So entfernen Sie Doppelkinn


Faktoren wie Übergewicht, alternde Haut und Genetik sind entscheidend für das Erscheinungsbild eines Doppelkinns, der unschönen Ansammlung von Fett, das unter dem Kinn hängt und die Schönheit des gesamten Gesichts verringert. Obwohl es zunächst praktisch unmöglich sein mag, ist die Wahrheit, dass Sie durch eine kalorienarme Diät, die Pflege der Haut in der Umgebung und die Straffung der Kinnmuskulatur mit einer Reihe von Übungen das Doppelkinn reduzieren und sogar bekommen können um es vollständig zu beseitigen, ohne auf invasive ästhetische Behandlungen zurückgreifen zu müssen. Wenn Sie entdecken möchten wie man Doppelkinn ohne Operation entfernt und beginnen Sie jetzt, Maßnahmen zu ergreifen, lesen Sie diesen oneHOWTO-Artikel weiter.

Index

  1. So entfernen Sie Doppelkinn - Tipps und Methoden
  2. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht und achten Sie auf Ihre Ernährung
  3. Peeling und Flüssigkeitszufuhr
  4. Korrigiert die Halshaltung, um das Doppelkinn zu reduzieren
  5. Übungen zur Reduzierung des Doppelkinns
  6. Ästhetische Behandlungen zur Beseitigung des Doppelkinns ohne Operation

So entfernen Sie Doppelkinn - Tipps und Methoden

Bei oneHOWTO bieten wir Ihnen den besten Rat wie man Doppelkinn effektiv entfernt:

  • Kontrollieren Sie Ihr Gewicht und beobachten Sie, was Sie essen, um Ihre Gesundheit zu verbessern.
  • Peeling und Feuchtigkeitsversorgung der Nackenhaut.
  • Korrigiert die Halshaltung, um das Doppelkinn zu reduzieren.
  • Übungen zur Reduzierung des Doppelkinns.
  • Ästhetische Behandlungen zur Beseitigung des Doppelkinns ohne Operation.

Nach dieser Zusammenfassung gehen wir nun auf jede dieser Details ein Tipps zur Reduzierung des Doppelkinns damit Sie verstehen, wie wichtig jeder von ihnen ist und wie Sie sie ausführen können, um erfolgreich zu sein.

Kontrollieren Sie Ihr Gewicht und achten Sie auf Ihre Ernährung

In den meisten Fällen ist das Vorhandensein eines auffälligen Doppelkinns auf zurückzuführen Übergewicht und die daraus resultierende Ansammlung von Fett in dem Bereich, was auch den Verlust an Elastizität und Festigkeit der Haut begünstigt.

Aus diesem Grund ist eine der wichtigsten Maßnahmen zu treffen Entfernen Sie das Doppelkinn ohne Operation Und um ein schlankeres Gesicht zu zeigen, muss man das Idealgewicht beibehalten und versuchen, die zusätzlichen Kilos zu verlieren, die von der Figur übrig bleiben. Und um dies zu erreichen, müssen Sie sich zwangsläufig um Ihre tägliche Ernährung kümmern und eine tragen gesunde und hypokalorische Ernährung Dies verhindert, dass Sie an Gewicht zunehmen. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, die zur Erreichung dieses Ziels hilfreich sind:

  • Essen Sie 5 Mal am Tag und essen Sie jedes Mal weniger.
  • Erhöhen Sie den Ballaststoffverbrauch in der Ernährung, um den Darmtransit zu regulieren und Gewicht zu verlieren, ohne zu verhungern. Im folgenden Artikel erklären wir, wie man mehr Ballaststoffe isst.
  • Nehmen Sie in Ihre Ernährung die Lebensmittel auf, die als Fettverbrenner gelten, wie Tomaten, Sellerie, Artischocken, Ananas, Haferflocken, Avocado, Quinoa usw.
  • Machen Sie leichte Abendessen mit gekochtem Gemüse, fettarmem Eiweiß, Magermilch usw.
  • Vermeiden Sie eine übermäßige Aufnahme von Kohlenhydraten und bevorzugen Sie im Falle des Verzehrs die integrale Version. Reduzieren Sie auch den Verzehr von frittierten Lebensmitteln, Zucker, ganzen Milchprodukten, Aufschnitt, Konserven und Gebäck.
  • Erhöhen Sie die Menge an Wasser, die Sie pro Tag trinken (zwischen 1,5 und 2 Liter), und trinken Sie etwa 30 Minuten vor jeder Mahlzeit ein Glas.
  • Kauen Sie alles gut und essen Sie langsam, damit Sie sich satt fühlen und weniger essen können.


Peeling und Flüssigkeitszufuhr

Kümmere dich um die Haut Die tägliche Anwendung des Bereichs ist eine wesentliche Angewohnheit, um zu verhindern, dass er an Festigkeit verliert und unansehnlich unter dem Kiefer hängt, was zu einem noch sichtbareren und akzentuierteren Doppelkinn führt. Es gibt 3 ästhetische Aufgaben Nicht zu übersehen, wenn Sie das Gewebe unter dem Kinn vollständig fest und an Ort und Stelle halten möchten:

  • Peeling: Es ist wichtig, abgestorbene Zellen zu entfernen, die Mikrozirkulation in der Umgebung zu reaktivieren und die Haut zu straffen. Um die Haut des Doppelkinns zu peelen, empfehlen wir, ein wenig Zucker mit Olivenöl zu mischen und das Präparat einmal pro Woche durch 2-minütiges Massieren im Kreis mit den Fingern aufzutragen. Wenn Sie fertig sind, spülen Sie und hydratisieren Sie.
  • Flüssigkeitszufuhr: Sie sollten zweimal täglich morgens und abends nach dem Waschen Ihres Gesichts eine Feuchtigkeitscreme auf den Bereich auftragen. Die wirksamsten kosmetischen Lotionen sind solche, die gute Dosen Hyaluronsäure enthalten. Insbesondere eignen sie sich hervorragend zur Bekämpfung des Kollagen- und Elastinverlusts bei reiferer Haut. Sie können auch pflegende und straffende Naturprodukte wie Kokosöl, Sheabutter, Hagebuttenöl usw. anwenden.
  • Verwenden Sie Sonnenschutzmittel: Schützen Sie die Haut vor der Sonne, indem Sie Cremes mit integriertem UV-Filter verwenden und Sonnencremes mit hohem Schutzfaktor auftragen, wenn Sie sich den Strahlen des großen Sterns aussetzen. Dies ist wichtig, um vorzeitiges Altern und Festigkeitsverlust zu verhindern.

Darüber hinaus ist eine der Behandlungen, die Ihnen helfen können, Fettablagerungen aufzulösen und Doppelkinn schnell zu beseitigen, die von Massage in der Umgebung. Sie müssen sie nur zum Zeitpunkt des Aufbringens der straffenden Creme ausführen, die Gesichtskontur mit den Fingerspitzen massieren und dann auf sie tippen, um die Durchblutung wieder zu aktivieren.


Korrigiert die Halshaltung, um das Doppelkinn zu reduzieren

Auch wenn behalten gute Körperhaltung In bestimmten Situationen hilft es Ihnen nicht, das ausgeprägte Doppelkinn endgültig loszuwerden. Es ist wahr, dass die Korrektur Ihrer gewohnten Position unfehlbar sein kann, um sie zu verhindern oder sie früher als erwartet verschwinden zu lassen.

Zuallererst empfehlen wir das, wenn es darum geht gehen oder sitzenmach es immer geradeaus schauenHalten Sie Ihre Schultern gerade und Ihren Rücken ganz gerade. Auf diese Weise verhindern Sie, dass das Kinn lange Zeit an der Brust und der Haut im Bereich hängt und dass das für das Doppelkinn so charakteristische "Rollen" auftritt.

Es ist auch wichtig, dass Sie darauf achten die Position, die Sie beim Schlafen einnehmenNun, Sie sollten wissen, dass das Schlafen auf sehr hohen Kissen oder auf vielen Kissen die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Doppelkinn auftritt. Am besten ruhen Sie sich auf einem niedrigen Kissen aus, das Ihren Nacken immer gerade hält.


Übungen zur Reduzierung des Doppelkinns

Am Ziel von Doppelkinn natürlich reduzierenZusätzlich zu einer kalorienarmen Diät ist es notwendig, durchzuführen lokalisierte Übungen das strafft die Kinnmuskulatur und verhindert schlaffe und schlaffe Haut. Verbringen Sie ein paar Minuten am Tag mit den Übungen, die wir Ihnen unten zeigen, und Sie werden sehen, wie Sie die Ergebnisse bemerken:

  • Übung 1: Zeichnen Sie mit geschlossenem Mund Kreise mit der Zunge am oberen Gaumen im gleichen Uhrzeigersinn. Sie werden feststellen, wie angespannt der Doppelkinnbereich wird. Wiederholen Sie die Bewegung mindestens 10 Mal in 3 Sätzen.
  • Übung 2: Sprechen Sie die 5 Vokale aus, indem Sie Ihren Mund übertrieben öffnen und die Vokalisierung so weit wie möglich erzwingen. Wiederholen Sie die Übung 10 Mal.
  • Übung 3: Setzen Sie sich auf einen Stuhl, werfen Sie den Kopf zurück, strecken Sie die Unterlippe heraus, indem Sie sie nach vorne ziehen, und halten Sie die Haltung etwa 20 Sekunden lang. Sie werden feststellen, wie stark die Muskeln von Kinn und Nacken gedehnt sind.

In diesem anderen oneHOWTO-Artikel erklären wir 8 Übungen zur Beseitigung des Doppelkinns.


Ästhetische Behandlungen zur Beseitigung des Doppelkinns ohne Operation

Viele Frauen, die es wünschen Entfernen Sie das Doppelkinn ohne Operation Zurückgreifen auf nicht-invasive ästhetische Behandlungen So können Sie das Fettpolster unter dem Kinn loswerden, ohne die Risiken einzugehen, die mit dem Betreten des Operationssaals verbunden sind. Zu den effektivsten und gefragtesten Techniken gehören:

  • Radiofrequenz: Bei dieser Behandlung zur Beseitigung des Doppelkinns ohne Operation werden elektromagnetische Wellen auf den Doppelkinnbereich angewendet, die eine kontrollierte Erwärmung erzeugen und lokalisiertes Fett reduzieren, die gesamte schlaffe Haut zusammenziehen und die Kollagenproduktion stimulieren.
  • Lipolytischer Laser: Bei dieser anderen Behandlung zur Reduzierung des Doppelkinns ohne Operation wird der Diodenlaser verwendet, um die Auflösung des im Doppelkinn angesammelten Fettes zu erleichtern, das später auf natürliche Weise entsorgt wird. Darüber hinaus reduziert es Entzündungen und verbessert den Muskeltonus des Kinns.

Wenn Sie sich einer dieser Behandlungen unterziehen, ist es wichtig, dass Sie sich an ein professionelles und erfahrenes Schönheitszentrum wenden, damit die Ergebnisse ausgezeichnet sind und Ihre Haut nicht geschädigt wird.


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