftersatz erlaubt
Vollständige oder teilweise Hüftoperation
Diese Operation besteht hauptsächlich aus Austausch der beschädigten Verbindung hauptsächlich aufgrund degenerativer Erkrankungen wie Arthrose. Anstelle der ursprünglichen Hüfte wird ein künstliches Gelenk eingesetzt, das den gleichen Job erledigt.
Verbesserungen in Lebensqualität des Patienten sind bemerkenswert, da zum einen der Schmerz, den der vorherige verursacht hat, beseitigt ist und zum anderen seine Beweglichkeit zunimmt und die einfache Aufgabe, einen Schritt zu erklimmen, kein Symptom der Schwere mehr verursacht.
Zusätzlich kann abhängig von der Ursache, die das Problem in der Hüfte verursacht, ein vollständiger Ersatz dieses Knochens oder nur ein teilweiser Ersatz durchgeführt werden, bei dem der Teil des Gelenks, der wirklich beschädigt ist, verändert wird und eine normale Aktivität unmöglich macht.
Erholungszeit nach einer Hüftoperation
Die größte Sorge eines Patienten gegenüber einem Hüftoperation Es ist die Erholungszeit, die sie benötigen, um zu ihrem normalen Leben zurückzukehren. Um entlassen zu werden, müssen Sie bereits einige Mindestanforderungen erfüllen. in der Lage zu sein, mit Krücken zu gehen und aus dem Bett zu kommen, unter den verschriebenen Medikamenten keine Schmerzen zu haben und natürlich, dass die analytischen Kontrollen und die Röntgenstrahlen korrekt sind.
Nach der Operation ist die ungefähre Zeit 2 bis 4 Monate bis zur Rückkehr zur Arbeit und dazwischen 6 und 12 für die vollständige Wiederherstellung. Eine gute Genesung ist der Schlüssel, damit die Verbesserung des Lebens des Patienten eine Tatsache ist. Daher muss sie sehr ernst genommen werden, den Anweisungen des Arztes folgen und dies tun Rehabilitation angegeben.
Sport mit Hüftersatz erlaubt
An diesem Punkt und nachdem wir gewusst haben, woraus eine Hüftoperation besteht, werden wir herausfinden, welche Sportarten empfohlen werden und vor allem welche Sportarten nach dem Eingriff völlig verboten sind.
Das erste, was Sie wissen sollten, ist, dass nach der Operation ja Es ist möglich, wieder Sport zu treiben oder Sport zu treibenJa, dies muss unter Aufsicht des Arztes kontrolliert erfolgen. Zuerst wird empfohlen, wenn Sie gehen spazieren gehenVerwenden Sie Spazierstöcke TrekkingDiese Tatsache, obwohl es Ihnen albern erscheinen mag, führt dazu, dass das Gewicht des Körpers verteilt wird und Ihre oberen Extremitäten mit mindestens 30% der Anstrengung belastet werden.
Eine andere der am meisten empfohlenen Sportarten ist zweifellos das Schwimmen ab der sechsten Woche der Genesung. Denken Sie daran, dass Sie beim Betreten und Verlassen des Pools vorsichtig sein müssen, um zu vermeiden, dass Sie Ihre Hüften beim Auf- oder Absteigen der Leiter zu stark beugen.
Die sanfte Bewegung, die erlaubt das Heimtrainer macht es zu einem grundlegenden Sport bei der Rehabilitation der Intervention. Es ist wichtig, es ohne Widerstand, ohne Eile und ohne Kontrolle der Zeit zu tun, um Schäden zu vermeiden.
Nach der vom Chirurgen empfohlenen Zeit können Sie mit intensiveren Sportarten beginnen. Denken Sie vor allem daran, dass diejenigen, die physischen Kontakt haben, am gefährlichsten sind. Wir empfehlen Ihnen daher, mit dem zu beginnen Paddle-Tennis, Pilates, Yoga Wenn Sie beispielsweise Schnee lieben, können Sie das Skifahren ausprobieren und dabei immer sehr langsam und unter Aufsicht beginnen. Das Sport völlig verbotenMit Ausnahme der Erlaubnis des Arztes sind sie diejenigen, die die größte Wirkung erzielen. unter anderem Aerobic, Basketball oder Fußball.
Sie sollten wissen, dass der Chirurg berücksichtigt, ob Sie vor dem Eingriff bereits Sport betrieben haben oder nicht, und Ihnen dabei hilft, einen guten Plan zu befolgen, damit Sie dies können Mach dich wieder so gut wie möglich fit, da es Ihre körperlichen Verhältnisse sehr verbessert. Sie sollten jedoch immer mit der grundlegenden Rehabilitation beginnen, bevor Sie mit anderen Übungen oder Sportarten beginnen.
Nach diesen Tipps von UNCOMO empfehlen wir, dass Sie vor dem Ausüben einer Sportart fachkundigen Rat einholen und dies tun unter ärztlicher Aufsicht. Das Ziel der Prothese ist, wie wir Ihnen gesagt haben, die Verbesserung des Lebens des Patienten. Daher ist es notwendig, dass Sie das befolgen, was diejenigen, die Ihnen nach der Intervention folgen, vorschreiben.
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