Ariadne Artiles 'Trick für einen Arsch 10, den du beim Kämmen deiner Haare machen kannst

Wenn Sie auch den großartigen Körper des Kanarienvogels bewundern, mögen Sie sie und nutzen Sie jede Gelegenheit, um Sport zu treiben.

Obwohl der Sommer mehr als fortgeschritten ist Es ist nie zu spät, auf sich selbst aufzupassen Und wenn Sie so weit gekommen sind, dann weil Sie Ihr Leben und Ihre Routinen ändern wollen, oder? Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie vor den Ferien keine Zeit hatten, diese einfachen Übungen zu machen, um Ihr Gesäß zu straffen. Möglicherweise haben Sie noch Zeit, diesen Teil Ihrer Anatomie zu straffen. Wenn wir vor ein paar Tagen mit Elsa Pataky gesprochen haben, um die Fitnessgeheimnisse ihres straffen Körpers zu entdecken, ist dies heute der Fall Ariadne Artiles ist derjenige, der uns einen effektiven Trick hinterlassen will, um einen Hintern 10 zu bekommen mit etwas Beständigkeit.

Das kanarische Modell stellt immer wieder neue Herausforderungen, um in Form zu bleibenwird der letzte genannt #Eis-Eimer-Herausforderung und es besteht darin, den Körper in eine mit Eiswasser gefüllte Badewanne (oder einen Eimer in Ariadnes Fall) zu legen. Die Vorteile? Das Bild von Pikolinos erklärt sie durch ihre Netzwerke: "Hat jemand das Eisbad ausprobiert?" Viele Athleten nutzen es, um sich zu erholen und ihren Muskeln, Sehnen, Knochen und Nerven zu helfen. Aber wenn es dein Ziel ist, einen perfekten Arsch zu haben (gedreht, sperrig und hart) Sie werden interessiert sein, was als nächstes kommt.

Vor wenigen Monaten, Ariadne Artiles überraschte uns mit der perfekten Herausforderung, ein festes und straffes Gesäß zu erreichen: #Unminutedesillateponeelculoup, dh 21 Tage lang eine Minute lang in die Hocke gehen. In dem Video, das Sie unten sehen können, haben die Kanarischen Inseln es sehr gut erklärt.