Die Vorteile des Vitamin-Shakes, den Vanesa Lorenzo zum Frühstück hat

Vanesa Lorenzo hat uns über Instagram beigebracht, wie man einen gesunden Shake zubereitet, den man probieren möchte.

Vanesa Lorenzo, die uns vor ein paar Tagen gezeigt hat, welche bedruckten Hosen wir alle im Frühling haben wollen, wurde an diesem sonnigen Sonntagmorgen a vorbereitet Smoothie Grün, das aussieht, als wäre es großartig. Aus diesem Grund haben wir jeden seiner Inhaltsstoffe analysiert, um Ihnen zu sagen, welche Vorteile er Ihnen bringen kann.

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Für Ihre Gesundheit! • Sellerie • Grünkohl • Apfel • Zitrone # EnjoyCuidándote✨ Prost! #ColdPressJuice

Ein Beitrag von Vanesa Lorenzo (@vanesalorenzo_) am

Vanesa Lorenzos Shake enthält vier einzigartige Zutaten: Sellerie, Grünkohl, Apfel und Zitrone. Um es zuzubereiten, müssen Sie nur den Apfel schälen und das Gemüse waschen, um später alles zu schlagen. Es ist besser, die gewaschene und geriebene Zitronenschale anstelle des Safts zu verwenden. Denken Sie daran, dass wir beim Auspressen einer Frucht die Ballaststoffe wegwerfen und nur den Zucker behalten. Sie können etwas Fruchtfleisch hinzufügen, um Verstopfung zu bekämpfen.

Es ist Ein Smoothie voller Vitamine weil jeder seiner Inhaltsstoffe Folgendes meldet Leistungen:

  • Sellerie: Unter den Eigenschaften von Sellerie fällt auf, dass er viel Ballaststoffe enthält und eine gute Quelle für pflanzliches Protein ist. Vor ein paar Tagen haben wir mit Ihnen über die 8 Lebensmittel gesprochen, die reich an pflanzlichem Eiweiß sind und die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen können, wenn Sie an eine vegane Ernährung denken. Sellerie kann ein anderer von ihnen sein. Es hat auch eine große antioxidative Kapazität und ist mit Vitaminen und Mineralien beladen.
  • Apfel: es ist eine der befriedigendsten Früchte, also füge es unserem hinzu Smoothies Das Frühstück kann großartig sein, um Sie für den Rest des Morgens in Schwung zu bringen.
  • Zitrone: Es ist eine gute Quelle für Vitamin C und hilft uns, Giftstoffe zu beseitigen. Es begünstigt auch die Aufnahme von Kalium (z. B. in Bananen), das für die Aufrechterhaltung eines angemessenen Blutdrucks unerlässlich ist.
  • Grünkohl: Verbessert die Stimmung und hat eine große antioxidative Kraft. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen

Es scheint, dass die Kombination köstlich ist, weil Vanesa Lorenzo hat es für zwei Personen vorbereitet.

Wir denken, dass sie es vielleicht mit ihrem Ehemann Carles Puyol teilen wird. Also du auch Sie können es Ihrem Partner geben, um es zu versuchen sich gemeinsam um dich zu kümmern.