6 häufige Gewohnheiten, die ein Absacken der Brust verursachen


Wir wissen, dass die schlaffe Brüste Es ist ein natürlicher Prozess, den wir alle durchlaufen müssen, wenn wir älter werden. Und ist dieses Altern genauso wie es die Festigkeit und das Aussehen des Gesichts beeinflusst, wirkt es sich auch auf die Brüste aus, was dazu führt, dass sie nicht mehr so ​​hoch und schön aussehen. Wir können jedoch die Auswirkungen verzögern, die Haut pflegen und die täglichen Übungen beiseite legen, die den Verlust der Glätte der Brüste beschleunigen können. Achten Sie auf diesen OneHowTo-Artikel, den wir zeigen 6 häufige Gewohnheiten, die ein Absacken der Brust verursachen und das müssen wir unbedingt vermeiden.

Index

  1. Einen unangemessenen BH tragen
  2. Plötzliche Gewichtsveränderungen
  3. Einen sitzenden Lebensstil führen
  4. Schlechte Körperhaltung
  5. Verwenden Sie keine Sonnencreme
  6. Rauch

Einen unangemessenen BH tragen

Viele Frauen Sie tragen nicht die richtige BH-Größe, und dies ist zweifellos eine der täglichen Gewohnheiten, die die Festigkeit der Brüste und Brust am meisten beeinflussen können zu seinem vorzeitigen Fall beitragen. Es ist wichtig, jeden Tag einen BH zu tragen, der sich perfekt an die Form unserer Brüste anpasst und guten Halt bietet.

Dazu müssen Sie die genauen Maße berücksichtigen und verschiedene Details berücksichtigen, z. B. die von Ihrem Rücken gemessenen Zentimeter und die Tasse, die Sie je nach Größe Ihrer Brüste benötigen. Um all Ihre Zweifel zu klären, empfehlen wir Ihnen, den Artikel Wie man einen BH auswählt und sich vom Sachbearbeiter der Dessous beraten zu lassen, zu denen Sie gehen.


Plötzliche Gewichtsveränderungen

Bist du einer von denen, die es gewohnt sind? Folgen Sie Rebound-Diäten und immer wieder abnehmen und zunehmen? Wenn ja, sollten Sie wissen, dass dies nicht nur eine ungesunde Praxis ist, sondern auch einen großen Einfluss auf die Aussehen Ihrer Brüsteverursacht leichter abfallen. Der Grund ist, dass die Brüste auch aus Drüsen und Fett bestehen und jedes Mal, wenn Sie Pfund zunehmen oder verlieren, sich ihr Gewebe dehnt und schlaffer wird. Darüber hinaus erleichtert dies den Abbau von Kollagen- und Elastinfasern in der Haut, was zu unschönen Dehnungsstreifen an den Brüsten führen kann.

Das Beste ist, dass Sie diese "Wunderdiäten" beiseite legen, die einen signifikanten Gewichtsverlust in Rekordzeit versprechen, und eine ausgewogene, gesunde und fettarme Diät einhalten. Im folgenden Artikel finden Sie einige Tipps zum gesunden Abnehmen.


Einen sitzenden Lebensstil führen

Frauen, die Üben Sie keine körperliche Aktivität aus regelmäßig viel mehr leiden und früher die schlaffe Brüste, als diejenigen, die täglich trainieren. Wenn die Muskeln der Brust nicht trainiert werden, ist es normal, dass die Brüste ihre Festigkeit und Elastizität mit größerer Intensität verlieren und dass sie mit zunehmendem Alter schlaff und mit einem sehr unästhetischen Aussehen aussehen.

Die Lösung? Bemühen Sie sich, täglich Sport zu treiben, und kombinieren Sie ein Herz-Kreislauf-Training mit den lokalisierten Übungen, die Ihnen helfen können, eine pralle und sichtbar angehobene Brust zu haben. Finden Sie im Artikel Übungen zur Straffung der Brüste heraus, welche die besten Optionen sind.


Schlechte Körperhaltung

Eine andere der täglichen Gewohnheiten, die die Festigkeit der Brüste schädigen, ist schlechte Körperhaltung haben im Laufe des Tages. Wenn Sie normalerweise gebeugt gehen oder wenn Sie sitzen, neigen Sie sich zu weit nach vorne. Es ist wichtig, dass Sie diese Positionen korrigieren und nicht nur, damit Ihre Brüste höher aussehen, sondern auch für die Gesundheit Ihres Rückens.

Versuchen Sie, eine korrekte Haltung beizubehalten, indem Sie mit geradem Rücken und aufrechtem Kopf überall hin gehen. Und wenn Sie sitzen, halten Sie Ihren Rücken an die Stuhllehne und Sie werden sehen, wie dies Ihnen hilft, jederzeit auf Ihre Position zu achten.


Verwenden Sie keine Sonnencreme

Wenn wir an den Strand gehen und Sonnenschutzmittel auftragen, vergessen wir oft, sie auf einige Körperteile wie die Brüste aufzutragen, was sich stark auf die Glätte und Festigkeit auswirkt. Er denkt, dass die Haut des Ausschnitts und der Brust sehr empfindlich ist und wenn er die erhält UV-Strahlen von der Sonne verursachen diese Verbrennungen, Falten und deshalb, alt werden schneller.

Vermeiden Sie es, sich in den Stunden der Sonne auszusetzen, wenn dies die Intensität beeinträchtigt. Wenn Sie dies tun, tragen Sie ein Sonnenschutzmittel mit hohem Faktor (mindestens 30) auf den gesamten Körper auf, ohne dabei Bereiche zu vergessen.


Rauch

Das Tabak Es ist ein Laster, das nicht nur die Gesundheit negativ beeinflusst, sondern auch eines der schädlichsten Elemente für unsere Haut ist. Es verursacht Austrocknung der Haut, Verlust der Flexibilität, Elastizität, Glanz und verringert die Produktion von Kollagen. All dies führt zu einem vorzeitiges Altern Das ist in allen Bereichen des Körpers sichtbar, einschließlich der Brüste, die leichter durchhängen und mehr Falten haben können.

Wir wissen, dass es schwierig ist, mit dem Rauchen aufzuhören, aber wenn Sie möchten, können Sie professionelle Hilfe suchen und den Ratschlägen im Artikel Wie Sie mit dem Rauchen aufhören, folgen.


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