Kennen Sie die Nutrigenetik? Verlieren Sie dreimal mehr Gewicht als bei einer normalen Ernährung und gewinnen Sie Vitalität und Energie zurück

Was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass das Geheimnis des Abnehmens in Ihren Genen liegt? Dies bestätigt die Nutrigenetik, die auf DNA basiert, damit Sie effektiv und gesund abnehmen können.

Sicher haben Sie sich jemals gefragt, warum Ihr bester Freund bekommt kein Gramm, obwohl er Brötchen isst, Dessert, Würstchen und alles, was Sie wollen, und Sie hingegen, die die Kontrolle über Ihre Ernährung haben, trainieren regelmäßig (mit allen Sportarten, die Sie zu Hause und im Freien betreiben können) und haben sogar den grünen Detox-Smoothie von Ariadne Artiles probiert. Sobald Sie nachlässig sind, nehmen Sie zu.

Laut einer Expertengruppe, Die Antwort liegt in Ihren GenenDa bestimmte genetische Variationen genau diejenigen sind, die die Art und Weise definieren, wie Ihr Körper auf Nahrung reagiert, gibt es keine gültige Ernährung für alle, sagt er María Biedma, Ernährungsberaterin und Ernährungsberaterin im Onegen Labor. Wir haben mit diesem Experten für Ernährung und Genetik gesprochen um uns mehr über die ernährungsphysiologische Ernährung zu erzählen: Was es ist, woraus es besteht, wer ihm folgen kann und warum Sie dadurch dreimal mehr Gewicht verlieren als jedes andere.

Was ist Nutrigenetik?

Nutrigenetics ist eine Diät, die auf DNA-Analyse basiert. María Biedma erklärt, dass anhand der Analysen der Experten im Labor festgestellt werden kann, welche Lebensmittel Nutzen oder Schaden haben werdenIhre Ernährung, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. "Außerdem wissen Sie, wie Sie Vitamine aufnehmen und auf diese Weise durch eine korrekte Ernährung entsprechend Ihrer Genetik mehr Vitalität und Energie gewinnen", erklärt der Experte. Weißt du was Eine gute Ernährung mit einer wirksamen Ernährung zusammen mit der Ausübung von Sport ist die perfekte Kombination, wenn Sie Gewicht verlieren möchten (Und wenn Sie dieses Jahr entschlossen sind, lokalisiertes Fett in Bauch und Po zu beseitigen, finden Sie hier die besten Übungen für zu Hause).

Der Einsatz von Genetik, um effektiv auf uns selbst aufzupassen, ist nichts Neues. "In unseren Labors erforschen und praktizieren wir seit sieben Jahren und heute die ernährungsgenetische Ernährung. Wir haben mehr als 40.000 Gentests durchgeführt ", Biedma sagt es uns. Wenn Sie Wörter wie Genetik oder DNA hören, denken Sie vielleicht, dass es etwas mit astronomischen Preisen ist, aber das ist es nicht. Der Ernährungsberater erklärt, dass "Dank des Fortschritts von Wissenschaft und Technologie sind die Produktionskosten für jedermann erschwinglichEine unserer großen Herausforderungen ist die Demokratisierung der Genetik. "Zum Beispiel der Ernährungstest im Onegen Lab mit einer Liste von mehr als 630 empfohlenen Lebensmitteln gemäß Ihrer DNA und Die effektivste Diät nach Ihrer Genetik hat einen Preis von 119,99 Euro und beinhaltet eine erste Beratung von Trainer ernährungsphysiologisch, damit sie alle Zweifel lösen können.

Sie verlieren dreimal mehr Gewicht als bei einer anderen Diät

María Biedma erklärt, dass die auf DNA basierende ernährungsphysiologische Ernährung aus dem einfachen Grund, dass es sich um eine a handelt, wirksamer ist als jede andere einzigartige und personalisierte Diäten für jede Person. "Dank des Wissens darüber, wie unser Körper von innen heraus funktioniert, können wir seitdem effektive Essroutinen etablieren Genetische Studien ermöglichen es uns, die Lebensmittel zu kennen, die für uns von Vorteil sind und welche nicht, und auf dieser Grundlage eine Diät etablieren ".Um uns eine Vorstellung davon zu geben, inwieweit diese Diät wirksam ist, sagt uns der Experte, dass nach einer eigenen Studie mit 283 Menschen, die drei Monate lang eine auf ihrer Genetik basierende Diät aßen Im Vergleich zu einer anderen Gruppe von 283 Personen, die einfach eine Diät mit geringerer Kalorienaufnahme zu sich nahmen, zeigten die Ergebnisse dies Diejenigen, die die ernährungsphysiologische Diät befolgt hatten, hatten es geschafft, 3,5-mal mehr Gewicht zu verlieren als diejenigen, die einfach eine kalorienarme Diät befolgt hatten.

Keine Kontraindikationen

Die gute Nachricht ist, dass sich jeder diese Art der Ernährung leisten kann, da sie einer einzigartigen und personalisierten Essroutine folgt. Der Ernährungsexperte rät zu dieser Art der Ernährung vor allem "allen" diejenigen, die ihre Essroutine ändern wollen sich gesund zu ernähren, je nach Funktionsweise Ihres Körpers, diejenigen, die wissen wollen, welche Lebensmittel sich besser anfühlen oder ihnen schaden oder welche Sie wollen auf gesunde Weise abnehmen oder ihr optimales Gewicht halten. "