So pflegen Sie Ihre Haut mit 30 Jahren
Das Hautpflege bei 30 Es kann einen positiven oder negativen Unterschied in unserem Altern bewirken. Die 30er Jahre sind Teil der besten Momente der weiblichen Reife: Die Kollagenproduktion ist immer noch aktiv, unsere Haut regeneriert sich immer noch, während wir schlafen, und die Verwüstungen haben noch nicht begonnen, ihren Tribut zu fordern. Daher ist dies der beste Zeitpunkt, um unsere Haut zu pflegen und ein würdevolles Altern zu erreichen. Wenn Sie wie Jane Fonda 70 Jahre alt werden möchten, lesen Sie diesen OneHowTo-Artikel. wie man sich mit 30 um die Haut kümmert.
Schritte zum folgen:
Der erste Schritt zu Pflege der Haut bei 30 ist es, dem treu zu sein Reinigungsroutine. Das Gesicht zweimal täglich zu waschen ist notwendig, um das von den Talgdrüsen produzierte Talg und den tagsüber angesammelten Abfall zu beseitigen. Reinigen Sie Ihr Gesicht idealerweise morgens beim Aufwachen und abends vor dem Schlafengehen. Um das Gesicht zu reinigen, sollten Sie ein Gesichtsreinigungsmittel verwenden, vorzugsweise in Gel, neutralem pH-Wert und frei von Aromen, und dann einen adstringierenden Toner. Wählen Sie beide Produkte entsprechend Ihrem Hauttyp: trocken, Mischprodukt, fettig.
Entfernen Sie jeden Tag Make-up von Ihrem Gesicht. Make-up sammelt sich in den Poren der Haut an und wenn wir es nicht entfernen, bleibt es auf dem Teint und kann Rötungen, Mitesser, Akne, Schwellungen und offene Poren verursachen. Zum Make-up von der Haut entfernenVerwenden Sie einen seifigen Make-up-Entferner, vorzugsweise Gel, und spülen Sie Ihr Gesicht mit viel Wasser ab. Make-up-Entferner-Tücher sind eine gute Option für jene Nächte, an denen Sie zur Party gehen und sehr müde ankommen. Ihre regelmäßige Verwendung wird jedoch nicht empfohlen, da sie nicht 100% Make-up entfernen. Wenn Sie lang anhaltende wasserfeste Wimperntusche oder Lippenstift verwenden, verwenden Sie einen speziellen Make-up-Entferner, um diese Arten von Kosmetika zu entfernen.
Hydrat ist wichtig für Pflege der Haut bei 30. Die Flüssigkeitszufuhr macht die Haut nicht nur weich, sondern trägt auch dazu bei, dass sie glänzend, fest, gesund und frei von Trockenheit bleibt. Wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme, die reich an Vitamin A ist. Je nach Alter bevorzugen Sie eine leichte und vermeiden Sie fettige. Ebenso ist es wichtig, dass Sie in diesem Alter bereits Cremes verwenden, um Falten zu vermeiden. Entscheiden Sie sich für solche, die die Haut straffen und Hyaluronsäure enthalten. Vergessen Sie auch nicht, dass die Augenkontur der empfindlichste Bereich des Gesichts ist und andere Arten der Pflege benötigt. Daher wird bei 30 eine leichte Augenkonturcreme empfohlen, vorzugsweise in Gel und mit Vitamin AND.
Eine Möglichkeit, Ihre Haut in den Dreißigern zu pflegen, ist die Verwendung hausgemachter feuchtigkeitsspendender Hautmasken.Sie sind eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, Ihre Haut zu nähren und alle Eigenschaften natürlicher Inhaltsstoffe wie Olivenöl und Avocado zu genießen. Es ist ratsam, sie auf Gesicht, Hals und Dekolleté aufzutragen, 20 Minuten einwirken zu lassen und sie dann mit warmem Wasser zu entfernen.
Schlaf acht Stunden Es ist sehr wichtig, die Haut mit 30 zu pflegen. Während wir schlafen, regeneriert sich die Haut und produziert eine größere Menge an Kollagen, das dafür verantwortlich ist, dass unsere Haut straff bleibt und der Muskel nicht ausfällt. Leider wird Kollagen nicht lebenslang produziert, daher müssen Sie dieses Jahrzehnt nutzen, um sich richtig auszuruhen, Schlaflosigkeit zu bekämpfen, nicht lange aufzubleiben und diesen automatischen Regenerationsprozess zu genießen, solange Sie können.
Essen Sie Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind. Antioxidantien sind die einzigen, die in der Lage sind, die negativen Auswirkungen freier Radikale auf die Körperzellen zu reduzieren und zu bekämpfen. Und falls Sie es nicht wussten, ist einer der Hauptschäden durch freie Radikale vorzeitiges Altern. Bekämpfen Sie die Zellalterung, indem Sie antioxidative Lebensmittel wie Kohl, Karotten, Lachs, Olivenöl, Walnüsse, Tomaten und Rotwein konsumieren.
Hydratieren Sie so viel wie möglich. Wasser kann in Ihrem Körper nicht fehlen, wenn Sie eine glänzende Haut haben möchten. Die Hydratation des Körpers ist sehr wichtig, da sie den Darmtransit unterstützt und auch die Arbeit der Nieren stimuliert. Beide Vorteile ermöglichen es dem Körper, Giftstoffe freizusetzen und Flüssigkeitsansammlungen zu verhindern, was sehr gut für Ihre Haut ist, da sie frisch und gesund aussieht.
Wenn Sie es jetzt nicht tun, wird es nichts nützen, wenn Sie es später tun: Sie müssen Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne täglich. Machen Sie Sonnenschutzmittel zur Gewohnheit, sich die Zähne zu putzen oder zu frühstücken. UV-Strahlen passieren die Dermis und verbrennen Ihre Haut und schrumpfen die Zellen. Wenn die Haut ohne Schutz der Sonne ausgesetzt wurde, altert sie mit größerer Wahrscheinlichkeit schneller, trocknet aus, faltet sich und hat Sommersprossen, was nichts anderes als ein Alarm für schwere Dermisschäden ist.
Um dies zu vermeiden, sollten Sie nur ein Sonnenschutzmittel (Schutzfaktor 60) kaufen und es anwenden, bevor Sie das Haus jeden Tag am ganzen Körper verlassen und mittags nachbessern. Es spielt keine Rolle, ob es regnet oder ob die Sonne brennt, immer, immer müssen Sie Ihren Schutz anwenden.
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Zum Schluss für Passen Sie mit 30 auf Ihre Haut auf Sie können anfangen, ihr bei jeder feuchtigkeitsspendenden oder straffenden Behandlung in spezialisierter Ästhetik zu helfen. Hochfrequenz, plättchenreiches Plasma, gründliche Gesichtsreinigung - es gibt mehrere Möglichkeiten, die nur ein Dermokosmetiker empfehlen kann. Natürlich ist es mit 30 zu früh, um Botulinumgift anzuwenden. Erschöpfen Sie nicht die Ressourcen, die Sie später benötigen könnten: Seien Sie vorsichtig!
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