Wie man in einem Flugzeug schläft

Wenn du a machst Langer Ausflug In einem Flugzeug oder wenn Sie nur schnell Zeit haben möchten, während Sie an Bord sind, ist das Schlafen eine gute Option. Darüber hinaus können Sie Jetlag vermeiden und sich besser an die zeitliche Änderung Ihres Ziels anpassen. Obwohl das Licht, der Lärm und insbesondere der Platz das Schlafen an Bord erschweren, gibt es verschiedene Techniken und Methoden, die Ihnen helfen Einschlafen. In OneHowTo erklären wir wie man im Flugzeug schläft So können Sie den Traum während Ihres Fluges genießen.

Schritte zum folgen:

Versuchen am Fenster sitzen. Es ist der bequemste Ort, da Sie sich an die Wand lehnen und die Jalousie schließen können, damit das Licht nicht eintritt.

Benutze einen Kissen oder Kissen. Sie werden sich wohler fühlen und Torticollis und eine schlechte Halshaltung vermeiden. Wenn Sie Ihre nicht mitbringen können, fragen Sie die Hostessen nach einer.

Bringen Sie bequeme Kleidung für die Reise mit. Versuchen Sie vor allem, mehrere Schichten zu tragen, damit Sie je nach Temperatur an- oder ausziehen können. Sie können auch a verwenden Maske um nicht durch das Licht gestört zu werden.