Wie man Nägel nährt


Einige haben genährte Nägel Es ist der Schlüssel, damit sie gesund, stark und schön bleiben können. Und wenn Ihre Nägel nicht stark und gesund sind, können sie nicht dorthin wachsen, wo Sie wollen, ohne zu brechen. Die notwendige Pflege, die Optimierung unserer Ernährung und der Schutz unserer Hände bei Aufgaben, die sie betreffen können, sind einige wesentliche Schlüssel, um dies zu erreichen. Lesen Sie weiter, denn bei OneHowTo.com geben wir Ihnen einige Tipps, die Sie entdecken können wie man Nägel nährt.

Index

  1. Schützen Sie Ihre Nägel vor Schadstoffen
  2. Gesunde Ernährung für starke Nägel
  3. Halten Sie Ihre Nägel hydratisiert
  4. Hausmittel, um Nägel zu nähren
  5. Weitere Empfehlungen für perfekte Nägel

Schützen Sie Ihre Nägel vor Schadstoffen

Falls Sie es wollen Nägel nähren und stellen Sie sicher, dass sie immer stark und in einwandfreiem Zustand sind. Dann ist es sehr wichtig, dass Sie sie pflegen und vor den Wirkstoffen schützen, die sie beschädigen und schwächen können, bevor Sie ein natürliches Heilmittel in die Praxis umsetzen.

Um dies zu erreichen, empfehlen wir:

  • Verwenden Sie einen Entferner ohne Aceton. Auf diese Weise schützen Sie Ihre Nägel vor diesem Inhaltsstoff, der sie erheblich beeinflusst und schwächt.
  • Tragen Sie Handschuhe, wenn Sie das Haus reinigen, das Geschirr spülen usw. Starke Chemikalien und heißes Wasser können dazu führen, dass Ihre Nägel abblättern und splittern.
  • Beißen Sie nicht auf die Nägel oder Nagelhaut, da dies nicht nur ihr Aussehen beeinträchtigt, sondern sie auch schwächt. Wenn Sie diese Angewohnheit haben, laden wir Sie ein, unseren Artikel Hausmittel zu lesen, um Ihre Nägel nicht zu beißen.


Gesunde Ernährung für starke Nägel

Sie können Ihre Nägel nicht nähren und haben sie stark und schön, wenn Sie keinen pflegen gute Ernährung reich an Vitaminen und Nährstoffen. Um dies zu erreichen, ist es sehr wichtig, dass Sie täglich frisches Gemüse und Obst essen, das reich an verschiedenen Nährstoffen ist, die Ihnen helfen, die Gesundheit Ihrer Nägel und Ihrer Haut zu erhalten. Vergessen Sie nicht, vitamin B-reiche Lebensmittel wie Fisch, Schalentiere, Milchprodukte, Fleisch, Leber oder Getreide wie Reis und Weizen zu verwenden.

Der Einbau von vitamin E-reichen Lebensmitteln wie Olivenöl, grünem Blattgemüse, Eiern oder Nüssen ist für starke Nägel unerlässlich. Sie können auch die Proteine ​​nicht vergessen, die Ihnen helfen, sie zu nähren und sie schön aussehen zu lassen. Mageres rotes Fleisch, Huhn, Truthahn und Fisch sind großartige Alternativen.


Halten Sie Ihre Nägel hydratisiert

Flüssigkeitszufuhr Es ist wichtig, die Nägel zu nähren. Daher ist es wichtig, täglich 2 Liter Wasser einzunehmen, um unseren Körper ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen und gleichzeitig sicherzustellen, dass unsere Nägel nicht trocken sind.

Aber wenn sie trotzdem trocken bleiben und leicht abblättern, dann a Olivenölmaske ist die ideale Lösung.Gießen Sie ein wenig Olivenöl in einen Behälter und tauchen Sie Ihre zuvor sauberen und polierfreien Nägel darin ein, lassen Sie die Mischung 10 Minuten lang einwirken und entfernen Sie dann das Öl, waschen Sie Ihre Hände und tragen Sie eine Creme für maximale Ernährung auf. Tun Sie es jeden Tag für 2 Wochen für eine intensive Flüssigkeitszufuhr, dann sollten Sie nur einmal pro Woche wiederholen.

Es ist auch wichtig, täglich Handcreme aufzutragen und diese auch auf den Nägeln zu verteilen. Diese Angewohnheit hilft, die Nagelhaut zu pflegen und diesen empfindlichen Bereich mit Feuchtigkeit zu versorgen, um sie in einwandfreiem Zustand zu halten.


Hausmittel, um Nägel zu nähren

Zusätzlich zur Befolgung aller oben genannten Empfehlungen, einige Hausmittel Sie können Ihnen helfen, Ihre Nägel zu nähren und sie in perfektem Zustand zu halten. Wende sie an Zwei Mal pro Woche und Sie werden sehen, wie schön Ihre Hände und Ihre Nägel immer stark sind.

Rizinusölmaske

Tauchen Sie Ihre zuvor sauberen und polierfreien Nägel in einen Behälter mit Rizinusöl oder, wenn Sie nicht können, mit Olivenöl. Mindestens 10 Minuten einwirken lassen, dann entfernen, gut waschen und eine Feuchtigkeitscreme auftragen.

Mandelölmaske

Eine gute Alternative zu Oliven- oder Rizinusöl ist Mandelöl, das große feuchtigkeitsspendende Eigenschaften hat. Dieser Inhaltsstoff für kosmetische Zwecke ist in jedem Naturproduktgeschäft erhältlich und muss nur gemäß den obigen Anweisungen angewendet werden.

Vitamin E-Kapseln im Zahnschmelz

Eine gute Ernährung gibt Ihnen das Vitamin E, das Ihr Körper benötigt, aber um die Wirkung auf Ihre Nägel zu verstärken, können Sie den Inhalt einer Vitamin E-Kapsel in Ihren transparenten Nagellack gießen. Tragen Sie es zweimal pro Woche auf Ihre Nägel auf und Sie werden sehen, wie Sie sie nähren und schön aussehen lassen können.


Weitere Empfehlungen für perfekte Nägel

Und wenn es Ihnen nicht ausreicht, nur die Nägel zu nähren, aber Sie wollen immer perfekt aussehen, dann laden wir Sie ein, unsere Artikel zu lesen:

  • Wie man Nägel härtet
  • Wie man Nägel lang hält
  • Tricks, um Nägel wachsen zu lassen

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