Retinol: alles, was Sie über dieses starke Vitamin wissen müssen

Was ist der Unterschied zwischen Retinoiden, Retinol, Retinsäure und Retin-A? Wann sollte ich damit anfangen? Mit welchen Produkten soll ich es kombinieren? Wenn Sie sich all diese Fragen zu Retinol stellen, müssen Sie dies lesen.

Retinol, auch bekannt als Vitamin A, ist a Substanz, die in unserem Körper gefunden wird und die für das reibungslose Funktionieren dieser Substanz wesentlich ist. In der Welt der Schönheit wurde Retinol als eines der wesentlichen Elemente zur Verbesserung unserer Haut und unseres Endes verwendet Probleme wie Akne, verbessern Sie den Hautton und kehren Sie die Zeichen des Alterns um.

Was ist der Unterschied zwischen Retinoiden, Retinol und Retin-A?

"Hautpflegeprodukte auf Retin-Basis sind aufgrund ihrer nachgewiesenen Ergebnisse verständlich", sagt die Dermatologin Lela Lankerani. ""Retinoide sind eine Form von Vitamin A. und eine Klasse von Anti-Aging-Verbindungen, die in der Hautpflege verwendet werden. Sie helfen bei der Bekämpfung von Akne, reduzieren Falten, stimulieren Kollagen und fördern den Zellumsatz. “ Es ist auch bekannt, dass sie den Hautton verbessern und die Durchblutung der Haut erhöhen.

Retinol ist auch ein Derivat von Vitamin A.. "Es wird topischen Hautpflegeprodukten zugesetzt, um die Hauterneuerung zu fördern, Akne zu reduzieren und die Kollagenproduktion der Haut zu steigern", sagt der New Yorker Dermatologe Whitney Bowe. Der Unterschied ist das Retinole sind mildere Versionen von Retinoiden, und Sie brauchen normalerweise kein Rezept, um sie zu verwenden. Retin-A hingegen ist ein verschreibungspflichtiges Retinoid und daher stärker als alles andere, was Sie ohne Rezept erhalten können.

Wie Retinol, Retin-A verbessert auch den Hautton, erhöht das Kollagen, reduziert feine Linien und Falten und beschleunigt den Zellumsatz, obwohl dies viel stärker und folglich stärker ist.

Um zusammenzufassen: Retinoide sind eine chemische Klasse, zu der sowohl Retinole als auch Retin-A gehören. "Der Hauptunterschied zwischen diesen beiden ist die Potenz, die Wirkung und das Ausmaß der Reizung", erklärt Lela Lankerani. „Retin-A wird die effektivste und stärkste Anti-Aging-Creme sein, aber es wird den größten Reizfaktor haben. Retinol ist weniger reizend, braucht aber länger, um Ergebnisse zu erzielen. "Der Grund?" Retinol muss mit Enzymen in der Haut arbeiten, um es in Retinsäure umzuwandeln, bevor es wirksam ist. "Retin-A ist allein stark genug." Deshalb Es dauert mehrere Monate, bis Retinol ständig angewendet wird, um Ergebnisse zu erzielen. "

Dann, Wenn Sie eine harte Haut haben und schnelle Ergebnisse erzielen möchten, können Sie sich für verschreibungspflichtiges Tretinoin entscheiden. "Es wirkt schneller als Retinol und die Ergebnisse sind deutlicher", sagt Lankerani. "Sie können sie in wenigen Wochen sehen."

Wann sollte ich mit Retinol beginnen?

"Ich empfehle meinen Patienten, die anfangen, feine Linien (in den Dreißigern) zu bemerken, oft, ein rezeptfreies Retinol in ihre nächtliche Hautpflege zu integrieren", sagt Bowe. "Retinol nicht nur hilft, feine Linien und Falten zu verringernEs kann auch helfen, einige der Nebenwirkungen von Sonnenschäden umzukehren. " Wenn Sie gegen Akne kämpfenBowe sagt, Sie sollten noch früher anfangen, insbesondere Komedonen, bei denen es sich um Klumpen handelt, die auftreten wenn Schmutz und Öl die Haut verstopfen.

"Over-the-Counter-Retinoide heilen mittelschwere bis schwere Akne nicht so wie verschreibungspflichtige Retinoide." ""Retinoide eignen sich hervorragend zur Vorbeugung und Behandlung von Aknebesonders Komedonen (Mitesser), weil sie helfen, die Poren zu verstopfen ", fügt Lankerani hinzu." Und aufgrund seiner kollagenstimulierenden Fähigkeit kann es sein vorteilhaft für Hyperpigmentierung und postinflammatorische Narben'.

Wie soll ich Retinol anwenden?

"Wenn Sie morgens Retinol verwenden und dann ins Sonnenlicht gehen, haben Sie keine gesunde Haut", sagt der Dermatologe. Retinoide werden abgebaut mit Sonnenlicht und machen Sie Ihre Haut viel empfindlicher.

Einige Retinoide sind photostabil, was bedeutet, dass sie in der Sonne nicht abgebaut werden. Wenn Sie sich nicht sicher sind, Es ist besser, das Produkt nachts zu verwenden.

Bei der Anwendung empfiehlt Bowe, die Haut zuerst mit einem milden Reinigungsmittel mit ausgeglichenem pH-Wert zu reinigen und sehr sanft zu trocknen. Du wirst nicht wollen übermäßig reiben oder die Haut reizenund scharfe Reinigungsmittel schaden mehr als sie nützen, wenn es um die Gesundheit der natürlichen unsichtbaren Barriere Ihrer Haut geht. Dann kannst du Auftragen eines Retinoidserums oder einer Creme '.

Wie oft pro Woche sollte ich Retinol auf mein Gesicht auftragen?

Übermäßiger Gebrauch von Retinol kann zu Schuppenbildung, Rötung und Brennen führen, ganz zu schweigen von einer Retinoid-Dermatitis, die sich in roten Schuppenflecken äußert, die jucken und brennen können. Um dies zu verhindern, erklären uns Fachleute, wie man es benutzt: "Führen Sie Retinol langsam in Ihre Pflege ein. Ich meine, verwenden Sie es nicht jede Nacht und beginnen Sie mit einem niedrigen Prozentsatz ", sagt Bowe." Führen Sie Retinol zweimal pro Woche in Ihre Routine ein. Hautpflege in der Nacht und langsam den Gebrauch erhöhen Es gibt Ihrer Haut die Möglichkeit, sich zu akklimatisieren und den Widerstand zu erhöhen. "