Vorteile von Joghurt für die Haut


Wissen Sie, dass Joghurt eine perfekte Zutat für ist verbessern Sie die Gesundheit Ihrer Haut? Das Essen, das wir zum Nachtisch oder am Nachmittag essen, kann auch extern verwendet werden, da es zahlreiche Eigenschaften enthält, die für die Dermis äußerst vorteilhaft sind. Joghurt ist ein perfekter Verbündeter, um Ihr Gesicht viel weicher, glatter und nahrhafter aussehen zu lassen. In diesem OneHowTo-Artikel zeigen wir Ihnen das Vorteile von Joghurt für die Haut Auf diese Weise können Sie die vielfältigen Eigenschaften entdecken, die es Ihrer Haut verleiht, und wir zeigen Ihnen außerdem, wie Sie es am besten in hausgemachten Gesichtsmasken verwenden können.

Index

  1. Die Nährstoffzusammensetzung von Joghurt
  2. Wirkt als natürliches Peeling
  3. Ideal zur Bekämpfung von Akne
  4. Hilft die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen
  5. Joghurt- und Haferflocken-Gesichtsmaske
  6. Joghurt und Zitrone für die Haut

Die Nährstoffzusammensetzung von Joghurt

Joghurt ist ein perfekter Verbündeter für Ihre Haut, aber warum? Zunächst ist es wichtig, dass wir wissen, dass es sich um ein sehr nahrhaftes Lebensmittel handelt, da wir nur mit einem Glas Joghurt Folgendes in unseren Körper einführen:

  • 180 mg Kalzium
  • 240 mg Kalium
  • 17 mg Magnesium
  • Vitamin A.
  • B-Vitamine: B2, B12, Folsäure und Niacin

Außerdem Joghurt ist ein probiotisches LebensmittelDas heißt, in lebenden Mikroorganismen, die uns helfen, die Darmflora zu regenerieren. In diesem anderen OneHowTo-Artikel werden wir die Vorteile probiotischer Lebensmittel entdecken.


Wirkt als natürliches Peeling

Wir fangen bereits an, das zu entdecken Vorteile von Joghurt für die Haut da es ein Lebensmittel ist, das wir perfekt für unsere Schönheitsbehandlungen verwenden können. Einerseits wirkt es als natürliches Peeling Dadurch werden die Schichten der Dermis maximal gereinigt, um abgestorbene Zellen oder Schmutz zu entfernen.

Wenn wir ein stumpfes Gesicht haben, mit Unvollkommenheiten wie Pickeln oder Mitessern oder mit Glanz, ist der Grund, dass wir uns nicht gut darum kümmern. Es ist wichtig, dass Sie eine tägliche und wöchentliche Gesichtsreinigungsroutine befolgen, um Ihren Teint mit seinem eigenen Licht zum Leuchten zu bringen. Peeling ist ideal, um den in der Pore eingebetteten Schmutz zu entfernen und so das Auftreten von Unvollkommenheiten zu vermeiden.

Auf diese Weise, Joghurt wirkt als starkes Reinigungsmittel Dadurch werden Schmutzpartikel aus den Poren entfernt und abgestorbene Zellen entfernt, die dazu führen können, dass Ihre Haut stumpf und ohne Leuchtkraft wird. Im Gegensatz zu anderen Peelings kann Joghurt auch bei allen Hauttypen angewendet werden, selbst wenn Sie trockene oder empfindliche Haut haben.

In diesem anderen OneHowTo-Artikel erfahren Sie, wie Sie eine Gesichtsbehandlung mit Joghurt durchführen, damit Sie wissen, wie Sie die Vorteile in Ihre Routine integrieren können.


Ideal zur Bekämpfung von Akne

Ein anderer der Vorteile von Joghurt für die Haut haben viel mit dem zu tun, was wir bereits erwähnt haben, und das heißt, aufgrund seiner großen Fähigkeit, Poren zu reinigen und Schmutz zu entfernen, ist Joghurt eine perfekte Zutat für Reduzieren Sie Akne, Mitesser oder Pickel.

Wir müssen uns daran erinnern, dass diese Unvollkommenheiten auftreten, weil sich Talg in den Poren ansammelt. Wenn sie nicht regelmäßig gereinigt werden, werden sie am Ende infiziert, und dann treten diese Beulen im Gesicht auf.

Joghurt ist ideal, um mit dieser Situation fertig zu werden, und enthält außerdem einen sauren pH-Wert und Zink, zwei Komponenten, die die Bakterien beseitigen, die möglicherweise Akne verursacht haben, und zusätzlich als Mittel wirken, die sie daran hindern Ihre Haut wieder schädigen.


Hilft die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen

Darüber hinaus ist Joghurt dank seines großen Nährstoffbeitrags ein starke natürliche Feuchtigkeitscreme Dadurch sieht Ihre Haut gepflegt und in einwandfreiem Zustand aus. Alle zuvor erwähnten Nährstoffe dringen in die Hautschichten ein und lassen sie viel heller, glatter und faltenfreier aussehen.

Erinnern wir uns daran, dass bei vielen Gelegenheiten das Erscheinen von vorzeitige Falten Dies liegt daran, dass Sie keine gute Hautgesundheit haben und daher Ausdruckslinien auftreten, wenn Sie keine ausreichend hydratisierte Dermis haben. Mit dem Joghurt stellen wir sicher, dass er gut genährt ist, und vermeiden daher das Auftreten der ersten Falten.


Joghurt- und Haferflocken-Gesichtsmaske

Aber Wie nutze ich die Vorteile von Joghurt für meine Haut? Sehr leicht! Sie müssen nur lernen, sich vorzubereiten Gesichtsmasken in dem dieses Essen die Hauptzutat ist. Als nächstes zeigen wir Ihnen das Rezept für eine Maske, in der wir Joghurt, Honig und Haferflocken mischen, perfekte Zutaten, um das Gesicht zu peelen, es mit Feuchtigkeit zu versorgen und es zum Leuchten zu bringen. Du wirst brauchen:

  • 5 Esslöffel Naturjoghurt (ungesüßt)
  • 3 Esslöffel Honig
  • 1 Esslöffel Haferflocken

Das erste, was wir tun müssen, ist, den Haferflocken in eine Schüssel mit heißem Wasser zu gießen, damit er weicher wird. Wenn sie fertig sind, werden wir sie zusammen mit Honig und Joghurt in eine andere Schüssel geben und dann mit einem Löffel mischen, bis alle Zutaten integriert sind. Wenn Sie möchten, können Sie eine Mühle verwenden, damit der Haferflocken vollständig aufgebrochen wird.

Jetzt müssen Sie diese Maske nur noch auf ein sauberes Gesicht auftragen und 30 Minuten einwirken lassen. Spülen Sie dann mit lauwarmem Wasser und wiederholen Sie den Vorgang einmal pro Woche. Sie werden den Unterschied bemerken!


Joghurt und Zitrone für die Haut

Jetzt mischen wir zusammen mit Joghurt einen weiteren Inhaltsstoff, der dank seiner reinigenden, desinfizierenden und aufhellenden Eigenschaften perfekt zur Verbesserung des Hautbildes geeignet ist: Zitrone. In diesem anderen Artikel werden wir detailliert herausfinden, welche Eigenschaften Zitrone für die Haut hat.

Falls Sie die haben unreine Haut Aufgrund der Sonne oder der Aknenarben ist Zitrone Ihr perfekter Verbündeter, um diese Unvollkommenheiten aufzuhellen und einen einheitlicheren und homogeneren Ton zu erzielen. Um diese Maske herzustellen, benötigen Sie:

  • 1 Esslöffel Saft von 1 Zitrone
  • 2 Esslöffel Naturjoghurt (ungesüßt)

Wir müssen beide Zutaten in einem Behälter mischen, bis sie richtig gemischt sind. Sie können dies mit Hilfe eines Löffels oder einer Gabel tun. Sobald Sie fertig sind, sollten Sie die Maske auf das Gesicht auftragen (das vollständig sauber sein muss) und dabei empfindliche Bereiche wie die Lippen- oder Augenkontur vermeiden.

20 Minuten einwirken lassen, dann mit lauwarmem Wasser abspülen. Wiederholen Sie den Vorgang einmal pro Woche und Sie werden Ergebnisse bemerken!


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